「走路步伐寬度變窄是失智症的警訊。」國立環境研究所的谷口優，曾在東京都健康長壽醫療中心研究所做過一項研究，他找來群馬縣與新潟縣共670名的70歲以上男女，測量他們的步伐寬度後，依性別分別區分成「步伐寬度偏窄、普通、寬」。雖然步伐寬度會依體格而有所不同，但是這項調查中被列在「寬」的數値是男性70cm以上、女性65cm以上。他在約3年後重新調查一次， 發現步伐寬度窄的人，認知功能變差的風險達步伐寬的人3倍以上。因此谷口優建議大家，走路時步伐寬度盡量保持在65cm以上。
日期：2025-12-16
忠於生命，守護高齡者健康，一場由台灣費森尤斯卡比公司、社團法人中華民國失智者照顧協會合作舉辦的「肌智盃舉重比賽」公益活動，比肌力、比智力、補給營養和衛教、加強社會互動性，老人家興致高，顯示延緩肌少症、失智症有效益，失智長者和照顧者都能增進健康。此活動以德國倍速益五十週年為契機，結合企業專業與社福資源，展現費森尤斯卡比長期投入高齡健康議題的承諾。
日期：2025-12-16
歌手林道遠曾因演藝工作不穩，最慘一年只賺12萬，靠即期品、跑外送度日，因女兒一句：「我也想出國，我都沒有坐過飛機」而自責。為了房貸和家庭開銷，林道遠在2024年6月轉戰房仲業，從零開始發傳單、考證照，雖被酸「沒紅才來當房仲」，他仍靠專業、細心，尤其是稅務規劃，逐步建立口碑，升格千萬經理人。他今年已成交15間房，還圓了女兒出國心願，今年就帶孩子出國4次。身為專業房仲，林道遠也分享賞屋5大細節：注意滲水漏水、格局方正、確認格局變更、工具測量，以及房屋背景。他鼓勵買方勇於出價，把實價登錄當「價格天花板」，並「從天花板往下微砍一點價格」試水溫。
日期：2025-12-12
面對高通膨與高齡化雙高趨勢，再加上台灣的勞參率自55歲後急遽下滑，成為「早退島」，提前退休財務規劃成為顯學。兆豐銀行自2019年起推出退休健診服務，提供五大面向精準分析、視覺化財務報告，量身打造專屬退休財務健診，幫助客戶超前部署「退休三階段」，提升人生下半場的生活品質。
日期：2025-12-11
入住長照機構補助最高12萬領了嗎？家中若有高齡長輩或失能者入住機構，往往每個月都要燒掉不少錢，為了減輕中、重度失能者家庭的經濟負擔，衛生福利部推出「住宿式服務機構使用者補助方案」，最高可以領取12萬元的高額補助。值得留意的是，第一階段申請即將於12月31日截止，還沒申請的人要加快腳步了！至於哪些機構、對象適用，補助金額有多少、哪些人不能重複領？《今周刊》本文一次整理最新懶人包，讓有需要的人能快速看懂領補助。
日期：2025-12-11
編按：本書作者和田秀樹是日本高齡權威醫師，他提出，長壽的人都有一個共通點：他們活得任性又自在、盡情享受人生，坦然接納「這就是我」。作者認為，老了更該為自己花錢，無論是旅行、吃美食或投資，這些活動不只是享受，還能活化大腦、減輕壓力，對於防失智症與老年憂鬱症都有幫助。尤其是投資股票，要時刻關注股市、產業動態、判斷買賣時機，這其實是讓大腦保持靈活的最佳抗老運動。但前提是，要在可控制的金錢範圍內進行，務必設定停損點，才能過健康又幸福的晚年。
日期：2025-12-11
台北車站經常被民眾調侃是「巨型地下迷宮」，只是，對身障者來說，車站內不只容易迷路，本來應該是串起「六鐵」的車站，對身障者來說卻如一座座孤島，得從站外繞路，或是穿越商家林立的B1地下街才能抵達。
日期：2025-12-05
氣候變遷加重健康不平等，南山人壽董事長尹崇堯率領永續健康長陳維新、健康守護圈轉型負責人王保勲、永續創新發展部主管林哲仰等南山人壽永續健康團隊一行六人，赴巴西貝倫參與Conference of the Parties30（下簡稱COP30），在「世界氣候高峰會及投資界COP（World Climate Summit & The Investment COP）」上發表演說，將臺灣保育林地及原住民生計的政策，及南山人壽關懷原鄉列車的計畫內容，帶到國際場合，並參與國際氣候發展智庫 ICDI 與多個NGO組織，共同於藍區（註1）主辦的週邊會議（Side Event），強調壽險業如何提出解決方案，降低氣候變遷衝擊原鄉健康不平等的情況。
日期：2025-12-04
隨著醫療進步、科技發展，「百歲世代」不再遙遠。長壽不只帶來生命的延長，同時也伴隨健康、照顧與財務的多重挑戰。南山人壽與《今周刊》聯手舉辦「百歲人生有備而來——永續健康趨勢論壇」，邀請醫護、學界專家，從飲食、運動、認知健康到失智症預防等面向，提出面對長壽的關鍵建議。想要實現精彩的百歲人生，即刻起就要開始準備，從日常生活著手，提高生活品質、身心健康與長期照護能力，締造幸福百歲人生。
日期：2025-12-04
