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愛吃美食沒關係,多運動就好?真相和你想的不一樣...醫揭運動 vs 飲食3關鍵,做錯可能會傷「心」
健康

愛吃美食沒關係,多運動就好?真相和你想的不一樣...醫揭運動 vs 飲食3關鍵,做錯可能會傷「心」

很多人都有這種感覺:一邊吃得不健康,一邊內心愧疚,然後用運動來「贖罪」。週末大餐、連日外食後,跑步機上的速度就轉得特別快;甚至有些人訂了健身教練課程,幻想著「揮汗一小時,就能洗刷整週的飲食荒唐」。

日期:2025-05-12

 7元vs.40元衛生紙,貴5倍更熱賣!12個免費甜甜圈、不怕試閱被看光…「賠錢賣」為何反能賺到錢
生活消費

7元vs.40元衛生紙,貴5倍更熱賣!12個免費甜甜圈、不怕試閱被看光…「賠錢賣」為何反能賺到錢

編按:本書作者木村尚義曾負責重建秋田市一家不賺錢的商店,成功將營收提高了5倍。之後他成立創客營業研究所,提供中小企業馬上套用的賺錢模式。他認為商品或行銷手段都不需要創意,而是將現有商業模式做調整,就能賺到錢。他分享街頭直接送「整盒12個」甜甜圈、貴5倍的衛生紙以及不怕暴雷的試閱服務,這些看似虧本的操作,是如何賺到錢。

日期:2025-05-12

3年內都要斷了「股票能獲利的想像」,10個苦日子準備必看!施昇輝:持股汰弱留強挑「這2類ETF」
理財

3年內都要斷了「股票能獲利的想像」,10個苦日子準備必看!施昇輝:持股汰弱留強挑「這2類ETF」

川普突然宣布向各國課高關稅,前後還反覆不定,不只讓全球股市重挫,還讓很多產業面臨巨大經營危機。股票投資賠錢,甚至工作可能不保,大家該怎麼過好自己的生活呢?

日期:2025-05-12

她罹癌邊做化療、邊募款收連署書…女性無所求「只為下一代往前救台灣」!謝金河:台灣在夾縫中昂首闊步
政治社會

她罹癌邊做化療、邊募款收連署書…女性無所求「只為下一代往前救台灣」!謝金河:台灣在夾縫中昂首闊步

「這一次的罷免的行動,在台灣的社會,堪稱是太陽花的學運之後,在公民意識的自覺當中,蔚為一股非常壯闊的力量。」謝金河在《數字台灣》節目中指出,只要挺過這一關,台灣的未來會是光明的。他在節目中邀請大塊文化董事長郝明義、民團志工作家古碧玲,深入探索為什麼在這一次的罷免的行動當中,會貫穿成這麼龐大雄厚的力量。

日期:2025-05-12

賺200萬→賠300萬...看了26年太多悲慘故事,他揭散戶致命習慣:靠運氣賺的,最後都輸回去
理財

賺200萬→賠300萬...看了26年太多悲慘故事,他揭散戶致命習慣:靠運氣賺的,最後都輸回去

編按:金融圈知名分析師林家洋有26年證券分析資歷、CSIA證券分析師,目前專職K線教學。認為股市正在發生什麼、該抱緊還是快逃,K線比財報更早知道。林家洋練就一身操作功力,他就列出散戶始終虧損的6大原因:以為總有一天會遇見飆股、以為發現內線或明牌、無法堅守自己的判斷、總是被新聞左右、賺到錢就以為了解市場、做不到順勢而為。

日期:2025-05-12

65歲要2千萬退休金,40歲存300萬就夠了!1公式算「幾歲要存多少錢」:放心花錢,不必擔心老後
退休

65歲要2千萬退休金,40歲存300萬就夠了!1公式算「幾歲要存多少錢」:放心花錢,不必擔心老後

Coast FIRE 不追求提早退休,所以繼續工作賺錢,差別在於不再需要煩惱退休後的資金,賺多少可以花多少。

日期:2025-05-10

央行獵殺炒匯禿鷹,台幣30關卡能守多久?楊金龍金檢三部曲玩真的,讓違規銀行「最痛的領悟是這招」
國際總經

央行獵殺炒匯禿鷹,台幣30關卡能守多久?楊金龍金檢三部曲玩真的,讓違規銀行「最痛的領悟是這招」

為抑制匯市狂飆風氣,中央銀行總裁楊金龍前幾天宣布,將對銀行祭出外匯專案金檢,已鎖定外資、國內進出口廠商兩大族群,而且這次抓出炒匯禿鷹是「玩真的」,防堵投機客趁火打劫、干擾國內金融秩序。楊金龍放話抓炒匯禿鷹,讓台幣在一度暴升至29字頭後,週五(5/9)收在30.308元,守住30關卡。

日期:2025-05-09

最高效、最可靠、完工率最高的「企業數位轉型專家」
話題人物

最高效、最可靠、完工率最高的「企業數位轉型專家」

張耿瑭用「五大承諾」為近600家企業量身打造官網、ERP與CRM等客製化系統,輕鬆實現數位升級

日期:2025-05-09

Fed不降息有利美元反攻,為何公債殖利率也降?2表看美元、美債關鍵點,李其展:多留點銀彈吧!
全球股市

Fed不降息有利美元反攻,為何公債殖利率也降?2表看美元、美債關鍵點,李其展:多留點銀彈吧!

Fed最新公布美國利率決議確認維持基準利率在4.25至4.5%區間不變,由於示警停滯性通膨風險上升,加上經濟前景不確定性隨著關稅談判變化浮動,短期內不會啟動預防性降息。美元指數小幅反彈到接近100整數關卡,10年期公債殖利率也降至略低於4.3%水準,這股反攻動力能維持多久呢?

日期:2025-05-08

00878、00919、00713...去年爽領133萬股息,還能退稅1萬多!為何我就愛高股息?除了節稅還有這利多
稅制

00878、00919、00713...去年爽領133萬股息,還能退稅1萬多!為何我就愛高股息?除了節稅還有這利多

編按:2025綜合所得稅自5/1開始申報,今年展延繳稅期間至6/30,存股族也要特別注意,無論買個股或ETF的「股利所得」,都必須納入綜所稅申報,參與除權息務必記得報稅!如果是所得級距5%以下的小資族,還有8.5%的免稅額,扣除額最多可達8萬元,還有可能退稅!存股達人小師傅就以自身實例,分享存股高股息除了節稅、退稅優勢,更有這好處...

日期:2025-05-08