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每天刷牙3次,失智風險降至22%!洗牙也沒用?這兩處最髒、細菌都藏這...牙醫教你「正確刷牙7步驟」
健康

每天刷牙3次,失智風險降至22%!洗牙也沒用?這兩處最髒、細菌都藏這...牙醫教你「正確刷牙7步驟」

編按:刷牙不只是美觀,更是防範失智、心臟病的第一道防線!研究指出,每天刷牙不到2次、每次少於2分鐘,心臟病風險飆3倍;如果每天刷牙3次,失智風險降至22%。新店耕莘醫院牙科部主任級醫師黎達明指出,刷牙是延緩大腦退化的神招,有助於維持手部協調、也能延緩功能退化。黎達明提醒,刷牙重點不只是牙齒表面,而是要深入藏污納垢的「牙齦線與牙齦溝」,這些地方細菌最多,卻最容易被忽略。建議改用拇指與食指輕夾牙刷,再搭配正確刷牙7步驟,以及定期照X光檢查牙根,才能真正阻斷細菌入血,保護全身健康。

日期:2026-01-19

快速減重後,為什麼臉看起來更老? 美朵整形外科謝宇軒醫師解析臉部結構變化
生活消費

快速減重後,為什麼臉看起來更老? 美朵整形外科謝宇軒醫師解析臉部結構變化

近年來,透過藥物如瘦瘦筆或手術方式進行快速減重,成為部分族群改善體態的選項之一。然而,不少人在體重明顯下降後,卻發現外貌變化未必同步出現正向回饋,甚至出現臉部消瘦、輪廓線變化,讓人感覺「臉看起來更老」的情況,逐漸成為快速減重族群關注的現象。高雄美朵診所整形外科醫師謝宇軒指出,這類外觀改變往往並非單純老化,而是身體在短時間內體態快速變化後,臉部結構尚未同步適應所產生的結果。

日期:2026-01-15

如何在股市漲跌中抓到買賣機會,賺到真金白銀?可以從看懂漲勢的「四大階段」做起
台股

如何在股市漲跌中抓到買賣機會,賺到真金白銀?可以從看懂漲勢的「四大階段」做起

12/12 (五) 博通(Broadcom)股價單日暴跌逾11%,費半指數重挫超過5%,台積電ADR也下跌4.2%,反映出市場對AI前景的疑慮。 AI的發展雖方興未艾,長遠來說還有很大的發展空間,也是未來的主流產業的火車頭,但因為相關族群的股價漲幅已高,只要業績成長趨緩就會引發賣壓,產生震盪。股價不會一路上漲,也不會一路下跌,走勢有漲必會有跌,漲漲跌跌才是常態,也因有漲有跌提供了投資人賺取價差的機會。但如何才能在走勢漲跌的過程中,找到買賣機會,獲取利潤呢?最重要的就是判別走勢的發展階段。

日期:2025-12-17

權威專訪》捍衛自由使命已非美國主軸  不確定性籠罩未來 舊秩序改寫  馬汀.沃夫警示風險
國際總經

權威專訪》捍衛自由使命已非美國主軸 不確定性籠罩未來 舊秩序改寫 馬汀.沃夫警示風險

(今周刊1513)知名經濟評論家馬汀.沃夫,形容二○二六年的關鍵句是「極度不確定」。美國戰略轉向正瓦解全球政經舊秩序,AI動能續航疑慮也埋下股市修正風險,為未來變局帶來兩道猛烈逆風。

日期:2025-12-17

為何把時間變成股民的好朋友,就能突破瓶頸,賺得波段的大行情?先了解兩者之間「這三大關係」
台股

為何把時間變成股民的好朋友,就能突破瓶頸,賺得波段的大行情?先了解兩者之間「這三大關係」

人類自古以來便不斷地探究「時間」的本質,無論在科學界、哲學界對於時間雖都有一套解釋的理論,但始終都沒有一定的定論。而「時間」在投資的領域一樣扮演著極為重要的角色,最常見的就是「複利效應」,舉例來說:假設期初投入100萬,以每年固定報酬率10%計算,10年後複利累積出來的金額約有259萬,這便是時間所產生的複利效應。

日期:2025-12-10

台股今年已大漲逾5000點!如何從漲勢發動K線來抓飆股、賺大錢?可以先掌握「這兩步驟」
台股

台股今年已大漲逾5000點!如何從漲勢發動K線來抓飆股、賺大錢?可以先掌握「這兩步驟」

股市的分析工具百百款,各有所長,只要能找出適合自己的分析方法就是好工具,而用K線作為分析工具,擬定買賣策略,也是這百款工具中的一種。K線分析的技術內容廣涵,所涉及的重點也很多,但如果要從中選出一項最重要的技術,無疑就是學會找到「漲勢發動K」這一根關鍵K線。

日期:2025-12-05

爬樓梯腿無力、提菜手抖…10大「骨肌求救警訊」你中幾項?中醫吳明珠教你靠4大超級食材「補骨增肌」
健康

爬樓梯腿無力、提菜手抖…10大「骨肌求救警訊」你中幾項?中醫吳明珠教你靠4大超級食材「補骨增肌」

「吳醫師,我是不是老了?怎麼走幾層樓梯,膝蓋就痠?」、「最近連瓶蓋都打不開,是不是肌肉無力?」是不是也曾經問過自己這些問題?其實這不是衰老的開始,而是「骨與肌」正透過身體的語言向你發出求救訊號。我們常以為痠痛、卡卡、無力,是年齡漸長所帶來的自然老化現象。事實上,這些都可能是骨與肌有狀況了。這裡不談數字,而是從你每天的動作與感覺中,來辨認身體早已發出的提醒。

日期:2025-11-05

想在股海賺到錢,而且讓錢錢變大?「趴數、次數、張數」缺一不可,且運用手法各有巧妙
台股

想在股海賺到錢,而且讓錢錢變大?「趴數、次數、張數」缺一不可,且運用手法各有巧妙

股市俗諺:「選對股票上天堂,選錯股票住套房。」想在股票市場獲利,選對股票無疑是最重要的第一步,但選對股票就是獲利的保證嗎?選對股票在既有的漲幅下,有沒有可能將獲利進一步放大呢?如果有,又該如何做到呢?

日期:2025-11-05

難適應代工經營  母公司改朝換代迎來轉機      併入鴻海將屆十年 夏普盼找回事業榮光
科技

難適應代工經營 母公司改朝換代迎來轉機 併入鴻海將屆十年 夏普盼找回事業榮光

《今周刊》獲日本最權威的財經雜誌《東洋經濟週刊》授權,摘譯每期重要內容,提供更多全面的國際議題、更前瞻的財經趨勢、更多元的產業動態。

日期:2025-10-22

企業實戰》鎖定明確目標  廢料、製程皆是永續第一步 從小事做起  轉型減碳行動派
政治社會

企業實戰》鎖定明確目標 廢料、製程皆是永續第一步 從小事做起 轉型減碳行動派

當全球供應鏈追求永續指標,減碳轉型已是企業競爭力重要一環。鉅鋼與維勝用行動證明,不論是廢料回收或再生能源,主動從細節著眼,就能收穫永續的果實。

日期:2025-10-15