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睡到一半起床尿尿幾次算不正常?腎臟科醫師:簡單2動作,堅持2個月,大幅改善夜間頻尿、血糖血壓也降低
健康

睡到一半起床尿尿幾次算不正常?腎臟科醫師:簡單2動作,堅持2個月,大幅改善夜間頻尿、血糖血壓也降低

試著想像有一天,你被壞朋友惡整,在整個睡眠8小時的過程中,睡得正熟時,每隔2小時就被他故意搖醒,強迫你下床去尿尿再回來睡。好不容易又入睡了,2小時後又被搖醒,一整個晚上就這樣被搖醒3、4次,整個睡眠被切成了4、5段,相信隔天一定會嚴重疲勞、頭昏、腦霧、工作能量低、情緒低落!被這樣惡整一天忍一下還好,如果被這樣連續惡整數十年,一直被惡意搖醒,你的情緒跟身體能承受得住嗎?台灣40歲以上的成年人,有將近4成的人,每天都被這個尿尿的壞朋友惡整,睡眠中斷苦不堪言。

日期:2025-01-07

辦公室「免費小物」上班族大讚超好用...每樣暗藏「年齡密碼」?他看了看:拿了就知道你幾歲
職場

辦公室「免費小物」上班族大讚超好用...每樣暗藏「年齡密碼」?他看了看:拿了就知道你幾歲

每到歲末年初,各大公司行號都會贈送年曆、桌曆等商品來宣傳,而這類的物品也成為搶手貨。有網友就好奇現在還有人會用桌曆嗎?拿桌曆的樣式是否可以判斷出年紀?貼文引起不少討論,多數人認為桌曆方便且實用。

日期:2025-01-04

桃園高齡牙科|耘禾牙醫診所:讓缺牙成為過去式!幫助銀髮族重拾自信笑容
生活消費

桃園高齡牙科|耘禾牙醫診所:讓缺牙成為過去式!幫助銀髮族重拾自信笑容

在台灣人口邁入高齡化社會並持續上漲的步伐中,牙齒健康成為提升長者生活品質的關鍵課題。然而,許多高齡患者面臨的不僅是口腔健康問題,還包括治療歷程中的身心挑戰。耘禾牙醫診所以專業與溫度,成為高齡牙科領域的指標性診所。

日期:2025-01-03

想「好死」有這麼難?瓊瑤「自主離世」引爆善終權討論…為何預立醫療決定簽署率卻不到1%,問題在哪
健康

想「好死」有這麼難?瓊瑤「自主離世」引爆善終權討論…為何預立醫療決定簽署率卻不到1%,問題在哪

《病人自主權利法》於2019年正式施行,據衛福部統計,2024年「預立醫療決定意願」人數新增25,816人,累計簽署人數為93,981人。分析2024年數據,新簽署者仍集中在50歲以上熟齡族群,最大宗落在60~69歲,其次為70~79歲與50~59歲,趨勢與簽署安寧意願者相符。顯示熟齡者對「善終」的企盼與意識強烈。然而病主法上路即將屆滿6周年,預立醫療決定簽署率仍無法突破台灣1960萬名成年者的1%,人數更遠遜於「預立同意安寧意願註記」的百萬人次(1,031,599人),甚至遠低於「同意器官捐贈」的643,795人。為什麼民眾簽署意願如此低落,究竟出了什麼問題?

日期:2025-01-03

孩子看歌舞劇,學到什麼真價值? 26年前這台灣小劇團,把法國《小王子》演到瑞典去...
教育

孩子看歌舞劇,學到什麼真價值? 26年前這台灣小劇團,把法國《小王子》演到瑞典去...

在台灣的兒童戲劇教育領域,1997年成立的蘋果劇團是一個璀璨的存在。蘋果劇團創辦人方國光以歌舞劇傳遞教育理念,讓孩子在看劇過程獲得快樂,也學會環保愛地球、尊重他人、珍惜所愛。

日期:2025-01-02

什麼人最容易單身一輩子?3種人格特質需要「特別關心」 研究:他們很難和人建立認真關係
生活消費

什麼人最容易單身一輩子?3種人格特質需要「特別關心」 研究:他們很難和人建立認真關係

有的人桃花不斷、有的人卻像姻緣絕緣體,除了生活習慣及環境因素難遇到對象之外,德國研究顯示,以人格特質來分析,有3種人格很難和人建立認真關係、容易一輩子單身,這類沒有經歷任何戀愛或建立伴侶關係的單身人士,對於自己的生活滿意度通常也較低。

日期:2025-01-02

工作40年攢1500萬存款,退休才6年竟見底!他42歲提早樂退提建言:3件事千萬不能做
勞保勞退

工作40年攢1500萬存款,退休才6年竟見底!他42歲提早樂退提建言:3件事千萬不能做

編按:許多人夢想退休生活,也早早儲備退休金,但意外的支出卻可能打壞你全盤計畫!日媒《THE GOLD ONLINE》報導,東京一名71歲老翁,過去曾擔任一家中小企業高階主管,他熬了40年、在65歲退休,存了超過7000萬日圓(約新台幣1462萬元),每月還有25萬日圓(約新台幣5.2萬元)年金可領。為了犒賞自己,他帶著太太搭商務艙、住高級飯店旅行,外食頻率也增加,每次跟親友聚會更是大方請客,讓存款大幅縮水。但6年後,他的高齡老母突然病倒,長照費用與居家照護所需要的房屋修繕,又花了數百萬日圓。沒想到,晚婚的兒子突然迎來生子喜訊,升格爺爺的他不但給了一筆祝賀金,還資助兒子一家換房。原本充裕的存款就在6年內瞬間見底,剩不到1000萬日圓(約新台幣209萬元),讓老翁後悔不已。類似的案例不勝枚舉,在台灣也時有所聞,理財專家認為,給辛苦工作的自己一些獎勵並非壞事,但必須「適可而止」,更要慎防周邊的人有意無意的財務倚賴。特別是退休後,可能會出現一些意外的支出,因此必須制訂「周全的財務計畫」。但,究竟何謂周全的計畫呢?作者吳家揚從高中開始接觸股市,因為工作和投資安排得當,37歲財富自由,42歲開始享受退休樂透人生。他又是怎麼規劃的?

日期:2025-01-02

賴清德元旦新年談話:朝野爭議和解不只一種方法、中國誘拉身分證「免錢的最貴」!全文一次看
政治社會

賴清德元旦新年談話:朝野爭議和解不只一種方法、中國誘拉身分證「免錢的最貴」!全文一次看

總統賴清德週三(1/1)發表上任後首次元旦新年談話,隨後的媒體聯訪時針對國會近期財劃法修法爭議、中國正在誘拉我國國人到中國辦身份證或者居住證進行回應。針對財劃法修法爭議,賴清德指出,他之前曾提到「更大的民主」,是指一定要守護民主憲政體制,行政院依照憲法有向立法院提出覆議的權力,提供立法院再次審視的機會,其他憲政機關也有權提釋憲。另外,針對立法院通過的法案,人民依法有選舉、罷免、創制、複決的權力。針對近日朝小野大產生的各種立法問題,賴清德表示,將會邀請立法院長韓國瑜率領朝野代表啟程前往美國之際,邀請他們到總統府來,大家一起喝咖啡,聊聊國家大事,關心未來國家的發展,也希望大家能夠一起合作。針對中國誘拉我國國人到中國辦身份證議題,賴清德指出,台灣有句俗語說「免錢的最貴」,很多中國人都到民主國家追求民主自由,如果有任何人想要前進中國,去拿身分證,「怎麼樣看都不值得啦!」至於上海副市長華源在雙城論壇上宣布「上海團客恢復赴台旅遊」,賴清德攤開兩岸互動數據,認為是中國禁止學生來台和自由行,「真正阻撓兩岸交流的是中國,不是台灣」。而他也釋出善意,認為可以讓台灣文旅會、中國海旅會,兩會先進行談判。

日期:2025-01-01

女力崛起 專業領航(三)青創貸款扮演啟動金  康普食飲精釀天然健康新飲品
青年創業 夢想無限

女力崛起 專業領航(三)青創貸款扮演啟動金 康普食飲精釀天然健康新飲品

公司名稱:康普食飲股份有限公司主要產品:康普茶負責人:傅瑞儀企業成立時間:109年4月核貸銀行:土地銀行大直分行

日期:2025-01-01

免「巴氏量表」評估!80歲以上長者直接請外籍看護!恐掀搶工潮:薪水2.8萬,出5萬都未必找得到
政治社會

免「巴氏量表」評估!80歲以上長者直接請外籍看護!恐掀搶工潮:薪水2.8萬,出5萬都未必找得到

今周刊編按:立法院會週二(12/31)三讀通過《就業服務法》部分條文修正案,未來80歲以上長者免巴氏量表評估,就能聘僱外籍看護。對此,勞動部對此表示遺憾,新法將造成外籍看護工市場供需失衡加劇,衝擊重症家庭聘移工照顧權益。

日期:2024-12-31