減重不一定要嚴格戒澱粉，醫師蕭捷健指出，一名女子體重長期卡關、血糖不穩，但透過「餐前先吃蛋白質」的飲食順序調整，半年就從86公斤降到62公斤，血糖也恢復穩定。他表示，餐前先補充蛋白質，能穩定血糖、後續進食不易囤積成脂肪，這正是該案例成功瘦身的關鍵。
日期：2025-09-07
「大師兄」林智勝出賽數超過1700場、用304支全壘打堆疊出傳奇，更是中華職棒史上唯一突破300轟的球星，週五（9/5)至週日(9/7)在台北大巨蛋舉行引退系列賽，告別長達22年職棒生涯。《今周刊》整理林智勝引退賽時間、如何購買門票、歌手周邊活動以及直播轉播資訊提供民眾參考。味全龍官方公告，系列賽分別邀請了歌手蕭敬騰、張惠妹與任賢齊擔任賽後演唱嘉賓，邀請球迷一同見證這位中職傳奇球星的最後一舞。進場球迷凡購買內野票券即可獲得「紀念毛巾」(9/5) 及兩款「紀念手燈」(9/6、9/7)，B1、L2區更加贈「紀念T恤」；另外，9/7全場球迷再贈「引退觀賽證書」。邀請每位曾被林智勝感動過的球迷，無論所屬支持球隊、無分世代，共同進場致敬傳奇，見證榮耀。
日期：2025-09-06
「人的一生需要賺多少錢才能過上理想生活？」這問題看似簡單，但多數人從來沒有認真計算。大家總覺得只要努力工作，薪水自然慢慢增加，財富也會逐漸累積，等到40、50歲時，銀行存款應該就夠用吧？然而現實往往是殘酷的，當你真正需要用錢時，才會赫然發現自己根本還沒準備好，存款遠遠不足以支持你想要的生活。其實，你的財務自由並非只是想望，而是可以透過具體數字計算出來！
日期：2025-09-05
1694年創立的英格蘭銀行，由私人銀行逐漸轉變為如今的英國央行，經歷戰亂、經濟風暴、疫情…但仍屹立300多年，有哪些值得現代金融、投資人學習之處？
日期：2025-09-05
您的鄰居開名車住豪宅，是社區公認的首富，有一天突然跑來跟您借錢週轉，請問您有什麼反應？
日期：2025-09-04
衛福部部長石崇良上任後，健保署、疾管署長暫時由副署長代理，如今傳出將分別由現副署長陳亮妤、羅一鈞升任。對此，羅一鈞證實，下周二9點進行署長交接儀式後上任。衛福部次長莊人祥表示，2人在剛剛都由衛福部長石崇良布達，下周二會辦理交接儀式，2個單位會在同一天舉行交接儀式。
日期：2025-09-04
編按：本書作者吉姆．柯林斯被尊稱為「財務自由教父」，分享艾力克斯從破產到7年存到3000萬的致富故事。他借貸投資投機性股票，不但賠光資金還破產，為了重新振作，他設立3個目標：擺脫債務、儲蓄、好好研究投資，並在7年存到3千萬，30歲提早退休。他發現，節儉是好事，但少喝一杯咖啡不會變有錢，提升收入才能致富，同時也要追蹤開銷和提高儲蓄率，他也提醒，不應該為了追求財富自由犧牲生活，「財務自由不值得讓人痛苦地度過10年，像活在地獄一樣痛苦，這樣根本不值得。」
日期：2025-09-04
今周刊編按：0050（元大台灣50）成分股即將調整，季調結果周五(9/5)將出爐，台塑3寶包括南亞(1303)、台塑(1301)、台塑化(6505)有望續留，市場點名和碩(4938)、台泥(1101)、藥華藥(6446)3檔恐遭踢出，改納川湖(2059)、健策(3653)、康霈*(6919)入列。
日期：2025-09-04
企業AI轉型議題持續發燒，就連科技巨頭也正在經歷轉型難關，長年在最前端戰線熱戰的微軟，從桌機作業系統打到網路、行動裝置，再到雲端儲存、AI運算，從最核心的概念提供台灣企業赤辣辣的建言。
日期：2025-09-03
政府去年發布限貸令，民眾貸不到款，沒想到今年狀況更嚴重，銀行房貸資金吃緊和房貸搭售金融商品等現象，金管會周一（9/1）召集八大公股行庫高層，針對房貸市場現況進行溝通與政策強化。對此，估價師陳碧源表示，八大行庫的主子並不是金管會，而是中央銀行，「顯然，總統和行政院長沒有要玩真的。」佳元建設董事長蔡錫全則是認為，現在市場狀況確實不是很好，「政府要拚經濟，股市、房市要動起來；對銀行來說，沒有往來的就要等排撥，或沒有辦法貸款，水龍頭要打開，尤其首購、首換貸款，政府一定要幫忙解開。」
日期：2025-09-03
