編按：本書作者申藝莉是韓國JTBC（韓國電視臺）首位女性高層主管，從報社記者到電視記者、主播到製作人、再到總監，在33年職涯中累積輝煌成就。然而，她無預警收到離職通知，身為不折不扣「工作狂」的她，卻意外平靜，決定挑戰長期列在心願清單上的芭蕾。55歲上第一堂芭蕾課，她學「plié」（屈膝動作）聽著關於跳躍和落地的說明，心頭五味雜陳，甚至激動到想哭，她也領悟到，這不只是舞蹈動作，更是人生哲學：「壓得越低、才能跳得高」。
日期：2025-07-30
六月景氣領先指標連續第五個月下滑，最近的景氣確實有稍稍冷卻了，近來也有幾位讀者說著類似的話：「我今年剛滿45歲，看著存款，突然有種說不出的空虛。不是沒在賺錢，而是怎麼樣都覺得不夠。」這短短一句話，道盡了許多中年人的苦悶，到這個年紀，真的很懂，已經不像剛出社會的學生那麼有體力而且還充滿幹勁。有位讀者是外商科技業的主管，他很客氣，老台北人，兩個孩子，太太也在外商公司上班，但不是科技業，原本薪水也穩穩當當，收入也很不錯。前兩個月開始因為公司要組織變革，說變就變，一直待他很好的上司被裁了，幾位要好的同事也有人中箭落馬了，他心裡相當忐忑，跟我說最近壓力真的很大。
日期：2025-07-30
面對第一波大罷免失利，民進黨在罷免後的第一個中常會，民進黨立委王世堅向兼任黨主席的總統賴清德喊話，希望賴能拜託罷免團體撤回823罷免案，並拿出衛生紙要民進黨立法院黨團總召柯建銘擦屁股，「知所進退」。賴清德則針對罷免結果首度致歉，對於8/23即將到來的罷免投票，賴清德表示，民進黨會繼續與每一位在罷區努力的公民並肩同行。「我要請中央黨部與各地黨公職，全力支援公民團體，陪伴大家堅持到最後一刻，一起走完最後一哩路」。他也責成行政部門，加速雲嘉南地區的重建，協助民眾重建家園。在國民黨部分，黨主席朱立倫則是首度公開表態交棒黨主席，並稱823罷免是最後一仗，也呼籲支持者投下「同意核電重啟」
日期：2025-07-30
726大罷免中國國民黨大獲全勝，面對接下來的黨主席改選，國民黨預計將提出選舉辦法。目前檯面上除現任黨主席朱立倫之外，呼聲甚高的人選還有台中市長盧秀燕，網友票選也看好立法院長韓國瑜、台北市長蔣萬安。對於是否看好盧秀燕選黨魁，立法院前院長王金平周三（7/30）受訪表示「如果她選的話，我是支持她的。」談到大罷免全數不通過的結果，王也表示當然這樣是最符合（預期）」。
日期：2025-07-30
今周刊編按：俄羅斯堪察加半島東部外海處周三（7/30）7點25分左右，發生規模8.8大地震，當地發生逾3公尺海嘯，離震央最近的北庫里爾斯克（Severo-Kurilsk）遭首波海嘯襲擊。當地居民往高處避難，拍下港口魚類加工廠被海嘯給淹沒，貨櫃、房屋等都被海嘯捲走，畫面相當驚悚。北庫里爾斯克已進入緊急狀態，據官方統計約有2400人已完成疏散，初步沒有傳出嚴重損毀或人員傷亡。而首波海嘯也在午後抵達台灣，氣象署於11點30分發布海嘯警報，下午約1點18分左右陸續抵達台灣各沿海地區，台南市府12時發布海嘯警報並劃設警戒區域，限制或禁止人民進入，禁止船舶出海。根據氣象局預估，東南、西南地區沿海浪高，可能將介於0.3公尺至1公尺之間，強度足以沖倒人車，民眾必須特別注意。
日期：2025-07-30
二○二四年底，主管機關開放兩項ETF新商品——主動式ETF及被動式多資產ETF。在多檔主動式ETF上架後，以股債平衡為訴求的多資產ETF，將接棒成為下半年基金市場的重頭戲。
日期：2025-07-30
她以為自己在養生，卻意外發現膽結石 —— 從一位健康諮詢者談起。
日期：2025-07-30
日本陷入領導層重組的政治大亂鬥，但自民黨找不到同時能應對川普、展開世代交替、平息仇外情緒，以及能吸納反對黨支持的領導人，政治亂局還要持續一段期間。
日期：2025-07-30
在726大罷免之後，前總統蔡英文周三（7/30）首度現身公開活動，出席前總統李登輝的數位特展活動。她表示，每個時代的台灣人都有屬於自己的挑戰，台灣的民主之路，從來都不是一帆風順，而是在諸多的挑戰中，凝聚團結的力量，才一步一步地開闢出來。蔡英文再次感謝726大罷免志工與回台灣投票的選民，並引述李登輝說過「推動民主化是長期的工程」表示，她相信世世代代的台灣人，都會繼續為台灣民主、自由團結一心、並肩同行。
日期：2025-07-30
(今周刊1493)醫務社工的人力配置，長期受限於法定的一：一○○人床比，許多臨床外的業務未被納入考量。工作量往上堆的同時，社工又經常被醫院視為行政人員，職涯發展受限，讓各家醫院更難留才。
日期：2025-07-30
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