情緒本身沒有是非對錯，但當表達情緒的行為無法被接受，就會成為問題，久了就會累積壓力，造成問題。這與個人的生活經驗有關，父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒，孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。
日期：2018-11-28
你家小孩通常幾點上床睡覺？睡得夠不夠？如果把每天的時間塞得滿滿的，包括課後輔導、補習、才藝，甚至熬夜準備考試，結果可能適得其反，因為沒睡好會影響學習表現。
日期：2018-11-27
現在的幸福，我認為是得來不易的。為著那些曾經的任性，不夠成熟的智慧去處理「關係」，以及不懂得面對如此複雜的情感交流，這些所受的傷害與挫折，讓我跌跌撞撞地一路走來，所以現在才更懂得愛與被愛的方法！
日期：2018-11-27
「就像開巴士一樣，看人家開十年，不如直接跳下去。」二○一五年，父親一段話，決定隔年就讓當時僅二十七歲的王政彥正式接班，甚至協助他向銀行貸款三千萬元，用這筆錢買下自己一手創辦的公司「嘉澎塑膠」。
日期：2018-11-21
十月底，金門小三通水頭碼頭農產品棄置箱內的中國香腸驗出非洲豬瘟病毒，為台灣首例。病毒兵臨城下，防疫一旦有破口，恐重演二十一年前口蹄疫慘況，重擊台灣養豬業。編按：12月12日農委會宣布，12月初連兩天在兩名旅客的行李中攔截到從中國帶回、有非洲豬瘟病毒基因的臘腸及紅腸，為目前第4、第5例非洲豬瘟，已對兩人各開罰1萬5千元，防檢局並於12日中午向全民發送防疫簡訊。
日期：2018-11-21
接班不只是家務事，更是嚴重的國安議題！順利接班平均要花10年，但過半台灣中小企業主年齡已過半百；74％台灣家族企業老闆計畫10年內交棒，卻僅6％有健全計畫……。搞不定，隱形冠軍和台灣供應鏈都可能一一消失，一場影響台灣經濟下個10年競爭力的接班海嘯，必須嚴肅面對！
日期：2018-11-21
先前遭國民黨台北市長候選人丁守中批評是民進黨時期的「包廣告」，導演吳念真今（11/20）天首度透過臉書打破沈默，深夜親上火線透過直播和所有網友對話。不過吳念真強調，這次選舉的假消息、假新聞的擴大程度，讓他投入公益多年的快樂學習協會，出現有民眾退費等負面影響，讓本不願回應的他，不得不回應，他也直言自己相當討厭選舉，但他也感性喊話：「你可以心裡面支持你的候選人，但你對敵對的支持者應該要保持尊重」，更是針對假消息議題，不斷強調「台灣真的很小，真的禁不起分裂」。
日期：2018-11-20
什麼叫「你變了」？「不變」是值得高興的事嗎？ 什麼叫「原來的你」？在子宮裡的你？還是剛上學的你？別人含混的表達，我們就含混的收下，含混的產生情緒，含混的自責，卻不追究到底自己有什麼可責備的？對自己真是夠隨便的。
日期：2018-11-20
怎麼找到自己的最佳睡眠時長？我個人的做法是：記錄自己睡覺的時間，第二天不調鬧鐘自然醒，記錄一周後算出平均值，作為自己的睡眠時長。
日期：2018-11-19
女性進入更年期後，常出現暴躁、易怒等負面情緒，即使內心不想生氣也總是控制不了自己。白天常常沒來由地疲勞，晚上卻還是失眠、睡不好，令人相當苦惱！
日期：2018-11-19
