怎麼找到自己的最佳睡眠時長？我個人的做法是：記錄自己睡覺的時間，第二天不調鬧鐘自然醒，記錄一周後算出平均值，作為自己的睡眠時長。
日期：2018-11-19
目前台灣在網癮政策上，根據《兒少法》於2015年修訂第四十三條，明訂兒少持續使用3C產品，不得超過合理時間，實際上卻很難實施執行；教育部也在一五年提出《各級學校學生安全健康上網實施計畫》，落實家庭教育和學校三級預防，且預備培育2200名網癮防治輔導人員；衛福部則在2014年有《上網不上癮心理健康促進政策行動綱領》，落實網癮防治措施。
日期：2018-11-16
美國總統川普築起關稅壁壘，意外讓區域經濟成為新顯學，以往習於從全球觀點去觀察經濟動向的現代人，現也要開始學著用區域經濟的視角，去找出新商機。
日期：2018-11-15
隨著愈來愈多的台灣工作者到中國、東南亞，甚至其他國家工作。雖然辛苦，但看在薪水比台灣22K高出許多，以及未來的發展潛力和國際視野，趨勢似乎是愈來愈明顯。但也發現，仍有許多出走的台商仍然在出國幾年，甚至有的時間很短，就鎩羽而歸，回到台灣，滿懷壯志卻出師未捷。
日期：2018-11-14
時間：11月8日；地點：新加坡金沙飯店。印度、日本、韓國等11個亞洲國家，超過兩百位媒體和意見領袖齊聚一堂，為的是參與串流媒體平台龍頭Netflix首度召開的亞洲內容大會「See What's Next：Asia」。擁有超過1.3億付費會員的Netflix，攻城掠地腳步毫不停歇，他們瞄準亞洲，為奪取下一個一億會員做準備。
日期：2018-11-14
「我們做運動產業，如果自己、公司同仁都不運動，那麼一點說服力都沒有！」長佳集團副董事長王才翔說。的確，這句話並不是口號，集團內的長佳機電股份有限公司在2017年獲得體育署的運動企業認證外，今年度更參與體育署「企業聘用運動指導員補助方案」大力推行職工運動。
日期：2018-11-14
買房是人生重要的決定之一。考量到價錢及交通，許多人第一間房子會選擇買中古屋比較便宜，且很多是零公設，如果是華廈公設只有10％很低。看屋時注意8件事情，就能買到好宅。
日期：2018-11-13
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