減醣期間我會盡可能地避開糖份過高的食物或大量醣類的餐點，像是早餐裡常見的台式麵包，紅豆麵包、波羅麵包、奶酥麵包…，這類的甜麵包糖份往往過高；或是中式的燒餅油條、山東大饅頭…，一份餐點就相當於1.5碗飯的醣量，對於成年女性來說實在是有點太多。
日期：2019-03-29
有效的溝通能減少工作壓力，並促進創造力、生產力，甚至讓你和同事、上級的關係更緊密。這道理人人懂，卻不一定都能做到，特別是與不同「溝通習慣」的人碰在一起，講沒幾句話，可能某一方心裡早已一堆黑人問號，不斷想著「天啊，他到底在說什麼？」
日期：2019-03-28
綜觀2019年，關鍵取決於中國如何應對困境，進行結構性改革，避免挑戰美國霸主地位；美國總統大選前，川普各項舉措皆動見觀瞻，仍將牽動全球政經走勢。
日期：2019-02-26
從看見需要到搭建公開透明的媒合平台，「加點創意」用心嫁接起產品開發的設計端與製造端橋樑──Addmaker（加點製造）平台，讓供需兩方能在線上相互交流，並尋找合適的協力夥伴，活用群聚能量，創造新商機。
日期：2019-02-26
地球上沒有「台灣問題」，只有「中國問題」；中國問題的解方在台灣，尤其繫於台灣的主體性，也許台灣人自己不這樣看，但世界是這樣看的。
日期：2019-02-20
董啟章是喜歡往深處潛，往複雜處探尋的人，文字風格也從宏觀的知識性，轉為觀察身體與心的「私小說」。他用「酸的饅頭」（Sentimental），模糊虛構與現實的界線，同時也是他尋找「文學」的過程。
日期：2019-02-20
春節去了一趟黃山，下黃山後，隔天還去登道教的四大名山之一：齊雲山。在聽導覽員介紹時，驚覺道教雖尊稱老子，但教義上竟與老子思想有很大差異。原來道教與老莊的道家是迥然不同的。
日期：2019-02-15
當了一輩子的國中體育老師，退休後竟能累積上億元身價，林上仁的熟齡生活令人欣羨；但這樣的財富境界，其實不是他拚搏半生的夢想目標，「我是體育人，這或許是一種本能，我好勝，且樂於接受挑戰！」
日期：2019-01-30
在一般的中國家庭裡，以下情景是再尋常不過的生活：年輕人躺在沙發上滑著華為手機，想著等下用手機叫外賣要配什麼宮鬥劇；媽媽輕鬆按下小米掃地機器人的啟動鍵，想著等下上淘寶買衣服有多少優惠券；爸爸可能在某間配備電視的餐廳包廂應酬，用微信掃瞄餐桌上的QRCODE點菜，順便拿起華為手機充當遙控器轉台，和客戶邊笑邊罵中國足球隊的種種趣聞。
日期：2019-01-29
英國首相梅伊卯足全力，與歐盟完成的脫歐協議，最後連自家保守黨都不想買單，慘遭多數否決。屆時，若出現無協議脫歐，英國恐將陷入混亂，從藥品短缺、歐盟英商的去留到教師荒，無一不考驗執政者智慧。
日期：2019-01-23
