練習的心境有助於穩健處理棘手的問題，使效益最大化的同時，也能應對負面情緒。換言之，不僅能讓內心平靜安然，還能事半功倍。
日期：2020-04-19
中國政府在2019年12月時隱匿第一波武漢肺炎疫情之後，在近幾週展開一系列大外宣來企圖主導輿論方向。中國政府不但希望透過全球性政治宣傳扭轉「疫情源頭」的印象，還試圖化身為「國際救世主」。據《美國之聲》報導，中國快速展開一系列的人道援助給需要的疫情國家，不過中國的「人道援助」不但需要收費，還包含如政治宣傳等大量交換條件，希望創造一種「因為中國的救援，世界因此得救」的意象。這樣的狀況不僅改變了現有國際秩序，也挑戰台灣是否能繼續在世界中佔有一席之地。
日期：2020-04-17
1920年，美國一位證券公司的老闆出售一種期票，並且給出這樣的承諾：每張期票面值一千美元，購買者可以在90天後，在該證券公司或者任意一間銀行支領1千5百美元。3個月50％的回報率，相當於200％的投資報酬率，這位老闆為什麼敢這樣出售期票呢？
日期：2020-04-17
前兩天台灣出現新冠疫情「零確診」好消息，讓民眾心情振奮不已，也讓台灣防疫成績再度受到肯定。一張圓山飯店以房間亮光打出大大的ZERO數字，也成為許多好朋友分享轉傳照片。看到照片，有一些感觸與思考。
日期：2020-04-16
COVID-19（武漢肺炎）疫情肆虐全美之際，竟有中國外交官兩度致信威斯康辛州參議會議長羅斯（Roger Roth），要求其通過決議，讚賞中國防疫表現；一開始羅斯以為是惡作劇，經查證該信確實來自中國官方後，他除回信痛批對方「瘋子」（nuts）外，還草擬一份決議文，曝光中國「討讚賞」的假訊息（falsehoods）。
日期：2020-04-15
維持歐盟最高價值的申根條約與財政紀律陸續打破，公衛防疫政策各行其是；歐元區各國財長通過的紓困方案金額小，且無法分配財源。歐盟正經歷成立以來最大的危機。
日期：2020-04-15
世界衛生組織秘書長譚德塞指責台灣對他人身攻擊，YouTuber阿滴、設計師聶永真等人發起募資買下紐時廣告，廣告於台灣時間今晚刊登。聶永真臉書也分享Taiwan can help設計理念。
日期：2020-04-14
除了Facebook，Twitter也是中國這波大外宣的戰場之一。雖然中國已經在國內禁止Twitter，但有趣的是， 中國政府官員從9月開始大量在Twitter平台上建立新帳戶， 總數比一年前增加了2倍多，達到125個。
日期：2020-04-14
更新時間：2020/4/14 11:37更新內容：關於行政院長蘇貞昌要求華航往後運送防疫物資時，不要再掛上標誌一事，華航回應，董事長謝世謙已在第一時間發出公告，要求各分公司遵照辦理，且往後未獲貨主同意，不得藉「國家運送醫療物資專案」進行任何商業宣傳行為。––––––––（以下為原文）COVID-19（武漢肺炎）影響全球，台灣近期在提升口罩產能後，開始實施「口罩外交」，但運送口罩到海外的華航，卻因為英文名稱「China Airlines」，導致被不少人誤以為是中國的航空公司。有立委因此建議華航應該正名，甚至有超過4萬名網友連署要求華航改名，而行政院長蘇貞昌今（14）日表示，已要求華航運送物資時不要放上標誌，以免造成混淆。
日期：2020-04-14
針對中國隱匿疫情一事，美國共產主義受害者紀念基金會近日發表簡報指出，世衛顯然已淪為中共「有用的白痴」，美國政府應努力使世衛暫停中國會員身分，並讓台灣加入以抗衡北京。
日期：2020-04-14
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