把焦點重新放回自己身上，讓自己每一件事、每一天都很舒心，學會用意識創造實相，立刻把負面思緒拉回當下，不要讓想像力的恐懼殺死自己。
日期：2020-03-25
近來中國和美國官方人士，頻互相指責對方隱匿COVID-19（武漢肺炎）的狀況，導致疫情越演越烈，美國國務院發言人歐塔加斯（Morgan Ortagus）更直指，台灣早於2019年12月31日就向世界衛生組織（WHO）示警，但中國當局卻要求醫師得保持沉默。針對示警一事，我國中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中、疫情監測組組長周志浩今（24）日予以證實。
日期：2020-03-24
我所學的正念派別向來強調對憂鬱症的預防。雖然當初我並沒有特別要選哪個派別，但機會來了我就去，學了以後我才知道為什麼我前夫的爸爸、前夫的阿公都有憂鬱症，為何我女兒未步入他們的後塵，來個憂鬱症大爆發。
日期：2020-03-18
一位媽媽說，「兒子為了找工作搬回家裡住，我很高興，但只要問他工作找得情況如何，立刻臭臉。先生看不慣兒子態度，口不擇言地罵『怎麼會養出你這個廢物』、『有本事滾出去』......。有一次我跟著說了兒子幾句，結果當晚兒子就搬離開家，一年多不接家裡電話。最近不小心知道，他居然和女友跑去結婚登記。我真是氣死了，之前三番兩次告訴他，那個女生太傲嬌不會是好太太，趕快分手。兒子才26歲，他以前很乖，現在私自結婚擺明是故意來氣我，想到這些我都吃不下、睡不著，瘦了好幾公斤。先生怪我把孩子寵壞，我恨他把兒子趕跑，兩個人吵到不講話。我實在不解，好好的一個家，怎麼會變成這樣？」
日期：2020-03-18
COVID-19（武漢肺炎）疫情蔓延全球，關於其起源地到底是哪裡，目前還沒有定論，不過中國外交部發言人趙立堅12日表示，或許是美軍把疫情帶到武漢，並要求美國說明，引起不少討論。
日期：2020-03-13
中央流行疫情指揮中心今（12）日下午舉行記者會時，有外國媒體好奇，相較於其他國家，為什麼台灣的確診病例能夠比較少，以及關心仍在中國的台商之狀況；對此，指揮中心指揮官陳時中除做出說明外，也坦言對於中國的自信態度，感到有些困擾。
日期：2020-03-12
幸運的人相信陽光永遠陽光普照，不幸的人則相信自己無論在公私兩方面，前途必定是烏雲罩頂。幸運與不幸的人對未來的期望如此不同，還有另一項因素，大多數人對未來的期望都來自過去的經驗。
日期：2020-03-12
有哪些是我們已經很習慣，而且經常發生的認知扭曲呢？包括隨便把事情想得很誇張、將事情災難化、個人化、批判他人等等，你的想法是屬於哪一種類型呢？
日期：2020-03-11
一個人除了賺錢滿足自己的成就感之外，就是為了讓自己生活得更好一點，如果只顧賺錢，並賠上自己的健康，那是很不值得的。—香港首富 李嘉誠
日期：2020-03-10
