部落客馬克為廣大的上班族抒發苦悶心聲，「靠腰」靠出一片天，，二○○八年部落格開張後，迄今累計超過四千二百萬人次；出版過的圖文書，也曾登上暢銷新書榜。其實馬克本人是個不折不扣的工作狂，網友熱烈的回響，就是他保持熱情的最大能量。
日期：2013-08-01
僅僅一海之隔，台灣、日本兩地卻上演著截然不同的老人政策。當台灣的《長期照護服務法》草案至今仍「冰」在立法院超過半年的時間，一動也不動，同一時間，歷經十多年經濟衰退的日本，政府對老人的照顧，卻沒有一天停止，甚至不斷加碼……。
日期：2013-08-01
編按：大腸癌長年高居國內十大癌症第一名，不少名人如豬哥亮、李國修、賀一航、小兒科權威醫師葉勝雄，都因大腸癌辭世，由於大腸癌早期症狀不明顯，醫師提醒，若吃了含有致癌物質的食物，致癌物第一個攻擊的就是胃及腸道黏膜！本文將介紹腸道排毒、遠離大腸癌的方法如下，提醒民眾注意。
日期：2013-08-01
在美國，沃爾瑪創造了零售量販業的奇蹟，當沃爾瑪的營收如挖到油井般成長，投資人持股10年獲利也達40倍。在中國，擁有大潤發、歐尚量販店的高鑫零售，正迅速崛起，並已打敗跨海而來的沃爾瑪。高鑫，它能乘著中國消費大潮，複製沃爾瑪的美式成長奇蹟嗎？
日期：2013-07-30
上班族的一天，從早餐店的速食、中午的便當，到晚上夜市的排隊美食，樣樣都令人垂涎。但根據研究，吃下這些美食，恐怕讓人一天之內就吃下十幾種的食品添加物，在我們習以為常的生活形態中，健康也悄悄亮起紅燈……。
日期：2013-07-29
為何台灣的上班族年薪只有OECD國家一半？為何台灣的上班族時薪不到先進國的三分之一？不論是製造業、服務業，都是工時過長、薪水偏低。為何即使是高科技產業員工，都必須過著朝十晚一的畸形生活？找不到產業升級的新方向，台灣已經陷入嚴重的苦勞經濟！
日期：2013-07-29
即使台幣兌美元匯率明顯升值，但台灣的外匯存底仍然迭創新高，這意味著央行仍然維持著阻升匯率的思惟。然而研究證明，這樣的思惟，正是台灣走入苦勞經濟的重要原因。
日期：2013-07-29
台灣以美食聞名全球，台灣廚界的水準更是傲視群倫。但美味的背後卻隱藏著多少不為人知的致命陷阱，端上桌的山珍海味又摻雜著多少光怪陸離的手法？一位縱橫業界二十年的主廚，現身道出料理食材幕後的黑暗面。
日期：2013-07-29
畫面就像是亞洲低收入國家的某條生產線上，只是，主角換成了黑人與白人，對於枯燥單調的工作，他們甘之如飴。直到今天，美國仍在高失業率和債務破表的危機之中掙扎，但，人民已經開始反省，美國人變得不一樣了。
日期：2013-07-29
