如果更年期前與後，都很少運動或不運動，那麼骨質疏鬆、五十肩、退化性關節炎，就可能找上身。有時是身體的一些不方便，長期下來也造成生活很大的不便，如果生病了，有運動的人也會有較佳的體力，好得更快。
日期：2020-02-18
2020年春天，中國武漢發生的冠狀病毒蔓延帶走了無數條寶貴的性命，有人說，如果能當初把那八個吹哨人的話聽進去，現在也不會蔓延到全中國至全世界，而不是一昧的掩蓋，維穩，現在城一個又一個封了，人心也瀕臨潰散。
日期：2020-02-10
人生一輩子能聽到的建議多如牛毛，然而真正「受用」的可能沒幾句。如何能找到最合適的「聽話」姿態？如何將重要的「一句話」內化成人生動力，讓它真正受用？馬斯克、賈伯斯、視后賈靜雯、瓦城徐承義都聽見了那句話，然後馴服了它，讓它在自己的生命中發揮影響力。
日期：2020-01-21
20200115編按：日本名導是枝裕和的御用資深女星樹木希林於2018年因乳癌過世，享壽75歲。本文精選樹木希林畢生訪談7大箴言，以生、老、病、死等人生普遍會經歷的課題為中心，編纂而成。在書裡，樹木希林以直白的口吻，回應「何謂幸福」、「演員之道」、「對婚姻的看法」、「與子女的相處」等種種關於生命日常的提問，一如她在電影裡看似不經意卻直指人心的台詞。
日期：2020-01-15
又到新的一年，忙著整理去年的相片，開始整理堆積如山的房間，感嘆著時光匆匆，即使再多的豐功偉業，都像流水一樣過去了一年，書桌上堆疊的雜誌，還有一台多年沒開過桌機，已經沒有墨水的列表機，旁邊還有以前燒過光碟，拿起來告訴自己「以後，都不會在聽了吧！」旁邊有個硬碟，裝滿了以前的工作的資料，曾經我視為比生命還重要的檔案，現在什麼都不重要了。
日期：2020-01-09
你對警察的印象是什麼？維護正義的使者？尸位素餐的公務肥貓？是人民保母，還是有牌的流氓？
日期：2019-12-23
「我不會去猜，他（郭台銘）為什麼選我；他選了我，我就盡力把我能做的做好。」12月17日晚上，交通大學工程四館內有一位難得返校的大學長。這一晚，鴻海董事長劉揚偉不談鴻海的未來發展，他從大學時期的一張照片說起，用過去經歷的種種，向學弟妹分享他的人生體悟，以及有如今成就的獨門心法。
日期：2019-12-18
退休的道理一樣，有些人或許以為退休等同無所事事，這在我們父母那輩確實如此，但拜長壽和科技之賜，退休不但是我們這輩人必經，而且重要性和長度不下於任何其他人生階段，缺少準備自然失落徬徨，無所適從。
日期：2019-12-17
她十六歲出道，為了生存被迫提前長大，學會扮好別人期待的形象。在演藝圈掙得一席之地後，她不著痕跡地漸漸刪去不屬於她的裝扮，探索關於人生角色的解答。
日期：2019-12-11
