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爬樓梯腿無力、提菜手抖…10大「骨肌求救警訊」你中幾項?中醫吳明珠教你靠4大超級食材「補骨增肌」
健康

爬樓梯腿無力、提菜手抖…10大「骨肌求救警訊」你中幾項?中醫吳明珠教你靠4大超級食材「補骨增肌」

「吳醫師,我是不是老了?怎麼走幾層樓梯,膝蓋就痠?」、「最近連瓶蓋都打不開,是不是肌肉無力?」是不是也曾經問過自己這些問題?其實這不是衰老的開始,而是「骨與肌」正透過身體的語言向你發出求救訊號。我們常以為痠痛、卡卡、無力,是年齡漸長所帶來的自然老化現象。事實上,這些都可能是骨與肌有狀況了。這裡不談數字,而是從你每天的動作與感覺中,來辨認身體早已發出的提醒。

日期:2025-11-05

絕美!台中綠美圖最強攻略:12/13開幕怎麼玩?門票、交通、網美必拍推薦、3條一日遊行程大公開
美食旅遊

絕美!台中綠美圖最強攻略:12/13開幕怎麼玩?門票、交通、網美必拍推薦、3條一日遊行程大公開

萬眾矚目的台中新地標──台中綠美圖(Green Museumbrary),將於12月13日正式揭開序幕。正式開館首展與活動難得,正是搶先體驗這座知性殿堂的最佳時機!綠美圖是台灣首座結合圖書館與美術館的嶄新文化場館,由日本普立茲克獎團隊SANAA操刀設計,以通透輕盈的建築風格,打造出「漂浮在森林裡的島嶼」的夢幻意象。本文為你整理這座新地標的完整攻略,內容涵蓋建築亮點、交通指南、參觀動線、開幕活動,以及周邊一日遊行程推薦,讓你輕鬆掌握這「公園中的圖書館、森林裡的美術館」的所有細節。

日期:2025-11-05

台灣尤努斯基金會十週年,持續用創新推動永續三零願景
政治社會

台灣尤努斯基金會十週年,持續用創新推動永續三零願景

當世界在追求永續轉型、面對AI浪潮與氣候變遷的此刻,台灣尤努斯基金會持續與產官學專家共同找出共識的語言,期盼透過多元的倡議方式讓社會影響力持續擴大。台灣尤努斯基金會為2006年諾貝爾和平獎得主穆罕默德.尤努斯教授所授權成立,今年邁入第十年,始終秉持「創造三零世界」三零願景意即零淨碳排放、零貧窮、零失業。這個願景不只是理想,更是一場實踐的旅程,從青年創業教育、社會型企業培力,到跨世代行動的推進,基金會一步步在台灣扎根,串起改變的力量。

日期:2025-11-04

曹興誠公開信批鄭麗文成「中共專寵」:妳太得意可能為虎反噬!喊不懂為何她會變成「反民主統派」
政治社會

曹興誠公開信批鄭麗文成「中共專寵」:妳太得意可能為虎反噬!喊不懂為何她會變成「反民主統派」

國民黨主席鄭麗文日前接受外媒專訪時表示,俄國總統普丁不是獨裁者,引發熱議,曾替鄭麗文書寫序的聯電創辦人曹興誠表示,成為國民黨中的「中共專寵」,可能鄭麗文會很開心;「中共是無視人權、無法無天的,妳去為虎作倀,必定為虎反噬」。對此,國民黨回應,曹興誠若真想談兩岸,就請先放下政治操弄,先為他自己造成的大罷免公開、誠懇地道歉,再來談所謂的國家方向。

日期:2025-11-03

「和平」不是低頭!鄭麗文錯把削弱國防當作智慧...缺乏實力的談判,只是另一種投降
政治社會

「和平」不是低頭!鄭麗文錯把削弱國防當作智慧...缺乏實力的談判,只是另一種投降

鄭麗文女士在接受德國之聲(DW)專訪時表示,台灣「不該無上限擴張國防預算」,並批評政府「今年國防預算已佔總預算三分之一」,甚至聲稱「馬英九時期國防預算較低,但兩岸更安全」。這些言論不僅錯誤,且暴露出她對國際關係基本常識的嚴重誤解。在國際政治中,「和平」從來不是靠祈願得來的,而是靠「實力(power)與威懾(deterrence)」維持的。從古典現實主義到當代安全理論,任何主張「削弱防衛反而更安全」的說法,都屬邏輯倒錯。沒有實力支撐的談判,只會淪為屈服;沒有防衛能力的和平,只是暫時的安撫與幻覺。

日期:2025-11-03

淘寶、拼多多要被下架了?網購豬肉製品寄來台灣變破口,淘寶急發聲!陸委會:大方向是這樣
生活消費

淘寶、拼多多要被下架了?網購豬肉製品寄來台灣變破口,淘寶急發聲!陸委會:大方向是這樣

近日國內發生非洲豬瘟,引發大陸電商是否將疫區相關產品輸入的疑慮,行政院長卓榮泰日前要求經濟部和數發部研究如何讓大陸電商平台淘寶和拼多多「限期落地」。淘寶台灣分站昨天發布聲明指出,二○一八年淘寶台灣分公司已依循法規合法落地,接受監管,並與台灣各主管機關持續合作,提升台灣消費者的跨境購物保障。

日期:2025-10-31

鴻海(2317)股價112→260元,高中數學老師股災抄底15張,半年大賺138萬:5大理由「持續買進海公公」
理財

鴻海(2317)股價112→260元,高中數學老師股災抄底15張,半年大賺138萬:5大理由「持續買進海公公」

編按:海公公發威!鴻海(2317)週三(10/29)盤中股價飆漲逾5%,一舉衝上263元大關,創下睽違18年新高,震撼市場。回顧今年4月股災時,鴻海股價曾腰斬至112.5元。然而,17年存股老手Ryan爸爸卻逆勢砸下168萬,果斷「接刀」買進15張股票。這筆大膽的投資,截至9月底已含息大賺138萬元,在短短半年多時間內實現了超過 55% 的驚人報酬。41歲的Ryan爸爸本業是高中數學老師,副業是好公司的股東,他深知「存股變存骨」的痛,也經歷過存股初期等不到成果的煎熬,在經過不斷地試錯與學習,他終於領悟出高效存股法。

日期:2025-10-30

川習會100分鐘沒提台灣,川普:滿分10分我給12分!僵局解了?習近平喊算大賬「不該陷報復循環」
國際總經

川習會100分鐘沒提台灣,川普:滿分10分我給12分!僵局解了?習近平喊算大賬「不該陷報復循環」

今周刊編按:川習會結束,全程只談了100分鐘,美國總統川普在空軍一號發表音訊談話,他形容這次會談「滿分10分有12分之高」,並與中國國家主席習近平「達成共識」,預計很快簽署協議。新華社也刊出習近平會談內容,他稱兩國經貿團隊就重要經貿問題深入交換意見,形成解決問題的共識,習近平說,經貿應該繼續成為中美關係的壓艙石和推進器,而不是絆腳石和衝突點。習近平說,雙方應該算大賬,多看合作帶來的長遠利益,而不應陷入互相報復的惡性循環。全文1200字通稿中未提「台灣」,川普結束會晤在空軍一號受訪時,也數次表示,兩人的談話未涉及台灣課題。

日期:2025-10-30

社畜必看!一時衝動提離職,隔天反悔來得及?口頭、LINE辭職不算數?一文搞懂:辭職何時生效
職場

社畜必看!一時衝動提離職,隔天反悔來得及?口頭、LINE辭職不算數?一文搞懂:辭職何時生效

一位任職於J傳產公司已有17年年資的K姓主管,在民國99年2月2日因職場相處問題,向製造部經理F提出辭職書,但隔日想反悔,就委託董事L取回辭職書,撤回辭職。然而,F經理當天就將辭職書複印並呈交總經理簽核,公司就通知K先生辭職於同年3月3日生效,導致雙方對僱傭關係是否存在產生爭議。

日期:2025-10-29

影/管碧玲劉世芳傻傻分不清?謝龍介「指管為劉」,管媽笑到噴淚出框...吳思瑤轟他:國會反指標
政治社會

影/管碧玲劉世芳傻傻分不清?謝龍介「指管為劉」,管媽笑到噴淚出框...吳思瑤轟他:國會反指標

台中爆非洲豬瘟病例,立法院質詢時聚焦廚餘處理與邊境檢疫是否失守,然現場卻爆出爆笑插曲。中國國民黨立委謝龍介周三(10/29)質詢時認錯人「指管為劉」,全程以「部長」稱呼海委會主委管碧玲,更讚管在馬太鞍溪堰塞湖救災的表現,直到管忍不住笑著當場提醒「那是劉部長,我是主委」。謝龍介這下才意識到自己把管碧玲誤認成內政部長劉世芳,管與在場人員當場忍俊不禁,場內一片笑聲。不僅如此,管碧玲一度在台上忍不住笑到「出框」,謝只能尷尬地在台上繼續笑著質詢。管走下質詢台後還一度笑到拭淚,尷尬爆笑的畫面因此在網路與社群媒體上瘋傳。管碧玲事後在臉書發文,緩頰表示「我年紀比較大,劉部長委屈了」。民進黨立委吳思瑤則發文痛批謝龍介「連閣員都分不清,是國會反指標」,更喊話應建立不分區立委退場機制,否則國會將持續沈淪。

日期:2025-10-29