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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

那晚,跟身價百億富豪相親,翻轉我的金錢觀念:為什麼窮人月存3千元,10年後只有36萬,有錢人卻能滾出1棟房?
理財

那晚,跟身價百億富豪相親,翻轉我的金錢觀念:為什麼窮人月存3千元,10年後只有36萬,有錢人卻能滾出1棟房?

編按:作者戶塚真由子從小被極度節儉的父母養大,因此發誓一定要實現兒時夢想,成為有錢人。曾經先後擔任公務員和民間企業職員,更成為月薪收過800萬日圓(約合台幣172萬元)的超級業務。後來,她發現高收入不等於有錢人,於是改變努力的方向。實際走訪全球38個國家,一邊學習有錢人的祕訣,一邊尋找合適對象。在美國、杜拜、瑞士、阿布達比、摩洛哥、摩納哥、法國、義大利、台灣等地,跟全球富豪密切交流。跟資產家結婚3次,3次都離婚。之後,她遇到現在的師父奧利華,只花3個月的時間,就從月光族,變成財富自由的有錢人。4個月後,資產突破1億元(約合台幣2100萬元)。戶塚真由子現在經營打造資產學院,傳授財務自由的方法給更多人。74%的學生都是毫無資產或負債累累的人,接受指導後成功扭轉人生。由於教學風評很好,海外也有許多人前來求教,預約已經排到一年以後。經營的部落格也連續獲得人氣第一的佳績,擁有為數眾多的讀者。

日期:2025-03-04

87歲心臟外科名醫朱樹勳離世…開心逾千次、數百例移植,卻曾說摘活蹦心臟「很掙扎」,如此說服自己?
健康

87歲心臟外科名醫朱樹勳離世…開心逾千次、數百例移植,卻曾說摘活蹦心臟「很掙扎」,如此說服自己?

心臟外科名醫朱樹勳週二(2/25)上午9時辭世,享壽87歲,亞東醫院發出聲明證實正安排治喪事宜追思儀式,資訊確認後將另行通知。朱樹勳1964年畢業於台大醫學院後即服務於台大醫院,專長於心臟外科手術,曾教導過台北市前市長柯文哲,1974年當選十大傑出青年。他為台灣心臟手術創下多筆紀錄,包括1973年完成臺灣第一例冠狀動脈繞道手術、1975年完成臺灣第一例主動脈內幫浦救人、1985年完成臺灣第一例利用人體的瓣膜置換到心臟裡。1987年完成臺灣第一例同位心臟移植、1989年完成臺灣第一例異位心臟移植,他並於2005年11月榮獲「第16屆國家品質個人獎」,2020年獲得台灣醫療奉獻獎。

日期:2025-02-25

早上8:45帳面已賠掉1台進口車...補習班老師股市慘賠告白:一按停損就上漲「我捲曲在床上,動不了也哭不了」
台股

早上8:45帳面已賠掉1台進口車...補習班老師股市慘賠告白:一按停損就上漲「我捲曲在床上,動不了也哭不了」

編按:本文訪談現任Facebook萬人社團【當沖波段價差】版主張衡,他曾任【花花當沖分享社】版主,擅長技術分析與各類期貨交易。張衡分享他的成功經驗,也坦誠講述了他在投資路上遇到的挫折與挑戰,讓人深刻理解成功背後的艱辛與努力。市場的勝負往往取決於心態的平衡與心理的堅韌。投資的成功並非一蹴而就,而是需要持續的學習與自我反思。

日期:2025-02-21

從大賺200萬到戶頭不剩50萬...他投資緯創(3231)做錯什麼?艾蜜莉:股市賠錢5大陷阱「別只想著賺更多」
台股

從大賺200萬到戶頭不剩50萬...他投資緯創(3231)做錯什麼?艾蜜莉:股市賠錢5大陷阱「別只想著賺更多」

很多人可能因為偶然賺到一筆大錢就認為無敵了,但一次的勝利可能只是運氣,而最大的錯誤,來自於在成功之後變得過於自信,當我們開始認為投資很簡單,覺得「這次一定會贏」、「再來一次就能財務自由」,往往就是風險最高的時候。

日期:2025-02-18

長期買進0050、20年總報酬率550%!政大教授「耍廢投資法」:投資這件事,越努力,越有可能失敗
台股

長期買進0050、20年總報酬率550%!政大教授「耍廢投資法」:投資這件事,越努力,越有可能失敗

編按:現在把錢存在銀行,得到的利息遠遠比不上通貨膨脹的速度,當你想到同事靠股票賺了6位數,內心又在掙扎有人因股票傾家蕩產,造成這樣的天差地遠的決定關鍵是什麼?本書作者歐陽立中就點出,問題在於:「投資這件事,越努力,越有可能失敗。」並提到,政大財務管理學系教授周冠男在《長期買進》給出的投資方法就是:「躺在指數的道路上耍廢。」他持續20年買進追蹤市場指數的ETF「0050」,總報酬率是550%,年平均報酬率是9.8%。

日期:2025-02-17

蔡岳勳于小惠離婚!當年認識2個月、帶100多萬嫁他,20年育4孩…她坦言下半生想自由「過自己日子」
情感關係

蔡岳勳于小惠離婚!當年認識2個月、帶100多萬嫁他,20年育4孩…她坦言下半生想自由「過自己日子」

知名偶像劇《流星花園》、《痞子英雄》導演蔡岳勳,與妻子于小惠,傳出已在2020年結束20年婚姻,兩人是演藝圈銀色夫妻檔,近年婚變傳聞不斷,56歲的蔡岳勳,2023年曾被爆和26歲中國女星尚娜出雙入對。于小惠接受媒體訪問時表示:「自己這輩子都在家為他、為這間公司工作,下半生想自由一點,想過我的日子」。

日期:2025-02-13

他狂拉肚子1年...大腸鏡一照「腸子冒多顆瘜肉」 元凶竟是那個用「清水沖洗」的保溫瓶
生活消費

他狂拉肚子1年...大腸鏡一照「腸子冒多顆瘜肉」 元凶竟是那個用「清水沖洗」的保溫瓶

許多人喜歡隨身攜帶保溫瓶盛裝茶、咖啡等熱飲,不過事後清洗總是會擔心太深的瓶身,萬一使用洗碗精會洗不乾淨,因此選擇用清水沖洗。怎料,一名網友近期常拉肚子,就醫都找不出原因,最後發現竟然是用清水沖洗的保溫瓶惹禍。

日期:2025-02-12

台大醫院院長吳明賢嘆「醫師從金飯碗變鐵飯碗」:讓負重前行的人得到應有報酬,台灣醫療才有希望
健康

台大醫院院長吳明賢嘆「醫師從金飯碗變鐵飯碗」:讓負重前行的人得到應有報酬,台灣醫療才有希望

編按:吳明賢醫師師承陳建仁、林肇堂兩位教授、經驗豐富的他,從在馬祖研究,於台灣行醫的小醫師,一路走到今日台大醫院院長的位置,始終在探求何謂良醫、制度與機構如何成就理想的醫生和醫療環境。他寫台大醫院如何從常德街一號,跨越濁水溪發展茁壯的歷程;他寫自己所見所聞的前輩、同輩中人令人感佩的做事風格和事蹟,注重精神的傳承;他直率記錄經歷新冠肺炎這影響全球的超級病毒時,他對醫病的思考、對時事的針砭。「如果人生有值得熱愛的人事、一份自己覺得有意義的工作,就是幸福。」

日期:2025-02-12

不僅最大規模,還要當技術、服務都最好的智慧網路行銷公司, 崴浤科技代客設計官網、B2B行銷、AI互動客服、資安防護,全面強棒出擊!
科技

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在這網路爆發的時代,從大企業到中小微企業都需要透過官網頁面,達到線上行銷、售後客服、SEO搜尋排名、B2B行銷平台、Facebook社群行銷,甚至企業AI聊天互動機器人、VR場域虛擬實境與AR/3D擴增實境網站、App開發設計、資安防護服務等功能。

日期:2025-02-12