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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

房市從小妖變大妖,2025年有破盤價能撿?顏炳立奉送「7個字」、甲山林董座:錢太多就買這產品
傳產

房市從小妖變大妖,2025年有破盤價能撿?顏炳立奉送「7個字」、甲山林董座:錢太多就買這產品

央行打炒房祭出「金龍海嘯」後,戴德梁行董事總經理顏炳立在節目《數字台灣》中提到,央行祭出第七波選擇性信用管制後,房市買氣斷崖式下降,呈「量縮」,但價格並未如此,「價格要再跌有一段時間」。顏炳立說,支撐房價有資金、利率、供給、需求四根柱子,其中需求只剩自住剛需還在,若有人裝傻說央行打炒房無效是「不知死活」。他認為房價儘管可能修正,但「斷頭、泡沫化」機會不大,若要期待房市會降破持有成本出售,他奉送七個字:一點機會都沒有。至於「金龍海嘯」後資金可能往哪跑?甲山林董事長祝文宇認為,台灣如今資金比以前「台灣錢淹腳目」時代還高,加上科技業又很會賺錢,錢很多必須要有出路,且央行這次打炒房是打住宅沒打商辦,因此明年若還想賺錢保值者,可能會買商用不動產(商辦)。

日期:2024-12-09

邁開步伐,走路趣!
美食旅遊

邁開步伐,走路趣!

在現代忙碌社會中,你是否太習慣加速,而忘卻慢下來的美好?來練習走路吧,重新感受緩慢的力量,發現走路與世界及自我對話的無窮樂趣。

日期:2024-12-04

「行人地獄」仍待解…交通死亡下降2.7%,陳世凱不滿意!桃園意外人數大增,交長要地方出來面對
政治社會

「行人地獄」仍待解…交通死亡下降2.7%,陳世凱不滿意!桃園意外人數大增,交長要地方出來面對

交通部週二(12/3)舉辦道安記者會,前9月整體交通事故死亡下降2.7%,距離原先目標仍有差距。其中,桃園市死亡人數較去年同期大增47人,不論機車死亡人數和酒駕死亡,增加人數均是最多。交通部長陳世凱說:「下周會邀請桃園市政府出席記者會,請他們向大眾交代如何改善。」他強調,交通部曾派員到縣市提供建議,也邀請地方政府來參加中央會報,但由於桃園市改善狀況仍不理想,才會決定邀請他們出席記者會。只是,北市交通局點出,6月起「微罪不舉」恐讓職業駕駛人肆無忌憚,造成台北市多起死亡車禍。交通部則認為,微罪不舉是針對臨時停車,與高風險駕駛人相關不大,公路局可協助列管高風險職業駕駛,並提供教育訓練。

日期:2024-12-03

羊肉爐快訂!3波冷氣團侵台時間曝「這天恐跌破8度」會凍到何時?有「這些症狀」千萬別拖
生活消費

羊肉爐快訂!3波冷氣團侵台時間曝「這天恐跌破8度」會凍到何時?有「這些症狀」千萬別拖

受冷氣團影響,今(28)日清晨平地低溫下探到8.4度,包括苗栗縣、新竹縣、新北市、桃園市等地都出現不到10度的低溫,不過,氣象專家提醒,「目前還不是最冷的時候」,預估冷氣團影響最劇時刻,加上輻射冷卻效應的加成,屆時將出現低於攝氏8度的強冷低溫。針對極端低溫,有醫師出面呼籲,氣溫驟降加上溫差大,「冷真的會死人的」,提醒民眾有7症狀應及早就醫。

日期:2024-11-28

TEAM TAIWAN250天封王奇蹟
政治社會

TEAM TAIWAN250天封王奇蹟

(今周刊1458)一座超乎預期的世界冠軍獎盃,來自一群甘願付出100分努力的選手及後勤團隊。看似奇蹟般的勝利,其實蘊含著最珍貴的台灣精神。

日期:2024-11-27

00713、00915...長期投資穩賺不賠?為何至少要抱5年?財經作家用高股息養兩間房:揭賣股3大時機
ETF

00713、00915...長期投資穩賺不賠?為何至少要抱5年?財經作家用高股息養兩間房:揭賣股3大時機

編按:存股想要賺到錢,最重要的就是耐心與紀律,持續買進、長期持有、股息再投入。財經作家林艾比表示,近期因為手上持有00713、00915股價疲軟,就有讀者詢問是否應該先賣股,落袋為安?對此她表示,除了拉出還原K線,就能看出其實它們根本沒什麼跌以外,似乎很多人都忘了長期投資的重要性。所以分享自身經驗,說明長期投資的要點。

日期:2024-11-21

中鋼今年獲利可望勝去年!但中國每年兩億噸鋼鐵待消化、東南亞又新增產量...新董座將如何應戰?
傳產

中鋼今年獲利可望勝去年!但中國每年兩億噸鋼鐵待消化、東南亞又新增產量...新董座將如何應戰?

儘管明年鋼市趨向樂觀,川普當選美國總統卻將為鋼鐵產業發展埋下變數。眼看未來鋼市將受劇烈衝擊,台灣鋼鐵龍頭中鋼的轉型迫在眉睫。

日期:2024-11-20

探索RICHARD MILLE的21世紀製錶哲學 力求材質創新、大膽應用前沿科技與開發自製機芯
品味收藏

探索RICHARD MILLE的21世紀製錶哲學 力求材質創新、大膽應用前沿科技與開發自製機芯

若要說最能代表21世紀的頂尖製錶品牌,那肯定非RICHARD MILLE莫屬。在2001年橫空出世後,以對製錶工業的全新理解,震撼錶壇。作為年輕的鐘錶品牌,在其二十多年製錶史裡,不斷應用未來前沿科技打造腕錶。屢屢以創新結構、高科技材質,結合最精密的鐘錶工藝,並兼顧絕佳的日常實用性,打造出具有舒適性、抗震性、耐用度、精準和輕量化的腕錶。正因如此堅持,才能開發出無數有著當代美學,又屢破科技極限,立於工藝尖端的作品,可以說是讓製錶業邁入新紀元的代表品牌。

日期:2024-11-19

天兔前腳剛走「冷空氣」跟上!這天低溫探16度、大雨連炸7天…還會回暖?專家揭東北季風動向
生活消費

天兔前腳剛走「冷空氣」跟上!這天低溫探16度、大雨連炸7天…還會回暖?專家揭東北季風動向

颱風「天兔」(USAGI)前腳才剛離開,東北季風後腳隨即跟上,其中,強烈颱風「萬宜」(MAN-YI)的存在也增強東北季風的強度,氣象專家預估,今、明2日除了會有強陣風,連氣溫也會溜滑梯,尤其是明(18)日更冷,低溫將會降到19度以下,局部地區甚至會下探16度左右。

日期:2024-11-17