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「蔡依林標準時間,你睡了嗎」?9點半睡覺太難,營養師「睡對才能變美」…各年齡怎麼睡一次告訴你
健康

「蔡依林標準時間,你睡了嗎」?9點半睡覺太難,營養師「睡對才能變美」…各年齡怎麼睡一次告訴你

你聽過「蔡依林標準時間」嗎?台灣天后蔡依林(Jolin)為新專輯《Pleasure》開設新的Podcast節目《Pleasure Talks》,其中一集透露自己有21:30睡覺的習慣,更恨不得演唱會辦在下午,讓自己可以維持早睡的作息。沒想到此舉意外在社群媒體上引爆話題,讓網友們紛紛效仿卻又大喊太難了!

日期:2025-08-29

他56歲提早退休、每年200萬被動收入!沒本錢也能當包租公,上班族「投資房地產2秘訣」無痛躺賺一輩子
房地產

他56歲提早退休、每年200萬被動收入!沒本錢也能當包租公,上班族「投資房地產2秘訣」無痛躺賺一輩子

編按:本書作者岡本康靠房地產投資,達到財務自由,他提出,房地產投資看似門檻高,但只要掌握方法,上班族也能當包租公,為自己創造被動收入。沒資金、投資經驗的小白,可以銀行貸款,或是買價格比較低的中古屋,並透過書籍、參加學習社團、講座,獲得有關房地產投資的知識和資訊。只要活用這些手段,任何人都能持有投資性不動產,創造被動收入,且長期來看,比股票穩定,也能保值增值,慢慢累積資產。但投資一定有風險,像空置或租戶欠租,對此,可以透過整修、設定合理租金,來增加吸引力,並委託物業管理公司代管,減輕處理欠租、糾紛等問題,也讓房產投資更安心。

日期:2025-08-26

提早退休,你真的準備好了?當不再需要每天進公司,不用趕捷運、鬧鐘也沒響...比賺錢更難的「人生下半場功課」
退休

提早退休,你真的準備好了?當不再需要每天進公司,不用趕捷運、鬧鐘也沒響...比賺錢更難的「人生下半場功課」

編按:退休對上班族來說,不只是錢財、健康的問題,更是心理上的挑戰。長期隸屬公司的人,習慣每天照著行程上班、有同事作伴,一旦退休後不再需要通勤、上班,孤單感就會湧上心頭,甚至連每天如何過日子都感到痛苦。本書作者岸見一郎認為,退休後的重要功課,是思考人生下半場如何過得更有價值,過去習慣遵從上司或公司的指示,不敢質疑規則的人,在退休後最容易感到不安。他分享,自己曾因上司命令結束諮商的個案而決定離職,因為無法自己做決定,工作就失去意義。他認為,退休是自由的開始,只要掌握自主權、重新安排生活、戰勝對退休的恐懼,就算離開職場,也能過得有價值、充實、快樂。

日期:2025-08-25

0056、00878...被大盤輾壓,高股息ETF翻車3大主因是?專家點名這4檔「能攻能守」:1招教你逆轉勝
ETF

0056、00878...被大盤輾壓,高股息ETF翻車3大主因是?專家點名這4檔「能攻能守」:1招教你逆轉勝

今年以來台股在AI題材帶動下強勢上攻,加權指數一路挑戰新高,含息報酬率約11%,大盤多頭氣勢如虹。相較之下,過去幾年大受歡迎的高股息ETF卻表現失色,不僅績效明顯落後大盤,部分產品的配息金額持續縮水,也導致投資人熱情降溫、紛紛出場,但到底在經歷過高股息之亂後,高股息ETF是否真的不能投資了呢?今天一次搞明白。

日期:2025-08-21

川普要入股台積電、力挺英特爾組半導體「國家隊」?背後驚人盤算曝光...台灣不能再單打獨鬥
科技

川普要入股台積電、力挺英特爾組半導體「國家隊」?背後驚人盤算曝光...台灣不能再單打獨鬥

最近關稅談判中最勁爆的消息是,川普總統要求台積電加碼投資美國,並且對英特爾入股49%股權。接著,他不滿英特爾執行長陳立武過去與中國關係過於密切,要求其立刻辭職,但在陳立武執行長親赴白宮後,又立即轉為支持。

日期:2025-08-20

定義新規則的男人!當各國忙著應付關稅,川普成功布局3大法案,主權基金成為「讓美國再次偉大」重要關鍵
國際總經

定義新規則的男人!當各國忙著應付關稅,川普成功布局3大法案,主權基金成為「讓美國再次偉大」重要關鍵

蘋果執行長庫克(Tim Cook)8月6日在白宮演說,宣布蘋果未來四年將在美國追加投資1000億美元,達到總投資6000億美元,並啟動「美國製造計畫」,構建完整的美國晶片供應鏈。

日期:2025-08-11

川普半導體關稅終於出爐 台積電堪稱利空出盡 但其他台廠也可高枕無憂?
國際總經

川普半導體關稅終於出爐 台積電堪稱利空出盡 但其他台廠也可高枕無憂?

川普半導體關稅終於出爐,已經在美國設廠的台積電(2330)、環球晶(6488)及鴻海(2317)等台廠股價周四(7日)應聲大漲,其中台積電衝上1180元歷史新高、環球晶站上375元漲亭價,鴻海終場也翻揚逾4%至194.5元,締造今年以來最高價。半導體產業專家認為,川普半導體關稅對於台灣供應鏈的影響不一,其中在晶圓代工方面,目前四大晶圓代工業者僅台積電已經在美設廠,聯電(2303)與身為台積電轉投資的世界先進(5347),可能需要再跟美國政府洽談,如何爭取理想的豁免條件。至於支撐台灣半導體生產王國地位的成千上萬家供應鏈廠商,未來布局美國可能變多,但由於半導體產業龐大,上下游關係複雜,川普政府尚未公布半導體關稅的諸多細則,例如課稅範圍及對象,因此台廠仍需要多觀察才能確定未來計畫。

日期:2025-08-07

罷免掛零,民進黨如何力挽信任危機、延續青鳥活力?蔣萬安守住本命成最強母雞…政治後座力全解析
政治社會

罷免掛零,民進黨如何力挽信任危機、延續青鳥活力?蔣萬安守住本命成最強母雞…政治後座力全解析

726大罷免落幕,這場「史上最大規模罷免行動」最終並未能罷免任何藍委,國會恐面臨更激烈的對抗,綠營內部之前對於總統賴清德的領導風格、內閣的不滿持續悶燒。而國民黨在兩位市長盧秀燕、蔣萬安全力輔選下,則成功鞏固版圖,不僅讓國民黨主席朱立倫暫時擺脫下台壓力,盧、蔣更成為黨內接班焦點人物。罷免結果不如預期,是否意味著青鳥運動就此熄火?還是會像2014年「割闌尾計畫」一樣,雖敗猶榮、影響未來選戰。這場罷免戰還有哪些政治後座力?

日期:2025-07-27

「點擊次數」早已過時   「觀看時數」才是王道 揭開YouTube改變演算法核心的真相
職場

「點擊次數」早已過時 「觀看時數」才是王道 揭開YouTube改變演算法核心的真相

為何YouTube不再擁抱點擊次數?改寫演算法的過程,不只涉及技術優化,也是商業邏輯與觀看行為的根本革命。

日期:2025-07-23

月薪3萬多,33歲如何存到1000萬?00878、00919...他存股8年拚出380張:做好4件事,不必高薪也能達標
ETF

月薪3萬多,33歲如何存到1000萬?00878、00919...他存股8年拚出380張:做好4件事,不必高薪也能達標

18歲那年,我高中畢業就出社會。沒有強大背景,學歷也只有高職。當時不懂投資,第一筆薪水買的,是儲蓄險——因為那是銀行推的、家人說「保本」。幾年後保單到期,我選擇解約。25歲,我踏上存股這條路,從最一開始的金融股開始,後來慢慢擴展到高股息ETF,像00878、00919。到這個月,存股已滿8年!現在,33歲,股票資產已經累積到約900多萬元。我手上的部位,有一半是在2020年空頭時進場買進的,當時市場很恐慌,我卻選擇逢低加碼、分批進場,現在回頭看,正是那段勇敢的紀律,幫我拉開了資產的差距。

日期:2025-07-21