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話題人物

芭芭拉．奧克利：放輕鬆才是最重要的學習態度

作為全球最大線上開放教學平台Cousera的熱門課程講師，曾經對數學一竅不通、到成為工程學博士，芭芭拉‧奧克利透過腦科學，幫助超過一八○萬讀者，理解大腦運作邏輯，找到自主學習的有效路徑。

日期：2018-05-24

職場

大無畏、傾聽自己並誠實助你開創未來

面對人生的複雜挑戰，美國社會精英們給下一代什麼建議？於己，不要害怕失敗，嘗試是開創人生新局的唯一機會；於外，當自我與社會風向逆行，不忘傾聽自己的內在聲音，而猶豫時，沒有比誠實更好的策略。

日期：2018-05-24

個人成長

兒童的習慣養成從「簽合約」開始

跟孩子約定事情簽署合約，對培養孩子的生活習慣、行為習慣、財商、責任感都有很大的幫助，家長不妨試試看。

日期：2018-05-24

傳產

「我能整合正義國宅，就能替大同擦亮招牌」

身高超過一八○公分，因此即使穿著肩線略顯寬大的西裝，整個看上去，三圓建設董事長王光祥的身形仍然挺拔。

日期：2018-05-24

健康

減肥別碰碳水化合物？營養師：可能引發4大健康隱憂

碳水化合物能少就少？現代人為了減重，常常刻意避開碳水化合物的食物，而日前一份研究又發現，女性長期攝取太多的精緻碳水化合物，可能導致卵巢早衰、更年期提早報到，無疑讓人更有理由去抗拒碳水化合物食物。然而，碳水化合物真有這麼差勁嗎？營養師告訴您這類食物吃太少，可能有4大健康隱憂！

日期：2018-05-24

運動神醫肌力課

不運動肌力會雪崩式下降？運動神醫教你3招存「肌本」！

常在路上看到有些長者走路緩慢、平衡感不佳，這樣的情形其實都是因為沒有顧好「肌力」！據醫學研究顯示，肌力會隨著年齡增長持續下滑，尤其年過25歲女性、30歲以上的男性，每年都會以5%速度流失肌力，平時不運動，肌力流失速度更驚人，特別要當心肌力會雪崩式下滑的族群，正是— 50歲以上的熟齡女性、年過70歲的男性。但更驚人的是，原來肌少症與骨鬆還是息息相關的病症！

日期：2018-05-23