運動能讓糖化血色素大幅下降，但關鍵是「怎麼動」，因為效果差很多。運動，是治療第二型糖尿病的第一線方式，但大家心裡真正想知道的，是 「到底哪一種運動，降血糖的效果最好？」
日期：2026-01-02
當AI提升醫療現場效率、當長者用投票決定福利政策，公共服務的核心正在悄然轉動。第8屆政府服務獎不只選出標竿，更是以制度設計驅動機關間的創新擴散，讓新公共服務從理念走入日常。
日期：2025-12-18
編按：本書作者林英欽醫師列出，各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老，這是預防老化的黃金期，因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲，身體開始走下坡，小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來，定期健檢就格外重要。。好消息是，即使50歲後才開始運動、調整習慣，仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向，並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲，抗老重點是營養補充與良好生活習慣，這年紀的細胞仍有再生能力，都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交，維持肌力、骨骼與關節健康，讓行動力和生活品質不輸年輕人。
日期：2025-11-27
編按：Google最新推出的Gemini 3 Pro這兩天可說是橫掃全網，不只推理能力大幅升級，連Banana nano的圖像生成、中文內容、Coding 實力都跳到「職業級」等級，讓許多使用者大讚「Google 這次終於認真了」。這波氣勢也立刻反映在股價上——Google母公司Alphabet股價一度衝上300美元、市值達3.61兆美元，重新奪回全球市值第3名寶座。既然這麼強勢，那持有Alphabet的ETF是否也將迎來補漲行情？目前約有22 檔 ETF押注Google，其中前10名的含股比重都相當有感，尤其 00757、00926、00770 更是重壓超過 10%，可望成為這波 AI 爆發下的最大受惠者。
日期：2025-11-24
【新北市訊】新北市長侯友宜今(16)日到新北市立聯合醫院三重院區訪視關懷農漁民長者健康檢查，與農漁民一起體驗彈力帶伸展樂活操，訓練肌力並促進關節活動，同時宣布明年起新北首推「雙保(飽)PLUS健檢+」福利政策，升級新北農漁民福利，除了原有的農保補助及農漁民長者健檢外，自115年度起加碼全額補助農民職業災害保險自付額，農保、農職保、農漁民長者健康檢查由市府全力協助，營造新北從農好環境。
日期：2025-10-16
編按：台光電（2383）股價自去年底翻倍，靠著AI伺服器與高階交換器需求爆發，營收與獲利齊創新高，今年EPS可望挑戰「4個股本」。強勁基本面不僅推升個股股價，也讓多檔抱緊台光電的ETF大大受惠，除了00952、00881、00894等科技題材的ETF搭上漲勢外，還有哪些ETF吃到肉？請看以下財經部落客要不要來點稀飯套餐的整理分析。
日期：2025-09-30
(今周刊1498)在「不老夢想一二五號」餐廳，銀髮大姊們重新走進職場，煮出家之味，也煮出自我價值。彈性工時、友善環境，讓她們在工作中找到陪伴與療癒，證明「老」仍能發光。
日期：2025-09-03
立院民眾黨團擬修法，規定檢察官與法官未來不能以「擔心串供」為由羈押被告。這項草率提案，恐怕讓辦案檢察官自廢武功、難以追訴犯罪，法案一出，立刻引來法界齊聲反對。
日期：2025-08-27
四月台股於一七三○六點落底後持續走高，目前已回到前波高檔區震盪，且中長期均線皆已翻揚助漲，長多趨勢成形，宜趁短線拉回時偏多操作。
日期：2025-07-30
2025年上半年股市上沖下洗，美股卻悄悄再創歷史新高。創新高的主軸，除了AI仍然是趨勢主流外，還有三個新趨勢快速崛起，包括數位貨幣、國防科技、太空衛星等。從近期ETF績效可以看出，新趨勢衝力十足。即使短期股市再度面臨關稅震盪，但是掌握對的趨勢，才能成為長期贏家。
日期：2025-07-08
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