跆拳道中的黃帶其象徵意義為，習武者已經打好練武的基礎，可以開始邁向發掘自己潛力的節點，處在這個階段的跆拳道學習者，在學習的進程上相當快速且流暢，這樣的狀態正如同已經熟悉團隊文化，跟上公司步調的成員，他們擁有海綿一般的特質，大量吸收新知識，同時，黃帶成員因對工作仍抱持新鮮感，對主管及環境學習的接受度也是比較高的，對他們而言，完成每天的工作及主管交辦事項能獲得無限的滿足感。
日期：2016-04-25
進來時，高中生喊我「小英姐姐」的聲音很大，我不太習慣，通常我習慣的是聽到「凍蒜」的聲音（笑），所以今天這個場子有點不適應。
日期：2016-04-21
這幾年，越來越多稻麥輪作的田地風光，成為台灣美麗風景，許多麵包師傅開始使用台灣小麥粉做出「百分百台灣麵包」。當陽光灑在田埂上，也落在農夫皮膚上時，且讓我們與他們一同趕鳥群、聽麥浪、嘗一口台灣麵包，感受這一切得之不易。
日期：2016-04-21
春天的午茶聚會，略過西式點心，特意張羅許多中式茶點。意外的，黑糖糕、綠豆糕這樣老派的茶點，在年輕世代中是挺新鮮的面孔。年輕女孩和長輩們，圍著這些復古的小茶點，配著春茶，愉快地跨越世代聊起天來。原本品茶時，專心不受任何茶以外的滋味影響，是最能感受茶湯細微變化樂趣的方式。但與朋友聚會時，氣氛比較輕鬆，有茶食上場，就像魔法棒一點，話題打開了，距離拉近了，人們的交流很自然地被勾起，這是茶與茶點最神奇的魅力。傳統中式茶點，比較不干擾飄揚的清香，特別對味。有的老字號，一直不忘初衷地做著古法點心；也有年輕人，重新拾起舊時點心食譜，用新作法與心態來研究。要不要試試這些復古、重獲青睞的茶與茶點，計畫一場獨特的午茶聚會呢？
日期：2016-04-07
過去三十年，凱文．凱利預測的趨勢一一成真；這一次，他預言，未來二十年，物聯網沒你想得那麼好，許多台灣高科技公司將消失，人工智慧和虛擬實境，才是最關鍵的兩大機會。
日期：2016-04-07
中央地質調查所公布「土壤液化潛勢圖」，原意是讓民眾居安思危，結果卻引發更多疑慮；然而，這份「中央版」的調查報告可信度高嗎？房屋蓋在土壤液化區，到底有沒有危險？
日期：2016-03-24
九份山城的老厝、平溪天燈、基隆魚市場的水族豐盛⋯⋯，用畫筆記錄下北台灣美景的諾米，用插畫追求夢想，把一切如夢景致，都記在作品《旅人島》。
日期：2016-03-17
過去的投資失敗經驗，讓施昇輝理出一套台灣五○簡單投資法，比起勞心勞力選股，輕鬆投資台灣五○，更能達到一舉三得的效果。
日期：2016-03-17
