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蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!56歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」
健康

蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!56歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」

「台灣第一美人」稱號的蕭薔,近日出席活動時說,自己多年來都是「一天6餐」,少量多餐讓她維持46公斤零贅肉身材。蕭薔形容,現在的自己生活過得很隨性,「從心所欲不踰矩」,她也分享自己的養生、瘦身方法,像是攝取「當季食材」,現在入秋會多吃山藥、豆腐、豆漿等白色食物。另外,自己維持晚上8點睡覺、早上4點起床已經多年,不用3C產品,把日子過得簡單一點,每天先花1小時抄寫《心經》,平日練書法、蒔花養卉等,都是維持不老的秘訣。

日期:2025-01-01

65歲退休只存400萬,00878+00919+0056月收3萬可行?老手提這樣搭「避免可能吃本金」
ETF

65歲退休只存400萬,00878+00919+0056月收3萬可行?老手提這樣搭「避免可能吃本金」

如果65歲只有400萬存款,能退休嗎?有網友在Dcard上發文,指出65歲的老爸有房子但是沒有月退,身上剩下400萬存款,想問如果把其中300萬拿去買「878+919+0056」,每月領個3萬,至少有現金收入,不知道這樣是否可行。文一出,引發網友的熱烈討論。

日期:2024-12-27

戰術與運氣碰撞  拉姆技術的核心
職場

戰術與運氣碰撞 拉姆技術的核心

拉姆男爵每一次搶劫都有詳細計畫與分工,從銀行平面圖到員工習慣,無一不周密考量。這樣的「道」,看似為不法所用,但卻也昭示了計畫與紀律在任何領域的極端重要性。

日期:2024-12-18

軟硬體通吃》規畫最適飛行路線更抗強風  災區視察、偵蒐任務都搞定   一個人的武林  藏識拚彎道超車
科技

軟硬體通吃》規畫最適飛行路線更抗強風 災區視察、偵蒐任務都搞定 一個人的武林 藏識拚彎道超車

藏識科技以GIS起家,如今已將相關技術整合至無人機地面控制站,還自研飛控軟體、雙軸傾轉旋翼無人機,在缺乏無人機軟體技術的台灣,一枝獨秀。

日期:2024-12-18

火鍋湯連煮30分鐘變濃縮毒湯汁!腎臟科醫師:火鍋7大NG吃法超傷腎,這樣吃「3顆腎臟都不夠用」
健康

火鍋湯連煮30分鐘變濃縮毒湯汁!腎臟科醫師:火鍋7大NG吃法超傷腎,這樣吃「3顆腎臟都不夠用」

除了珍珠奶茶跟雞排,台灣人的特殊飲食僻好可以稱霸全世界的應該是嗜吃火鍋,台灣人超愛吃鍋,一年可以吃掉三億份,不只寒冷冬天愛吃鍋,連爆熱夏天,火鍋店依舊生意滿滿,台灣人再熱也要吃鍋。超過85%的台灣人不論季節每個月至少會吃一次火鍋, 尤其重度火鍋成癮者可以一周連吃好幾次。來看看網路上火鍋吃貨怎麼說「火鍋是氣溫60度也不能放棄的東西」「因為火鍋店裡面冷氣很涼,吃個麻辣鍋搭配飲料冰淇淋,爆熱急凍更是暢快!」可是,這樣養成狂吃火鍋的習慣,一年、兩年、十年、二十年下來真的沒問題嗎?

日期:2024-11-29

00713、00915...長期投資穩賺不賠?為何至少要抱5年?財經作家用高股息養兩間房:揭賣股3大時機
ETF

00713、00915...長期投資穩賺不賠?為何至少要抱5年?財經作家用高股息養兩間房:揭賣股3大時機

編按:存股想要賺到錢,最重要的就是耐心與紀律,持續買進、長期持有、股息再投入。財經作家林艾比表示,近期因為手上持有00713、00915股價疲軟,就有讀者詢問是否應該先賣股,落袋為安?對此她表示,除了拉出還原K線,就能看出其實它們根本沒什麼跌以外,似乎很多人都忘了長期投資的重要性。所以分享自身經驗,說明長期投資的要點。

日期:2024-11-21

阿堂鹹粥價格惹議!平民小吃變高檔料理?苦苓「嫌貴是窮酸表現」、律師:「賠錢賣」聽來不太現實
生活消費

阿堂鹹粥價格惹議!平民小吃變高檔料理?苦苓「嫌貴是窮酸表現」、律師:「賠錢賣」聽來不太現實

台南阿堂鹹粥因一碗300元的魚肚粥遭疑變相漲價,老闆娘稱虱目魚「賣一片虧一片」經營不是為了賺錢,雖然近日價格調降20元,仍引起社會輿論;作家苦苓認為,吃得起就不會嫌貴「嫌貴是種窮酸表現」,律師林智群則認為,店家有標價的自由,不喜歡就不要去吃,「但別跟大家說你賠錢賣,那聽起來不太現實」。

日期:2024-11-12

美債ETF跌跌不休,怎麼辦?他1億元買00687B全套牢,2理由看好,竟再加碼6400萬「踏著我的血前進吧」
ETF

美債ETF跌跌不休,怎麼辦?他1億元買00687B全套牢,2理由看好,竟再加碼6400萬「踏著我的血前進吧」

近期PTT上有篇文章引發熱議,有網友說他同時持有美債ETF,還有006208、台積電,後兩者績效都40%以上了,美債卻是全數負報酬,該名網友結論就是投資債券風險遠高於股票,美債就是一場龐氏騙局。

日期:2024-11-10

「把自己的投資建立在數據分析上」豹投資創辦人徐黎芳,半夜仍不放棄為散戶脫韭
聰明理財

「把自己的投資建立在數據分析上」豹投資創辦人徐黎芳,半夜仍不放棄為散戶脫韭

「老師說的,大家不一定會相信,但自己做過的,就一定會有感覺⋯⋯」既是證券分析師也是CFP國際理財規劃師的徐黎芳,在學員「陪跑群」組苦口婆心的鼓勵著每一位散戶學員,學習法人「大賺小賠」的紀律,來創造資產翻倍的勝率。

日期:2024-10-28

丈夫外遇卻堅持不離婚!婆婆生病你照顧、家裡經濟你來擔...一文揭殘酷現實:別把自己變成「最好用」的工具人
情感關係

丈夫外遇卻堅持不離婚!婆婆生病你照顧、家裡經濟你來擔...一文揭殘酷現實:別把自己變成「最好用」的工具人

這位「被害人」,正在跟準前夫進行離婚訴訟。她的前夫外遇,孩子已經長大,但就是不願意離婚,她想問我,他不愛了,為什麼還要綁著她?親愛的姐妹,不知道你懂不懂,在婚姻裡,「很有用」的意思。

日期:2024-10-22