親密關係是一種非常奇妙的關係，當關係良好的時候，會使人容光煥發，心情特別愉悅；但是當關係不好的時候，原本應該讓人感到平靜的家就會變成痛苦的所在，讓人心情非常不好，甚至令人窒息到想要逃離的狀況。我就來談談如何看待和處理親密關係中的矛盾衝突，以及如何使用教練的方法，來解決親密關係常見的情緒困擾。
日期：2023-05-24
親友的死亡都會對留下來的人造成一定衝擊。第一次面對死亡，不知如何面對悲痛、逃避與罪惡感，導致無法從哀傷中脫離，也影響了自己的人生。但一段好好送你離開的哀悼練習才能讓一直逃避的哀悼開始，重新找回邁出步伐的勇氣。以下獻給「被留下來的人」──第1次聚會──別急著找原因，先從「說出口」開始當親愛的人離開，我們被悲痛與罪惡感籠罩，只想躲進情緒的黑洞。這時，請試著開口訴說自己的故事，重新看見離去的他，踏出哀悼的第一步。第2次聚會──「我的哀悼」和「你的哀悼」不同每個人哀悼的反應都不一樣，有人號啕大哭，有人默默吞忍，並非和自己的方式不同就是不傷心、不痛苦。給予彼此空間，才能找到自己的哀悼方式。第3次聚會──試著輕鬆地說出那個人的名字「要是整理遺物，就好像承認他真的走了。」整理遺物不是將他抹去，而是整頓自己，並且從中喚醒美好的回憶，不再害怕觸碰過去第4次聚會──擺脫「一定要為他做些什麼」的罪惡感無需背負「一定要做些什麼」的罪惡感，反而該找回「什麼都不做也沒關係」的餘裕，才有機會讓脆弱受傷的心獲得釋放。第5次聚會──無論好壞，完整的記憶才有完整的懷念哀悼是為了「好好記住逝者」，但若一味把他記憶成毫無缺點的好人，哀悼就很難有進展。不用將逝者「神聖化」，誠實面對一切回憶，更能完整的懷念他。第6次聚會──將自己的未來與逝者連結，找回人生動力寫信給他，並回一封想像對方寫給你的信，與他進行想像對話時，也能看見自己是如何從無處宣洩的情感中掙扎前行，進而將悲傷昇華。
日期：2023-05-24
「世界人口綜述」(WPR)組織日前公布2023年數據，全球各國平均智商排名，前10名中有6名是亞洲國家或地區，智商最高為日本，台灣則排名第2，第3名為新加坡，而敬陪末座的3個國家或地區則為獅子山、賴比瑞亞和尼泊爾。值得注意的是，菲律賓人平均智商低於全球均值，在該國引發關注，菲國教育單位也承諾會做出檢討。
日期：2023-05-23
疫情期間，王超立旗下的夜店、飯店和商場都面臨虧損，他經營20餘年的Neo19也熄燈。這位被稱為「最懂信義計畫區的二房東」，要如何在古稀之年，和女兒重啟事業？
日期：2023-05-17
中國駐法國大使盧沙野日前在法國屢發表戰狼言論，引起風波。僑委會委員長徐佳青直言其實以一個外交官表現來說，盧是深得中國國家主席習近平的歡心，因為中國過去10年依靠經濟實力，一直以如此模式在全球到處「過關斬將」，但如今得罪了所有歐盟甚至北約國家，尤其是愛沙尼亞、立陶宛、拉脫維亞。徐佳青也詼諧表示「我實在是很感謝他（盧沙野）」，因為盧的一番發言除得罪歐盟，讓所有歐洲國家認識到台灣與中國的關係，且盧去年在疫情期間不斷地在法國大放厥詞，相對我國駐法大使吳志中的彬彬有禮，讓法國人認知到「中國原來是這樣的，台灣原來是文明的」。
日期：2023-05-15
台灣ETF投資市場近年來大爆發，除了國內ETF掛牌檔數檔數突破236檔、總管理資產規模超越2.71兆元，寫歷史新高，每月定期定額買入ETF的戶數更達80萬戶，同樣寫下歷史新高。
日期：2023-05-14
台灣南部超過600天沒下大雨，再來梅雨季能否讓水情壓力解除備受關注，資深媒體人彭蕙仙提出她的觀點，認為南部沒下雨是跟廣設太陽光電板有關。氣象達人彭啟明則是認為，這篇評論文章科學上的立論還可以更充分一點。南部乾旱是否是太陽能板造成的，應該從氣象科學角度來看。
日期：2023-05-14
雄獅轉投資的旅行社業者「旅天下」宣布，4/24已向證券櫃買中心申報「補辦公開發行」，公開發行正式生效，股票代號6961，預計第3季興櫃掛牌，成為疫後首間掛牌的旅行社。看好國人赴日本旅遊熱潮，「旅天下」獨家攜手台灣虎航自5月起推出直飛日本東北、北海道包機旅遊商品，提供旅客更多元的出國選擇。
日期：2023-05-12
彈性程序的第一個步驟就是脈絡敏感度，這是非常重要的技能，也可說是整個程序裡最重要的技能，因為它有助於我們判斷當前發生的事情，並做出對自己最有利的反應。
日期：2023-05-12
