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減少精緻澱粉與糖分  簡單原則吃出少生病體質 護心穩血糖  地中海飲食這樣吃
健康

減少精緻澱粉與糖分 簡單原則吃出少生病體質 護心穩血糖 地中海飲食這樣吃

減醣飲食、一六八間歇斷食等各種號稱能促進健康的飲食方法,令人眼花撩亂,但這些方法未經科學驗證,對身心健康的效果,也不如「地中海飲食」來得全面。

日期:2025-04-30

國際局勢動盪失序  土耳其又來添亂  艾爾段清洗政敵  引爆反政府群眾大抗爭
國際總經

國際局勢動盪失序 土耳其又來添亂 艾爾段清洗政敵 引爆反政府群眾大抗爭

在西方國家的縱容下,土耳其總統艾爾段殘酷清洗政治異己;但是長期匯率劇貶、通膨飛奔,也終於讓獨裁政權走到群眾大暴動的生死關卡。

日期:2025-04-30

貸款500萬,買高股息ETF能躺賺?殖利率10%,還完貸款還能月領1萬...艾蜜莉3大示警:天堂秒變地獄
ETF

貸款500萬,買高股息ETF能躺賺?殖利率10%,還完貸款還能月領1萬...艾蜜莉3大示警:天堂秒變地獄

股市漲回2萬點以後,有大大想說大力加碼高股息ETF,試想一下,500萬直接All in進去,每年的10%殖利率換算下,一年可以領50萬元,一個月就是幫自己加薪了4.16萬元,這不就能躺著領錢了嗎?

日期:2025-04-30

少年七五八十時
生活消費

少年七五八十時

七十多歲的秦漢覺得人生最老的時刻不是現在,而是三、四十歲想裝沉穩的樣子;看他興奮地說著自己想學吉他,現在的秦漢,可比年輕時好玩太多了。

日期:2025-04-30

「不是第一名不考慮」全聯坐穩超市龍頭,林敏雄下一步搶攻電商…1200家門市當後盾,目標年營收百億
生活消費

「不是第一名不考慮」全聯坐穩超市龍頭,林敏雄下一步搶攻電商…1200家門市當後盾,目標年營收百億

全聯旗下的電商事業,今年可望達成百億元的業績目標。只有20萬品項的全電商,要如何結合集團優勢,在競爭激烈的電商市場中殺出一條血路?

日期:2025-04-30

中國不跪!中國外交部發2分鐘中英語短片:向霸權低頭如飲鴆止渴…王毅喊不吭聲「會讓霸凌者得寸進尺」
國際總經

中國不跪!中國外交部發2分鐘中英語短片:向霸權低頭如飲鴆止渴…王毅喊不吭聲「會讓霸凌者得寸進尺」

川普關稅戰步步進逼,中國也毫不退讓。中國外交部29日一早發布一則中英雙語影片,強調向霸權低頭就如同飲鴆止渴,只能陷入更加深重的危機。歷史已經證明,妥協退讓難求網開一面,卑躬屈膝終致步步緊逼。影片稱,「中國不跪!因為我們深知,以鬥爭求合作則合作存,以妥協求合作則合作亡。為中國,為世界,吾輩當奮發圖強!」

日期:2025-04-29

95歲阿嬤在螺絲公司工作66年,「世界最高齡總務課長」奇蹟!年輕曾曠職一週在家躺平,創辦人1句話改變人生
職場

95歲阿嬤在螺絲公司工作66年,「世界最高齡總務課長」奇蹟!年輕曾曠職一週在家躺平,創辦人1句話改變人生

編按:日本現年95歲的玉置泰子,是在大阪市一家螺絲製造公司工作的上班族。她25歲加入公司後,一工作就超過66年,主要負責財務及TQC(全面品質管理)活動的推展,目前的職務是「總務部副理兼課長」。玉置泰子在2020年,還獲得金氏世界紀錄認定為「世界最高齡的總務課長」。不過,她並非天生就熱愛工作。剛到職時,因為職場的現實狀況與她心中的理想落差太大,讓她一想到上班就滿心厭倦,甚至直接曠職在家一週,認為自己根本不適合職場,打算就此放棄,沒想到這份讓她抗拒的工作,會成為一生最熱愛的事,還讓她打破年齡的限制,至今仍然快樂地上班。儘管高齡95歲,玉置泰子對工作仍充滿熱情,現在仍堅持每天工作、當朝九晚五的全職上班族。她認為工作是一件快樂的事,也不會輕言退休,並強調:「只要我活著就會工作」。

日期:2025-04-29

星巴克「買一送一」連兩天開喝!星冰樂、那堤系列都有?7款飲品一次看…本周超商咖啡優惠總整理
生活消費

星巴克「買一送一」連兩天開喝!星冰樂、那堤系列都有?7款飲品一次看…本周超商咖啡優惠總整理

星巴克咖啡買一送一的優惠又來了,這次還能連喝兩天!根據星巴克官網,4/28(星期一)至4/29(星期二),上午11時至晚間8時至到全台星巴克門市,購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的指定品項飲料,其中一杯由星巴克招待。注意囉,這次星巴克咖啡優惠活動並非所有品項都有,活動品項如下:檸檬冷萃咖啡、經典特調冷萃咖啡、巧克力可可碎片星冰樂、冰那堤(含特選)、草莓巴西莓檸檬風味星沁爽、草莓巴西莓椰奶風味星沁爽。

日期:2025-04-29

手機報稅「3種免插卡」輕鬆報、還能抽5萬元!2025所得稅6種線上申報圖解、第一批何時退稅?
稅制

手機報稅「3種免插卡」輕鬆報、還能抽5萬元!2025所得稅6種線上申報圖解、第一批何時退稅?

5月報稅季起跑,所得稅結算申報及繳納期間,由原訂5/1至5/31,展延為5/1至6/30,配合所得稅展延申報及繳納期間,各項報稅相關作業也延長,所得及扣除額資料查詢作業期間為4/28至6/30。周一(4/28)綜合所得稅網路申報系統已開啟,只要完成身分驗證,就能登入系統下載自己的所得及扣除額資料,5/1-6/30才能正式申報。使用線上報稅有6種身分驗證方式,其中,手機可使用前3種免插卡方式輕鬆報稅!為鼓勵民眾使用手機申報113年度綜合所得稅,財政部各地區國稅局今年再度聯合推出「手機報稅趣好禮歡樂送」好康抽獎活動,頭獎獎金現金5萬元,另外還有二獎5名2萬元、10名1萬元等獎項,總獎金525萬元,中獎名額高達19586名。

日期:2025-04-29