編按：明明吃得少，體重卻不掉？總覺得疲倦，睡覺也沒效，常常感冒，很難痊癒，這些可能都跟肝有關係。根據統計，在台灣，每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上，並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則：主食定量，把白飯控制在100g（約一顆便利商店飯糰的大小）；每天攝取350克以上的蔬菜，第3個是：每天分三次攝取「把體重（kg）換算成g」的蛋白質。同時，分享照護肝臟技巧，養肝從早餐開始，好好吃早餐、戒掉含糖飲料，建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調，養肝原則是：「三餐吃好，避免吃零食」，嘴饞時，可以選擇堅果、水煮蛋，如果眞的很想吃甜食，建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期：2025-08-01
美國總統川普決定對台灣輸美商品課徵20％關稅，主要經濟體中，台灣關稅稅率高於菲律賓、泰國、柬埔寨、印尼、日本、韓國、歐盟和日本。中經院院長連賢明周四（7/31）指出，面對川普關稅衝擊，台灣半導體產業這波前往美國發展、投資，除了應該把傳產也帶過去與國際接軌、投資，也應藉此培養台灣服務業，這塊正是台灣過去最弱的一部分，盼能一起帶動金融、法務等產業發展」。他說，現在台灣景氣可謂是「冰火兩重天」，有跟到AI的產業就發展非常非常好，沒跟上AI且又受中國傾銷影響的產業，就會非常慘。連賢明也提醒企業一定要有地緣政治相關的人才，才能面對當今國際變局。他直言過去「不要講意識形態、大家就好好賺錢」的時代已成過去，如今現實是「要賺我的錢，就要做我的人」。連賢明以韓國為例表示，美國聯邦眾議員外交事務委員會日前就有提到，韓國所謂的安全靠美國、經濟靠中國的「騎牆外交」態度，美國如今已經再也不能接受了。
日期：2025-08-01
美國總統川普對等關稅8月1日將上路，行政院表示台美已經完成技術性磋商，並進行聯合聲明磋商，現在要等待美國政府決策流程，再向國人報告說明。行政院前副院長施俊吉受訪時表示，川普的談判策略並非「有限遊戲」，而是一場旨在持續談判、不斷追求利益的「無限遊戲」。在這場持久的經濟博弈中，對於台灣的經濟結構與社會調適，帶來全新的挑戰。
日期：2025-07-31
「中間選民」在哪裡？在月薪約４～5萬以及家庭財富淨值在800~900萬這裡。這個家庭財富淨值包含了房地產，所以意思是很難變現的自住房。這8、9百萬就是看得到、吃不到，然後你還得每個月還房貸。看看這兩張圖你就會發現，那種年收300萬或是身家上億的「強者我朋友」這種都市傳說的比例相當少。絕大多數台灣人其實都還在每個月的帳單中糾結。這會造成什麼現象？很難看長期。
日期：2025-07-31
(今周刊1493)聯合醫院中興院區座落台北老城區，面對高齡、貧困與無家者群體，醫務社工深入街頭、連結資源，跨越醫療與社會的鴻溝，讓被忽視的人被看見，重啟醫院作為社會支點的角色。
日期：2025-07-30
編按：你買高股息ETF的理由是什麼？期望每月都有穩定現金流？但要注意的是，高配息並不等於高報酬，觀察幾檔熱門高息ETF今年以來還原息後淨值報酬表現，其中0056（元大高股息）表現最佳，報酬率達4.15%，年化配息也有8%，是標準息利價差兩頭賺的績優生。反觀近來殖利率數一數二的00919（群益台灣精選高息）、00900（富邦特選高股息30），雖然配息嚇嚇叫，但是還原報酬率卻是負值。另外，還有日前因為大降配息，投資人紛紛落跑的的月配型ETF 00929（復華台灣科技優息），雖然配息普普，但還原息後報酬卻是1.21%，表現僅次於0056，是少數能提供穩定現金流，也能維持正報酬的高股息ETF。
日期：2025-07-30
(今周刊1493)全台約兩千名醫務社工，都是默默守護患者的無名天使。無論在醫院內外，都可以看到他們疲於奔走的身影。他們是橋梁、是窗口，也是接住脆弱靈魂的網。
日期：2025-07-30
受到低壓帶及西南風影響，周一(7/28)雨彈狂轟中南部地區，嘉義縣、台南市等多縣市都出現淹水情形。根據氣象署資訊，中南部入夜雨勢將再加劇，直到周三(7/30)降雨情況才會緩和。只是災情過後，要留意的是「風災後的隱形敵人」。醫師黃軒就提醒，要留意3大隱形敵人所帶來的11種疾病，包括登革熱、屈公病、類鼻疽等。其中霍亂、登革熱、日本腦炎、破傷風這4種「嚴重恐致死」，他也提出6大因應風災過後的防疫措施。而疾管署副署長羅一鈞也說，今年類鼻疽個案已累計27例，為歷年新高。他提醒，颱風後1個月內為類鼻疽高峰期，民眾需提高警覺。
日期：2025-07-30
「我們出國，不就是為了學成回來，讓自己的家園變更強大嗎？回家是不需要理由的。」工研院前院長史欽泰的這句話，成為紀錄片《造山者》最動人的註解，也點出整部作品的主軸。在1970年代初期、當台灣正歷經巨變，面對中華民國退出聯合國、國際地位驟降的窘境，許多人選擇遠赴美國或其他國家尋求安穩生活；然而，卻有一群人選擇逆風而行，毅然返台投入科技建設，他們一步步在貧瘠的土地上，造起一座世界級的護國神山。
日期：2025-07-29
難怪鐵飯碗沒人要！軍公教待遇1年不如1年，讓愈來愈來多人對投身公職卻步，曾當過老師的理財專家就發現，近年公務員的焦慮感確實愈來愈明顯，不僅當了15年的資深公務員月薪不到6萬元，還有退休老師月退俸被大砍一半，有人甚至被迫只能靠多兼課、兼職補貼生計，直到退休都無法好好養老。
日期：2025-07-29
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