編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-07
僑委會委員長徐佳青遭爆料指控，出訪期間多次攜14歲兒子隨行出訪，還讓丈夫唐博偉將外館公務車當私家車用，兒子假冒「攝影官」共同出訪。行政院長卓榮泰周二(10/6)出席立法院受訪時表示，已要求外交部、僑委會調查讓事情水落石出，並要求公務員提高自律，要注意觀感及法律的要求。「若干事實徐委員長縱然有自身的說明，但已委由外交部跟僑委會在進行了解，我們期待儘快將調查結果來回報，我們可以公諸於世，讓整個事情可以水落石出」。徐佳青周二在立院答詢時則是強調，僑委會在過去2、3個月內查2遍，結果顯示一切依法辦理，沒有任何圖利個人或圖利私人的情事。徐佳青另外也透過文字回應，「自服務僑委會以來盡忠職守，使命必達完成任務，從未濫用公帑或職權，至於我家人自費想飛到哪裡看我，應該是民主社會允許的基本人權吧」！外交部政務次長吳志中早前受訪時表示，徐佳青兒子一事並沒有接到任何檢舉，但「我們要理解，徐佳青委員長就是一個母親，14歲的兒子單獨在台灣，必須要負起照顧責任」。吳志中下午進一步澄清，未成年子女出現在公務場合並非罕見，但強調小孩當然不能以公務員身分出席公務場合，至於徐佳青兒子是否涉及相關情形，仍待調查釐清。北美洲台灣婦女會溫哥華分會（NATWA Vancouver）晚間則是透過臉書發出聲明，對於媒體報導與了解的事實有所出入之處，本會深感震驚與遺憾，身為當年活動的主辦與參與者，有責任將實際情況說明清楚。
日期：2026-10-06
台股在10月以來屢創新高，台股ETF也跟著吸金，統計本月將除息的台股ETF共有31檔，受益人期待能息利雙收。以年化配息率來看，包括00927、00943、00904、00996A這4檔超過20%，另外，00992A、00934、00962、00912、00947共5檔，年化配息率超過18%。至於00927日前才公布今年第4次配息2元，年化配息率高達20.06%，配息金額創新高，今年來00927含息報酬率達105.41%。提醒00927除息日在10/19，最後買進日10/16，發息日為11/13。觀察00927周二(10/6)股價，最高來到41元、最低40.52元，終場上漲0.1元或0.24%，收40.72元。00927可以買嗎？財經作家楊倩琳點出，不只配息，00927搭上AI半導體行情，布局橫跨IC設計、晶圓代工、製造到封裝測試，包括台積電、聯電、日月光、瑞昱等半導體供應鏈重要企業，能降低單押一家公司帶來的集中風險。不過，「股海老牛」在粉專示警，00927的高配息，有很大一部分來自今年半導體大漲的「資本利得」，並不是成分股每年都能穩定生出這麼多股利，換言之，配息高不等於報酬高，更不等於每年都能這麼配。至於半導體ETF該買哪檔？「股海老牛」比較00927、00830兩檔，若想要每季有現金流、偏好台積電、聯電、日月光這類台灣供應鏈，00927的定位比較接近；想參與全球半導體龍頭的成長、接受年配息，00830比較對味。
日期：2026-10-06
面對能源成本持續攀升及企業節能減碳需求，如何從既有設備改善著手，在提升能源使用效率的同時兼顧營運需求，成為企業推動低碳轉型的重要課題。宏通數碼攜手台達能源進行空調系統節能改善，針對既有儲冰系統進行設備汰換與系統優化，透過高效率冰水主機、變頻水泵及節能控制系統等多項措施，有效提升整體空調系統運轉效率。專案實際節能率達71.3%，大幅超越原先預估30%的節能目標，展現設備升級結合智慧能源管理所帶來的節能效益。
日期：2026-10-05
鳳凰幽靈（Phoenix Ghost）自殺無人機在烏克蘭戰爭中一戰成名，其製造商AEVEX Aerospace首度來台舉行記者會。這家今年4月才在紐約證交所掛牌上市的國防科技公司，正式宣布與台灣的中光電智能機器人（CiRC）建立策略聯盟。雙方將結合美國的豐富實戰經驗與台灣供應鏈，於台灣在地量產。記者會現場也展示雙方合作生產的Vandal、Onyx無人機日前於台東的實測影片。AEVEX首席成長官Murali Krishnan指出，台灣和美國距離遙遠，如果能在台灣當地建立大量製造的能力，未來在作戰時就能直接交付裝備，免去跨國運輸障礙。Krishnan也認為，建立台灣當地的供應鏈將會非常有助益，「因為我們現在不僅在美國擁有供應鏈，在台灣也具備了供應鏈，這創造出了極高的韌性。」
日期：2026-10-02
天氣型態轉變了！氣象署表示，首波東北季風從周五(10/2)晚間逐步影響北台灣，導致降雨機率增加、氣溫稍降。雖然週六(10/3)東北季風稍減弱，迎風面大台北、基隆北海岸及東半部仍有局部短暫陣雨。週日(10/4)水氣稍減，降雨範圍縮小，除了東半部及恆春半島有局部短暫雨之外，其餘地區主要為晴時多雲、天氣較穩定。雖然週末東北季風略減弱，但下波較強的東北季風，在下周一(10/5)秋涼感受更明顯。氣象專家賈新興表示，第二波降溫有感，北部東北部再度轉雨。北台灣高溫將明顯下滑至25度左右，夜間清晨低溫約20度，北部空曠地區低溫將下探18度。南部白天高溫會微幅下降2至3度，早出晚歸務必隨身備妥薄外套。颱風動態方面，吳德榮表示，第26號輕度颱風彩雲位於關島北方海面，未來轉北而行，朝日本東方海面前進，強度持續增強、範圍持續擴大。彩雲將發展為大型颱風，模擬路徑大致以偏北機率最高，無侵台機率，應持續觀察。
日期：2026-10-02
不少iPhone用戶都有一個習慣：App用完後，順手從螢幕底部往上一滑，把背景程式一個個關掉，認為可以減少手機負擔、讓電池撐得更久。尤其手機開始發燙、變慢或電量掉得特別快時，「把App全部滑掉」更成了不少人的直覺反應。不過，蘋果最新更新的官方支援文件指出，這個動作其實沒有想像中省電。蘋果甚至直接提醒，App「應該只在沒有回應時才關閉」，如果iPhone只是正常使用，把背景App全部關掉，並不會改善裝置的整體效能。換句話說，看到App切換器裡排著一長串程式，不必急著全部清空。
日期：2026-10-01
俄烏戰爭、中東衝突持續推升全球油氣供應壓力，但國內油電價未因此大幅調漲。行政院日前已提出115年度追加預算，歲出編列共6076億元。其中經濟部提出追加預算，包括撥補台電、中油及生產LPG相關石油業者，在今年度年吸收的價差約1809.35億元。此外，此次追加預算也編列增資中油2338.34億元，盼藉此改善其財務結構，也持續投入必要建設，包括洲際接收站等基礎設施。行政院長卓榮泰周四（10/1）表示，中油、台電及相關石油業者配合政府穩定民生政策，油價、電價及桶裝瓦斯價格皆維持平穩，由政府提供補貼有其必要性及正當性。卓揆喊話，盼立法院於11月底前三讀追加預算，以順利展開後續行政作業。他強調，唯有穩定中油、台電及相關業者營運，才能提升能源韌性，有效維持民生物價穩定。
日期：2026-10-01
