蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
20210619編按：54歲金曲台語歌后詹雅雯，今年3月赴醫院檢查發現罹患帕金森氏症，左腦已經中度萎縮，雖然她曾在臉書以正面態度面對病情，不過18日在直播中回憶起醫生的話「對不起，妳不可能痊癒，因為這世界上沒有藥可以醫帕金森氏症，只能減緩（病情）」，讓她忍不住掩面痛哭。其實，帕金森氏症(巴金森氏症)是長輩們常見的疾病，年紀65歲以上約有1%至2%罹患率，往往在確診後3~5年內，有30~50%患者合併出現失智症，5~7年可能導致完全失能；因此，當早期出現手抖、動作遲緩等7大警訊時，就要提早就醫進行檢查。
日期：2021-02-18
這次春節假期長達7天，今（17）日是正式開工日，放長假後回歸公司，不少人的作息可能還沒調整回來，心情也難免Blue，此時正需要來杯咖啡給自己提神；包括四大超商、連鎖咖啡店等相繼推出開工限定咖啡優惠，內容有買1送1、第2杯半價……甚至有限量1元的美式咖啡，幫上班族加油打氣，讓每個人提起精神，充滿元氣地迎接全新的一年。
日期：2021-02-17
今年春節返鄉在老家待了近一個禮拜，回家陪伴年逾八旬的父母，也好好放空自己，還有多一點時間看看故鄉的景物，回首自己的成長歲月。
日期：2021-02-16
以模仿「心海羅盤」葉教授走紅、搞笑藝人形象出道的洪都拉斯，近幾年跨入演員路線，在電影《孤味》、公視《我們與惡的距離》與《盲人阿清》劇作的演出獲得好評。
日期：2021-02-08
股市大多頭行情仍有人慘賠，謹慎的股市老手李伯伯為何會踩地雷、賠掉退休金，經驗彌足珍貴。藝人洪都拉斯則以曾慘賠近千萬元代價，學到菜鳥的僥倖，其實是悲劇的開始。
日期：2021-02-08
《猶太人致富金律》中提到，找到個人的伊甸園，亦即通往富足之路，由四條路徑匯集而成。這4條道路的路途，必然存在許多的阻礙或敵人，也可能有助力與盟友。富足之路，宛如一條朝聖者旅程，是一趟冒險，也是一種修煉。12個富足人生朝聖者的故事，體驗他們淬鍊出來的智慧與教訓。
日期：2021-02-08
鴻海（2317）實施「0到6歲公司養」方案屆滿一年，日前發表成果，共有1052位鴻海寶寶受惠，且明顯提高員工生育意願。舉例來說，鴻海集團內有已有兩個孩子的7年級工程師，因此決定再生兩胎，還有46歲的員工決定再拚一胎。由創辦人郭台銘提出的「0到6歲公司養」方案，在劉揚偉接掌董事長後正式實施，是從原本實施的「0到3歲育兒補貼」再加碼。從2020年1月起，只要生一胎公司就每月給予15000元育兒津貼，一直給到孩子滿7足歲前，等於從新生兒至上小學前的七年間，鴻海給予員工每個小孩的育兒補助超過120萬元台幣。有6年級職業婦女以育兒過來人的經驗觀察，每人每個月15000元的補貼，幾乎抵銷了育兒支出的9成，甚至更多。
日期：2021-02-05
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