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媽媽是營養師、他是醫學博士!從小健康飲食、不吃蛋黃,卻罹高血壓高血脂:我什麼都做對了,為何差點沒命?
健康

媽媽是營養師、他是醫學博士!從小健康飲食、不吃蛋黃,卻罹高血壓高血脂:我什麼都做對了,為何差點沒命?

編按:本書作者羅伯特.勒夫金是世界級醫學專家,從小就堅持「低脂、高碳水、避膽固醇」的飲食準則,但在中年就罹患高血壓、高血脂、糖尿病前期、痛風性關節炎等4個慢性病。從醫學權威到慢性病患者的身分轉變,使他開始開始懷疑自己是否真的「都做對了」,並重新檢視過去所學。他提出,那些被醫學界視為各自獨立疾病的慢性病,可能其實源自同一核心問題:「代謝失衡」所引發的連鎖反應。

日期:2026-06-24

美銀報告 華爾街看空大師  拆解通膨與利率的危險關係    做好面對「大升息年」的準備!
國際總經

美銀報告 華爾街看空大師 拆解通膨與利率的危險關係 做好面對「大升息年」的準備!

(今周刊1540)美銀招牌「牛熊指標」最新數據飆升至象徵「極端牛市」的危險紅區,明星策略師哈內特示警,在這場由AI熱潮帶動的資金派對中,正潛藏過熱與修正風險,而觸發修正的引線,可能是升息。

日期:2026-06-24

利率新局 金融海嘯後頭一遭  歐日升息、華許暗示升息在即    三大央行罕見齊偏鷹  如何應對
國際總經

利率新局 金融海嘯後頭一遭 歐日升息、華許暗示升息在即 三大央行罕見齊偏鷹 如何應對

(今周刊 1540)美伊戰爭引發能源衝擊,全球通膨陰霾再起。面對物價壓力,美國、歐洲、日本三大央行同步釋出緊縮訊號,牽動市場敏感神經。

日期:2026-06-24

0050今年賺70%還被超車!00922、00923...無腦買市值型選誰好?多漲5%、10%的3個致勝密碼
ETF

0050今年賺70%還被超車!00922、00923...無腦買市值型選誰好?多漲5%、10%的3個致勝密碼

今年手上有市值型ETF的人,是不是都默默大發了呢?打開對帳單,真的讓人嘴角止不住上揚,隨便一檔都是60%~80%的神級報酬率!不過最近拉了一下今年以來(2025/12/31 ~ 2026/06/22)的市價漲跌幅數據,發現了一個非常有趣的現象:過去大家習慣無腦買的傳統市值型龍頭 0050,在這段期間的績效竟然一口氣被 5 檔進化型 ETF 狠狠甩在後頭!

日期:2026-06-24

滷肉飯與會員制
職場

滷肉飯與會員制

會員制經營不只是端出優惠的「牛肉」,更要提供讓人想再回來的「滷肉飯」。理性價值吸引續卡,感性體驗則決定會員忠誠度;唯有兼顧兩者,才能提升續卡率與忠誠度。

日期:2026-06-24

世足/全網高喊C羅之光!用進球說話:我回來了!被轟老了完了坦言感覺被退休,高EQ回沒關係總是如此
國際總經

世足/全網高喊C羅之光!用進球說話:我回來了!被轟老了完了坦言感覺被退休,高EQ回沒關係總是如此

今周刊編按:2026美加墨世界盃K組第二輪賽事周三(6/24)登場,葡萄牙靠著隊長C羅(Cristiano Ronaldo)梅開二度,他踢滿全場並完成高達7次射門、5次射正,帶領葡萄牙以3比0奠定勝基,終場葡萄牙以5比0大勝烏茲別克。C羅賽後談到,過去一週對自己和球隊而言相當艱難,一度讓自己感覺「好像已經退休了一樣」,但始終相信努力終將獲得回報。C羅以梅開二度的表現回應外界批評,不僅終結個人近期10場大賽的進球荒,更憑藉此役的史詩級表現,獲選為世界盃官方全場最佳球員,成為世界盃歷史上首位在連續6屆都有進球紀錄的球員。C羅也在經歷此役24場出賽、攻入10球後,正式超越葡萄牙傳奇「黑豹」尤比西奧(Eusebio)保持的9球紀錄,獨居隊史世界盃進球王。同時,C羅一人包辦了葡萄牙隊史最年輕與最年長的進球紀錄!他在2006年德國世界盃對陣伊朗時12碼破門,當時以21歲132天年齡創下葡萄牙隊史最年輕的世界盃進球紀錄。在20年後,C羅面對烏茲別克,以41歲138天之齡,上半場就完成梅開二度,成功超越前隊友佩佩(Pepe)在39歲283天時保持的紀錄,成為葡萄牙歷史上最年長的世界盃進球者。放眼世界盃會內賽的歷史,他成為史上第2年長的進球球員,僅次於喀麥隆傳奇米拉(Roger Milla)在1994年世界盃所創下的42歲39天記錄。

日期:2026-06-24

聯準會新主席首秀,讓美國升息機率一夕飆高、金融市場問號滿天飛            鷹派風暴來了?
國際總經

聯準會新主席首秀,讓美國升息機率一夕飆高、金融市場問號滿天飛 鷹派風暴來了?

(今周刊1540)初次登場,美國聯準會新任主席華許就對市場投下震撼彈──相較就業市場,他將貨幣政策的首要目標轉向控制通膨。隨之而來的是,升息預期扶搖直上,聯準會立場瞬間由鴿轉鷹,除了抗通膨,縮表、換指標、降低透明度,都是他的新計畫,如何面對如此非典型的聯準會一把手,已成金融市場新功課。

日期:2026-06-24

國小就是重災區!老師上課前先確認有無上面交辦:量樹高算碳排、回應民代索資…能從打雜回歸單純教學?
政治社會

國小就是重災區!老師上課前先確認有無上面交辦:量樹高算碳排、回應民代索資…能從打雜回歸單純教學?

專心教學,本該是教師最重要的工作。然而近年各式政策宣導、行政任務持續湧入校園,繁雜重擔都落到教師肩上。制度改革除了要補足人力,更應從源頭檢討,釐清行政責任邊界。

日期:2026-06-24

站在巨人肩膀上的指揮官 華碩開箱AI Lab解密搶攻兆元市場布局
科技

站在巨人肩膀上的指揮官 華碩開箱AI Lab解密搶攻兆元市場布局

今年台北GTC與COMPUTEX展場上,輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳宣布專為代理式AI(Agentic AI)打造的NVIDIA Vera Rubin旗艦級AI超級電腦平台正式量產。此技術標誌全球算力從單一晶片邁向龐大、高度整合的「機架級」AI超級電腦系統,在這場集結超過150家台灣供應鏈夥伴的戰局中,華碩成為能提供散熱、電源到機櫃整合的「一條龍」品牌廠。日前首度曝光AI Lab,解密獨家動態實驗室與垂直整合技術,搶下全球頂尖客戶的關鍵訂單。

日期:2026-06-24

我的爸爸是大俠風格!「父後28天」尹崇堯首談尹衍樑:做子女的要繼續追隨,親揭未來如何搭檔老臣黃明端
保險

我的爸爸是大俠風格!「父後28天」尹崇堯首談尹衍樑:做子女的要繼續追隨,親揭未來如何搭檔老臣黃明端

潤泰集團總裁尹衍樑5/26辭世,距離週二(6/23)南山人壽股東會剛好28天,兒子尹崇堯首度談及父親留給他的經營哲學與做人風範,並親自揭開集團目前穩定朝專業經理人治理的布局。

日期:2026-06-23