人生危機就是轉機，外頭的世界即使支離破碎，每個人仍是自己內在的掌舵者。失婚、失業，又失去孩子的監護權，聽起來令人驚恐，但卻造就她更寬廣的路。大浪來襲，就乘浪上去看風景。王怡文的第二人生，40歲後開始。
日期：2020-04-28
「我設定100個好伴侶的條件，像是不斷地整理自己的價值觀。寫的時候，我反省自己，這個條件我自己能做到嗎？如果我做不到，我就不去要求別人。我覺得找到好伴侶、好夥伴的關鍵，要『旗鼓相當』；兩人相遇時的價值觀要相近，兩人相遇後的成長的腳步也要相近。」
日期：2020-04-26
臺灣女性常常會在年輕時不斷的給，當她年紀大後，也會轉過來壓迫其他的女性晚輩，「富媽媽」十方說起她的社會觀察，原由是她之前就是這樣苦過來的，導致女性在貧窮上的複製。「父母撫養我們長大要感恩，但我們也要主動性決定，我的人生要怎麼過。」
日期：2020-04-24
台灣參與國際事務時總受限於其模棱兩可的主權，台灣現在正式的邦交國數量是15個國家，面對日益漸增的中國施壓，台灣不得不突圍並加強與外國盟友的關係。台灣引以為傲的海外發展援助與「美國海外私人投資公司」（OPIC）合作，該公司隨後轉型成「美國國際開發金融公司」（DFC），實質上為台美雙方經濟、發展、與戰略的新合作機會。
日期：2020-04-24
科技部主辦、國家實驗研究院科技政策研究與資訊中心執行的2020「科技大擂台 與AI對話」競賽，今（24）日在臺北孔廟舉辦決賽頒獎典禮。本次決賽AI答題結果仍未達人類答題成績水平，首獎新台幣2,000萬元從缺。成績前3名分別獲得200萬元、50萬元及30萬元獎金：第1名由「Taipei 101」團隊獲得優勝；「大叔與AI對話」及「A Team」團隊分別為第2、3名。另這次重點考題「多輪對話」對談試題中，「中研問答」團隊以完成14輪對話（總共20輪對談，人類答題可完成18輪，其餘隊伍完成4至8輪對話）的優異成績，獲得評審委員會一致推薦額外獲頒10萬元鼓勵獎金。
日期：2020-04-24
我們可以告訴對方，他的努力獲得某個人的讚賞，他可以從別人口中得知他有多了不起。換句話說，要透過第三者間接鼓勵對方，這在心理學稱為「間接效應」。別人直接對我們示好固然是一件開心的事，但從別人口中間接得知第三者對我們有好感，那種興奮感是無法比擬的。
日期：2020-04-22
只要讓對方有自己做主的經驗，對方就會產生成敗操之在我的責任感。有了這樣的責任感，就能以積極的正向錯覺面臨挑戰。所以各位在談話或開會時，要不時停下來詢問孩子或下屬的意見，他們才不會有事不關己的心態。
日期：2020-04-22
因新冠肺炎造成的疫情，導致吃貨上不了餐廳、客人上不了門，不少業者紛紛推出單人享用的精緻便當、多人分享的澎湃合菜、加熱即食的料理包，提供外帶、外送，甚至主廚到府外燴料理，各種創意巧思，想方設法要幫你把美食送到家，讓你在家也能吃得心滿意足。
日期：2020-04-22
編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
