台灣民眾多外食，常常膳食纖維攝取不足引發便祕之苦，曾有醫師分析，國內20至50歲人口近25%有便秘問題，65歲以上比例更高達4成，若以性別區分，女性比男性更嚴重，便秘比例約有4成之多。健康意識抬頭，不少民眾也會攝取益生菌改善便秘情況，但若是長期飲食習慣不佳，腸道反應變差後，吃再多益生菌也無效；大家也知道多吃膳食纖維可以幫助排便，但其實吃到「非水溶性纖維」，反而會更容易便祕。以上班族為例，中午出外覓食常常點一盤燙青菜來吃，但你知道哪種青菜膳食纖維含量最多、哪種最少嗎？營養師指出，以小吃店常見的燙青菜種類來說，高麗菜所含的膳食纖維含量最少，地瓜葉的纖維最多，幾乎是高麗菜的3倍之多。
日期：2023-03-02
總統蔡英文積極推動司法改革，2016年5月就職後，旋即召開司改國是會議，期盼「對症下藥」。然而，6年時間過去，民眾不僅對司改無感，甚至，最新民調顯示，有近五成民眾不滿意司改結果，問題究竟出在哪？
日期：2023-03-02
之所以小心翼翼活著，因為生活充滿限制，你不能永遠隨心所欲。彼德經濟學第二堂課：資源有限、慾望無窮；但好險，還能選擇。選擇，是人類基本行為，在限制前提下，更顯現選擇是難能可貴的經濟行為。
日期：2023-03-02
立法院今年1月12日三讀修正通過《智慧財產案件審理法》（下稱智審法），是該法實施14多年來，變革幅度最大一次。這個號稱能力保「護國群山」安穩發展的修法，究竟改了什麼？又能帶來何種效益？
日期：2023-03-02
隨著YouTube、Netflix、Disney+等平台興起，越來越多人喜歡看影片，且習慣隨時切換想要的字幕、語言；不過，以前拍攝使用膠卷底片，一個字幕上錯，至少10到20分鐘的片子得全部重印，作業模式大相逕庭。我們有機會再看到以前的老電影嗎？
日期：2023-03-02
美國新冠肺炎(COVID-19)疫苗生技開發商Novavax Inc.坦承2023年繼續經營存在重大不確定性(significant uncertainty)，並宣布裁減支出、為疫苗接種減少的趨勢預做準備，盤後股價應聲慘跌超過25%。
日期：2023-03-02
攝護腺是男性生殖系統特有的腺體，它位於膀胱和尿道之間，大小相當於一顆貢丸，逾五十歲男性若有頻尿、尿不乾淨等困擾，得盡速就醫檢查，並進一步與醫師討論治療方式。
日期：2023-03-01
疫後時期的報復性消費、旅遊，帶動旅館REITs獲利成長；而在今年高利率、低成長的前景下，要抵禦市場風險，須留意REITs企業本身是否財務健全。
日期：2023-03-01
我們『鑫傳』興櫃掛牌號碼幾號？對，六八五六，就是『陸發陸有力』（台語：愈發愈有力）啦！」二月二十四日，台數科集團在台中舉辦春酒，董事長廖紫岑一開場就直接點名員工回答她的問題，因為對她來說，去年集團最重要的里程碑，莫過於旗下小金雞鑫傳國際多媒體正式走入資本市場，今年計畫轉上櫃，將為台數科創造第二條成長曲線。
日期：2023-03-01
穿著粉色襯衫搭配黑色短裙、白色短靴，陳縕儂踏進研究室，就興奮地介紹起室內的各種設備。她的身高只有一五三公分，聲音卻十分宏亮。
日期：2023-03-01
.jpg_280x210.jpg)
.jpg_280x210.jpg)
