編按：本書作者林英欽醫師列出，各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老，這是預防老化的黃金期，因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲，身體開始走下坡，小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來，定期健檢就格外重要。。好消息是，即使50歲後才開始運動、調整習慣，仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向，並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲，抗老重點是營養補充與良好生活習慣，這年紀的細胞仍有再生能力，都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交，維持肌力、骨骼與關節健康，讓行動力和生活品質不輸年輕人。
日期：2025-11-27
「十賭九輸，久賭必輸？」《天生賭徒》作者比利‧華特斯放棄賭場，轉為下注運動彩券，他如何能在運彩上，連勝36年？
日期：2025-08-01
比利‧華特斯是連勝長達36年、美國有史以來最成功的體育博彩玩家，同時在商業、房產、投資等層面，都獲得巨大成功。但於此同時，他從破碎家庭出身，經歷兩段破碎婚姻、疏離的親子關係，以及自身的成癮行為…
日期：2025-07-18
「2025雙北世界壯年運動會」田徑賽事首（5/18）日寫下熱血篇章，本屆最年長選手105歲Sawang，堪稱「人瑞級鐵人」，奪得標槍與100公尺雙金牌，接下來還有鐵餅與鉛球；滿90歲昆凌爺爺Laurence Quinlivan，也帶走標槍金牌、100公尺銀牌。來自澳洲、泰國、紐西蘭等地的90歲以上「不老英雄」在標槍、短跑等項目展現驚人爆發力，完美詮釋「活到老、動到老」精神。
日期：2025-05-20
你的甲狀腺，常常在鬧脾氣嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說，除了甲狀腺惡性腫瘤必須立即切除外，其餘的甲狀腺異常，就像是個不聽話的小孩，無論是甲狀腺亢進或甲狀腺低下，還是只是單純的甲狀腺結節或囊腫，從中醫角度來看，這都是內分泌與免疫調節出了問題。
日期：2025-03-18
今年入冬首波強烈冷氣團正式報到，強度挑戰寒流等級！中央氣象署持續發布低溫特報，今（28）日會愈晚愈冷，估今晚、明晨有10度以下低溫、部分平地最低氣溫將降至6度左右，有機率創入冬以來的最低溫紀錄。此外，受到氣溫驟降影響，據消防署統計，自25日聖誕夜當天至27日短短三天時間，全台緊急救護「非創傷心肺功能停止（OHCA）」人數就高達112人，醫師提醒危機時刻及隱形高危族群一定要多留意。
日期：2024-12-28
很多人在使用手機時，會使用「深色模式」，認為這樣比較不傷眼睛。但是三軍總醫院眼科主任呂大文指出，這樣反而會增加「高對比」，負擔更大，對視力是一種傷害，看久了還有可能會引發暈眩。
日期：2024-10-29
在高度競爭的商場或運動場，參賽者通常都具備一定水準的能力，比拚的往往是心態，而非技術；若能以冠軍心態去競爭，則更有機會獲勝，並在關鍵時刻發揮超乎潛能的力量。
日期：2024-09-25
巴黎奧運自從上周六凌晨開幕以來，從開幕式到各項比賽，各種話題滿滿，也在社群上引起廣泛的討論，大家在瘋什麼？從今年巴黎奧運開幕至今，有10個名字，你一定要知道。
日期：2024-08-01
2024巴黎奧運火熱開打，中華隊游泳好手「台灣蝶王」王冠閎，周二(7/30)傍晚於男子200公尺蝶式預賽出賽，以排名第8晉級準決賽。只是，準決賽雖游出1分55秒07的佳績，總排名第11名，無緣決賽，但依舊創下亞洲選手最佳。
日期：2024-07-31
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