編按：俄羅斯全面入侵烏克蘭以後，讓全球更加警惕中國武力犯台的可能性，國際各界也呼籲台灣強化自我防衛能力。前參謀總長李喜明多年來呼籲，在兩岸國防資源極端懸殊下，正確的防衛戰略對台灣而言較之過去，更是無比重要，他在參謀總長任內提出「整體防衛構想」（ODC），主張台灣應該建立高存活特性的武力，運用台灣特有的地理環境優勢，並結合大量的民間資源，以建立堅實的不對稱作戰能力，並據以嚇阻中共的武力犯台企圖。以下為李喜明口述：
日期：2022-03-09
台鐵公司化定錘！行政院會3日通過《國營台灣鐵路股份有限公司設置條例》草案，台鐵公司化後由政府獨資經營，並設立基金承接台鐵現行的短期債務1,484億元，並不得因公司成立而裁員。蘇揆強調，保證員工工作、權利、相關薪資與福利絕不減損，員工要選擇公務員或選擇為公司員工，一概尊重。
日期：2022-03-04
當消化系統的氣體產生過多或排出不良，就有可能出現脹氣。若想避免，應從細嚼慢嚥做起，並注意是否有消化道、肝膽胰臟、糖尿病等疾病。
日期：2022-03-02
中鋼派出高達每股3.1元的現金股利，樂歪股東，但我們不需眼紅，甚至要引以為戒。存股池中的神基、敦陽科與凱撒衛宣布了今年股利政策，大體符合或略高於我們預期。
日期：2022-02-28
不少民眾趁著連假出門遊玩放鬆，但也容易碰上塞車紫爆，狹小車廂一坐好幾個小時，讓不少人肩頸痠痛。醫師表示，長假過後復健科門診往往湧現肩頸痠痛病患，而收假後許多上班族需要久坐盯著電腦螢幕，也常造成肩頸僵硬、腰痠背痛，提醒需要久坐的族群可以撥5～10分鐘伸展肩頸、背部和大腿，適時放鬆筋骨。
日期：2022-02-28
值不值得做某件事，取決於你感受到的愉悅與目標，這包含了預期未來將感受到的或好或壞的情緒，也包含對過去回憶的印象是好還是不好。
日期：2022-02-25
負債讓人有壓力，債留子孫更讓後代蒙受無妄之災。關於繼承債務，一般人可能會陷入三個誤區而需要加以釐清，才能有效規劃遺產繼承事宜，避免債務如雪球般越滾越大還傳宗接代。
日期：2022-02-25
一九三六年一月二日，法國飛行員聖修伯里在沙漠獲救，這段經歷成了名著《小王子》的開頭。八年後，他在執行任務時失蹤，人們想像聖修伯里一如他筆下的小王子，只是回到他的遙遠星球。
日期：2022-02-23
第一個封閉的是信義市場，接著是成功市場與仁愛市場，封閉期間看著疫調資料，赫然發現確診者都是豬肉攤商，一共有四攤接連確診，市場內幾十攤的菜攤都全身而退，手中拿著報告，我愈想愈覺得不對勁，不斷思考這中間到底出了什麼問題？
日期：2022-02-20
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