「想做的事，永遠不嫌晚！」家醫科醫師宋晏仁就是最好印證：生涯前半輩子投入在學術、行政與公職崗位，五十二歲才改走臨床，從住院醫師重新開始；出國念書以來就有肥胖問題，健檢報告更是一片紅字，近六十歲才找對減重方法，甩肉二十公斤且已三年不復胖，耳順之年變身型男。此外，透過他的減肥法，也能讓你瘦得美美的！
日期：2019-12-11
台灣人買保險還是喜歡有看到「錢」的感覺，也就是「保本」可以領回這種類型保單，但…...買保險的目的是要解決問題而不是要領回，千萬別把保險當儲蓄！
日期：2019-12-11
她十六歲出道，為了生存被迫提前長大，學會扮好別人期待的形象。在演藝圈掙得一席之地後，她不著痕跡地漸漸刪去不屬於她的裝扮，探索關於人生角色的解答。
日期：2019-12-11
「我想有百分之八十的人，現在不是在過自己想過的人生，但是卻不願意做出任何改變；不改變自己卻只希望奇蹟發生，這是不可能的。」她提到透過了解和探索自己，才能逐漸了解到許多困擾自己的問題，為何會重複發生？悲劇又為何代代相傳？
日期：2019-12-10
自古流傳下來的冒險基因，搭配豐富多樣的地理資源，紐西蘭發展出人人皆愛戶外活動的國民風氣。在這座得天獨厚的島嶼國度，究竟可以為臺灣戶外探索領域帶來哪些重要的啟發與反思，讓我們隨著國際參訪團前往一探究竟。
日期：2019-12-09
編按：更年期後，骨質疏鬆機率增加，若不慎跌倒骨折，有失能甚至臥床的風險。不過，只要平時正確補充鈣質，配合規律運動，即可減少骨鬆威脅！除了一般熟知的牛奶、乳製品之外，許多蔬菜也富含鈣質；以下整理10種高鈣蔬菜，提供民眾參考。
日期：2019-12-08
台灣現今面臨少子化的衝擊，逐漸步入高齡化的社會，政府多傾向鼓勵勞工「退而不休」，2005年上路的勞退新制保障勞工權益同時，新舊制間的轉換卻讓許多重回職場的銀髮族苦惱，不知退休金該如何計算。
日期：2019-12-06
最近我在幾場樂齡講座演講時，開場白提到幾句，自己算是中年轉業。只是短短幾個字，出乎意料之外，幾乎每場都有女性聽眾特別留下來，關切我的轉業經驗，透露著想要轉業，但又擔心不妥而猶豫掙扎的心情。
日期：2019-12-06
網路上很多養生資訊，有吃保健食品，有教甩手，有洗SPA，有作氣功；最近更有號稱聯合國公告的養生十六招式，包括：唱歌、跑步、不要久坐、吃薑黃、減少攝取卡路里、吃綠色蔬菜、擁抱、吃花椰菜、睡眠、快樂、少糖、平和的心情、喝茶、吃蘋果、少看電視、跳舞等等。
日期：2019-12-06
因為在意的太多，所以一點也不快樂。親愛的，人來世間這一趟，何不好好地玩？別再管那些不相干的眼光，心之所向，才是一切的歸依。讓自己活得更開心！學會這樣「找到」自己喜歡的路，比他人看法更重要……
日期：2019-12-05
