有句話這樣說「七分靠飲食，三分靠運動」，由此可知要執行減肥的話，飲食的攝取、熱量的控制，是影響減肥能否成功的重要關鍵。紅遍全球的「168間歇性斷食」，在台灣相當盛行，有越來越多的人都用此方式減肥；倘若遵守一天只在8小時內進食，不需克制也可以達到減重效果嗎？對此，營養師倪曼婷提醒，「不管一天當中多少個小時在進食，只要攝取總熱量大於消耗量，體重就會上升！」
日期：2021-04-19
1980年代台灣經濟起飛，政治逐漸自由開放，但社會上民風保守，價值觀仍是性道德掛帥，將情趣視為色情，許多產品不能擺在架上賣。今天在7-11、全家等便利商店隨手可得的保險套，曾有很長時間需要藥商執照才能合法販賣；跳蛋則被列為「淫具」，一被查到就會被以妨害風化罪起訴。連日漸精美、擬真的充氣娃娃，也曾名列政府的禁物清單。台灣政治解嚴至今30多年，時代風氣日漸開放、道德紅線鬆綁，許多當年難以觸及的違禁品不僅合法販售，還能在網路上隨時公開比價，甚至各式充滿性暗示的促銷，不斷透過螢幕推播到消費者眼前，使實體情趣用品店不敵網路削價競爭，逐一淡出市場。4月底，位於台南一中隔壁的老牌情趣用品店「鍾愛一生」將謝幕熄燈。這家店屹立在台南近30年，「啟蒙不少南一中的學子」，如今斑駁店門口懸掛出清特賣的布條。走入10坪左右店面，陳列架上的商品，不難想像當年盛況。本文隨著老闆娘洪幸枝的視角，帶讀者一窺解嚴後的情趣商品市場。
日期：2021-04-16
編按：PTT股版神人「robertshih」2020年重倉押注長榮海運（2603）破萬張，去年全年3.8億元的獲利中，長榮海運一檔就貢獻了近一半，被鄉民尊稱「航海王」，現已換股為陽明海運（2609）。本文僅作者個人投資心得筆記，不構成任何形式之建議及推薦或招攬邀約，請獨立思考進行投資決策 。
日期：2021-04-13
本月6日，中央銀行3位理事：陳旭昇、李怡庭、吳聰敏（前理事）合著新書《致富的特權：20年來我們為央行政策付出的代價》正式出版，其中，央行副總裁陳南光還寫了推薦序，更耐人尋味，宛若央行理事會成員聯合檢討前總裁彭淮南任內20年來的貨幣政策，引發外界、金融圈熱議。
日期：2021-04-09
聯電榮譽副董事長宣明智自己雖官司纏身，仍不忘關心台灣公共工程的積弊。今（9）日上午他在向陽基金會召開記者會，向不良廠商喊話，「滾出公共工程、不要再打混了！」
日期：2021-04-09
又一次，翻覆扭曲的台鐵列車，令全台灣心碎。沉痾已久的台鐵局本身、輕率認可台鐵改善作為的交通部、未成立跨部會委員會的行政院，固然難辭其咎，但追根究柢，仍舊是全民要求台鐵改革的力度不足，才讓悲劇反覆上演。我們必須下定決心，告訴自己，這將是最後1次。50條珍貴的性命，絕不能又被白白犧牲。
日期：2021-04-07
每次到麥當勞用餐，一定來份薯條，香脆的口感，實在讓人難以抗拒！但，是否有外帶餐點到家之後，薯條不但冷掉也變得「濕濕軟軟」，口感差很多，美味指數也跟隨著下降；對此，國外的麥當勞員工，不吝嗇分享3招，讓你外帶的時候還是能「保持薯條口感」的密技！
日期：2021-04-01
