咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
根據英國國家統計局 (ONS) 在週三 (16 日) 公布的最新數據顯示，英國 10 月消費者物價指數 (CPI) 年增率創下 41 年來新高，顯示出通膨並未停歇，英國央行恐怕要承受更大的抗通膨壓力，並持續大幅升息。
日期：2022-11-16
虎妞升上小學三年級後，可能因為長大了些、書多讀了點，時常跟媽媽頂嘴。媽媽被她氣得半死，我在旁邊沒講話。雖然我知道自己一定可以辯贏虎妞，但我沒這麼做。過了一段時間，我觀察到虎妞的情緒逐漸冷卻，就跟虎妞分享我小時候的一個故事。
日期：2022-11-16
相較以往多數人都是透過打電話請營業員幫忙下單買股票，現在應該幾乎都是使用電子下單，但大家知道嗎？在數位發展的浪潮之下，其實金融業者的數位化服務發展已經相當成熟，還有相當多元且個人化的服務，甚至我們談到財富管理時，透過專業的金融公司，投資人都愈來愈能體會到數位金融的便利性、必要性，甚至是一個適用於全年齡，或是能將個資或詐騙風險降到最低的利器。
日期：2022-11-16
再過一個多月，進入2023年，歐洲邊境碳稅制度就要上路試行了。初期，規範的產業並不多，但在去年年底本刊製作的「黑手、老廠、零碳戰」封面故事裡，已有不少國內中小企業表示感受到其連鎖效應的壓力。
日期：2022-11-16
桃園市長公辦電視政見發表會今登場，民進黨鄭運鵬第一棒率先登場，他除細數政見要當「市民遮雨棚」挺弱勢，也不忘批評對手張善政，斥他稱台積電落腳桃園要很久是不熟悉桃園，更說歷屆閣揆無人當過統派政黨最高顧問，張善政擁有權力卻無心承擔，過去沒有能力解決重大困難，未來更不可能做到。
日期：2022-11-15
巴菲特是富豪中的傳奇，32歲就成為百萬富翁，他是華爾街被膜拜的股神，投資累積億萬資產，靠著簡單的金律與祕訣，貫徹始終邁向成功。且看股神巴菲特的發跡史與投資法則，締造金融海嘯來襲都打不垮的傳奇背後，他付出了哪些代價？
日期：2022-11-15
股神的誕生──不怕崩盤！股市繁榮引退，經濟崩盤回歸。1987年，黑色星期一股市大崩盤前三天，還是有大量的人湧入市場，對前景一片看好，巴菲特卻下令「把一切都賣掉」。三天後，股市瘋狂下跌，他的資產蒸發了3億美元，公司股價下跌25％以上。在人們從大樓跳下來的時候，他一如往常看著文件。他自信地說這只是股市自己的調整。也是1987年，波克夏公司不僅把下跌的份補回來，還逆勢盈利了20％。最終，他登上世界首富的寶座。
日期：2022-11-15
