睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺，半夜都要起床好幾次……許多人都有這一類的煩惱。為什麼會睡不好、睡不飽？是因為很多人都不知道，1天、1週、每個季節和年齡，各有不同的正確睡眠法。已協助120家企業，改善6萬5千名商務人士睡眠的最強睡眠教練，首度公開看家本領！
日期：2023-05-23
「世界人口綜述」(WPR)組織日前公布2023年數據，全球各國平均智商排名，前10名中有6名是亞洲國家或地區，智商最高為日本，台灣則排名第2，第3名為新加坡，而敬陪末座的3個國家或地區則為獅子山、賴比瑞亞和尼泊爾。值得注意的是，菲律賓人平均智商低於全球均值，在該國引發關注，菲國教育單位也承諾會做出檢討。
日期：2023-05-23
原著者史蒂芬．羅德斯給本書的定位很清楚，就是為他的學生（社會科學院學生和公共政策從事者）寫的經濟學教材。他的初心很簡單：經濟學原理對他們很重要，但他們讀不下枯燥無趣的教科書。那些教科書都是知名經濟學家所寫，但他在教學中發現：過多的數學和圖表並不是他的學生需要的。他們需要能用經濟概念清楚又可以徹底解釋個案的範例，但教科書只提供簡略的解說。於是，他自告奮勇（卻也自信滿滿地）著手書寫。
日期：2023-05-22
身為一名自卑達人，我曾經非常羡慕那些張嘴就是段子的人。他們總讓我覺得，幽默感這種東西真是天生的，像我這麼自卑木訥的人這輩子就與幽默無緣了。但是後來，當我真正開始寫段子，親自上台說脫口秀之後，我才發現：原來那些滿嘴飛段子的人並不是天生具有幽默與才華，而是做了大量準備。他們只是根據實際狀況，從自己的段子庫裡隨手拿出來一條用用而已。
日期：2023-05-17
人們推搡著湧向光，不是為了看得更清楚，而是為了更亮眼。─人們在誰面前會更亮眼，就很樂意讓誰被稱作光。
日期：2023-05-12
在刻意使用的情況下，自我對話會是最有效的學習工具，有時會被稱為「目標導向的自我對話」，和自發性自我對話非常不同。
日期：2023-05-12
「彈性」這個詞通常會用來形容具有適應力的事物，有著能輕易調整、彎折，但又不會損壞的特性。這個詞也經常與其他同義詞交互陳述，例如可塑性、柔韌性、適應性、柔軟度等等，甚至有時候也會與心理韌性交錯使用。但在此，要先澄清「彈性」與「心理韌性」在概念上的不同。
日期：2023-05-12
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日期：2023-05-10
