減醣期間我會盡可能地避開糖份過高的食物或大量醣類的餐點，像是早餐裡常見的台式麵包，紅豆麵包、波羅麵包、奶酥麵包…，這類的甜麵包糖份往往過高；或是中式的燒餅油條、山東大饅頭…，一份餐點就相當於1.5碗飯的醣量，對於成年女性來說實在是有點太多。
日期：2019-03-29
甚麼是健康金齡生活? 簡單的說，就是你的金齡20年(65~84歲)仍然可以自主獨立生活。什麼方法可以做到? 預防疾病和減緩衰老，是你想順利達標必走的路。
日期：2019-03-28
退休後住在國外的短租公寓，自己下廚做番茄燉牛肉、鮪魚三明治當三餐，白天逛美術館、喝咖啡，夜晚聽音樂劇、瘋嘉年華，中間穿插幾趟登山小旅行，飽覽壯麗的湖光山色─68歲的前衛生署長葉金川，上個月剛從紐西蘭Long stay（長住）回來，這就是他在奧克蘭（Auckland）慢活的真實寫照！
日期：2019-03-08
臺灣即將步入超高齡社會，對於銀髮族的照護有迫切需求。為使高齡者享有更好的生活品質，「銀髮照護創新設計生態系」串聯多家跨領域業者，一齊打造共創、共享、共贏的銀髮樂活環境，讓高齡者享有更好的生活品質。
日期：2019-02-26
如果明星蕭薔知道20年前她一句「我每天只睡一小時」的廣告詞，無心插柳創造了台灣一道完整又堅強的面膜產業鏈，不知是否欣喜若狂？是的，經過20年的淬煉，我們有鹿港小鎮上的小廠——森田，全家人胼手胝足殺進東京一級戰區的故事，也有大集團如統一，「我的美麗日記」挾資源以打遍天下，還有夫妻同心，用一片面膜登上興櫃創下高股價，經過多年的努力、打拚，如今的產業面貌已是百花齊放。故事還在吟唱，紀錄還在繼續創下，台灣面膜大軍，勇敢寫歷史！
日期：2019-02-20
在全日本最大連鎖藥妝店松本清的東京銀座旗艦門市，一進門，迎面最顯眼的櫃位，就是一整排的面膜專區，來自台灣的「森田藥粧燕窩濃潤滋養面膜」、「我的美麗日記黑珍珠煥白面膜」，也占據了不小枱面。
日期：2019-02-20
根據國際失智症協會（ADI）推估，全世界平均每三秒就有一人罹患失智症。臺灣每天增加的失智症患者也高達38位，病人家庭負擔年近百萬元。失智症不是病友一人受苦，家人的經濟重擔、精神壓力，都是臺灣社會必須正視的隱憂。1月17日杏輝醫藥集團與《今周刊》合作，邀請對研究、治療失智症及相關預防醫學的權威醫師，與民眾分享正確的醫療觀念，共同投資記憶存摺，期盼大家為預防失智及延緩失智而努力。
日期：2019-02-13
吃藥病沒好？自己當醫師？虛弱不運動？錯誤觀念將嚴重影響生活品質。新春伊始，本期特別由台大與北榮名醫群，告訴大家如何建立新的健康觀念。
日期：2019-01-30
特發性肺纖維化疾病（Idiopathic Pulmonary Fibrosis，IPF）為漸進性的纖維化間質性肺炎，五年存活率僅20-40%，比某些常見的癌症來得低。病人在臨床上的表現與多種肺部疾病相似，例如不同程度的咳嗽或呼吸困難喘氣，因為這些症狀也常出現在其他常見疾病，因此有時候會被忽略掉，須藉由臨床胸腔專科醫師做一些必要的檢查，才有可能做出正確的診斷。
日期：2019-01-30
