編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
苗栗縣山多田少的地形條件，加速農畜牧產業走向高值化經營，苗栗縣長鍾東錦著手規劃農務、農輔、休閒農業等多管齊下策略，翻轉農業又老又窮、缺乏未來性的刻板印象。由縣府帶頭推動智慧農業、強強聯手跨業整合，共同行銷一鄉一物產，為青農搭建國際化舞台，讓務農也能成為尚青ㄟ職業選擇，與大地共存共榮。
日期：2024-07-19
大同公司市場派、台商鄭文逸與上海知名地產商任國龍共謀，找來股市作手鄒興華配合炒作大同公司股價，一審判依違反證交法判鄭文逸13年6月徒刑，二審撤銷原判決，但仍判決鄭13年6月徒刑，犯罪所得12億5717萬元發還被害人，最高法院駁回上訴，全案定讞，並通知檢方啟動防逃機制。除了鄭文逸之外，同樣犯證交法高買低賣證券罪的林振興判9年10月、發還3億897萬，鄒興華判刑4年8月、發還2669萬，張湘羚判刑3年8月，張莒華被處4年徒刑、發還30萬元確定。
日期：2024-07-18
今周刊編按：統一今年2月宣布砸7.8億投資Yahoo，間接掌控Yahoo奇摩8成股權，可能影響上下游壟斷。但公平會今天宣布，經查此案結合後，統一與雅虎網路購物業務市占並不高，至於統一的非酒精飲料與速食麵雖在奇摩上架，但替代性高，且雅虎網購業務明顯衰退，所以決意不禁止其結合。今周刊曾於今年4月報導，統一集團大動作宣布，以子公司開曼統一控股有限公司名義，認購香港商雅虎資訊（Yahoo! Taiwan Holdings Limited）發行的2500萬美元（約7.8億新台幣）可轉債，被外界解讀是為了布局電商通路而入股Yahoo。「食品製造第一名、實體通路第一名，就差線上這塊拼圖了，入股Yahoo不見得能當第一，但至少離第一家比較近！」一名資深零售業者分析統一集團董事長羅智先的盤算，指出他應該希望以認購可轉債方式，和Yahoo「試婚」，未來也不排除收購的可能性。
日期：2024-07-17
今年的國泰台灣5G+(00881)真的太強了，年才過一半，含息漲幅竟然逼近50%！這個數字別說在一票科技型ETF中名列前茅，放眼台股ETF，應該也是穩妥妥地前5名。漲太快的缺點，除了一票股民被甩下車之外，連帶惹得還在車上的股民緊張兮兮，深怕一個不注意，和最高點擦肩而過。所以我近期最常收到的留言是：「00881要不要先跑一趟？」
日期：2024-07-17
國民黨立委徐巧芯的大姑劉向婕涉嫌幫助詐欺集團洗錢，劉向婕和丈夫杜秉澄、友人林于倫都矢口否認犯行，杜秉澄更在法庭上自爆是徐巧芯的親戚，指控徐巧芯的涉潛艦、內線的案，引起社會關注，徐巧芯還因此遭告發洩密。台北地檢署今（17）天依詐欺、洗錢等罪起訴劉向婕、杜秉澄、林于倫和劉向婕的助理四人，徐巧芯被告案件另行偵查。
日期：2024-07-17
編按：莎拉原本是追高套牢、缺乏紀律導致損失慘重的散戶，初入股市時，曾在1個小時之內慘賠30萬元，也受過股價腰斬的教訓，之後痛定思痛，開始寫下每天的交易日記，藉此反思錯誤，並深入研究各大學派的技術分析，經歷5年多不斷檢討、鑽研，獨創「新式型態學」，找到在股市穩定獲利的方法，現在平均年報酬率 200%。
日期：2024-07-16
今周刊編按：全球日用消費品業巨擘（FMCG）聯合利華曾連續11年拿下全球永續企業第一名，前執行長、《正效益模式》（Net Positive）作者保羅．波曼更被《金融時報》譽為「十年一見的傑出執行長。。全球日用消費品業巨擘（FMCG）聯合利華宣布，計畫在2025年底前裁減歐洲3,200名員工，此次裁員皆為辦公室的內勤人力，為聯合利華全球裁員7,500人計畫中的一部分。
日期：2024-07-16
現在房子這麼貴，妙的是，年輕人索性放棄不買了，也就不煩惱了；倒是他們的父母很煩惱……只要我這個年紀的人聚會，主要話題都圍繞在2樣：一個是照顧老年父母或公婆、一個是幫年輕子女籌錢買房｡
日期：2024-07-15
今周刊編按：新北市三重警分局厚德派出所28歲黃姓警員今（13）日凌晨1時許執勤時，遭有多項毒品前科的黃姓男子駕駛賓士車迎面高速衝撞，最後導致嚴重氣胸不幸殉職。據了解，檢方進行相驗時，黃姓警員的父親阿嬤及4歲幼子等家屬到場，將近20分鐘的時間，年僅4歲的幼子看著阿嬤、媽媽一臉沈重不發一語，轉頭看了看一動也不動的父親，似乎懂了些什麼，隨即撲倒在媽媽的懷裡大哭，場面哀戚。黃員來自警察世家，與胞弟接在新北市擔任警職，事故發生後，新北市長侯友宜也前往醫院探視慰問家屬，除表示同感悲痛外，也允諾從優撫卹。
日期：2024-07-13
