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謝金河:挑戰無極限!跟著88歲的賴桑跑半馬

謝金河:挑戰無極限!跟著88歲的賴桑跑半馬

謝金河

焦點新聞

2020-11-15 16:15

挑戰無極限!跟著88歲的賴桑跑半馬

 

民國22年生的賴明崇,大家都叫他賴桑,只要有他在,台北捷兔的故事永遠說不完。這回他挑戰21公里的半馬,我在折返點遇到他,嚇了一跳!


年近九旬的老人可以跑馬拉松不稀奇,但賴桑虎起來烱烱有神,而且還有速度,這真的很不不容易。


昨天的台北捷兔是年底的小型馬拉松,有10公里,也有21公里的半馬,大多數的兔友都選擇10公里,我在10公里或21公里交戰,本來想輕鬆跑10公里就算了,不過跑出去就豁出去,過了5公里,沒有折返,乾脆直接跑21的半馬。


這個路線由大直橋下往南港的方向跑,等於把基隆河畔北半邊完整來回跑一趟。沿著河畔,看到內湖,南港兩側的高樓,天際缐,可以欣賞到台北市美麗的景緻。


我們常說:天行健,君子次自強不息!活到將近90歲的賴桑,我問他養生有什麼秘訣?除了食物的選擇,他說養成走路的習慣,能走路就儘量走動,過去幾十年,他每天都日行萬步以上。

 

我們常常以年齡為藉口,認為這個不能做,那個不能做,但對賴桑來說,完全沒有這回事!昨天捷兔的夥伴有七,八成是跑10公里的,88歲的賴桑卻挑那個比較難的21公里半馬,很多捷兔的朋友看到他跑半馬,大家都驚嘆不已,這真是挑戰無極限!頼桑又立了一個人生標竿!
 

挑戰無極限!跟著88歲的賴桑跑半馬 民國22年生的賴明崇,大家都叫他賴桑,只要有他在,台北捷兔的故事永遠說不完。這回他挑戰21公里的半馬,我在折返點遇到他,嚇了一跳! 年近九旬的老人可以跑馬拉松不稀奇,但賴桑虎起來烱烱有神,而且還有速度,這...

謝金河發佈於 2020年11月14日 星期六

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