調整的方法就在如何待壓力的心態? 覺知到生活中，外在或許自己無力控制，但是可以做到的是，自己內在訓練。正念所採用的方法，就是有力的自我覺察與情緒調整方法，不是以舒壓為目標，而是建立「不累的生活態度」。
日期：2019-10-28
選股沒問題，進場勝率自然會提高，股票的相關衍生商品如權證、CB、CBAS 或股期贏的勝率當然也很大，無論要操作股票的哪一種衍生性商品，前提是股票判斷要精準，因此洞悉股票的主力籌碼與型態是何其重要，不僅可以作價差外，也能跟長線的主力籌碼作波段。
日期：2019-10-28
為家中長輩改造空間而踏入設計領域的黃智良，重視每個客戶的個別喜好及需求， 以機能性切入，傾聽客戶聲音，打造機能、美感兼具的量身訂製宅。
日期：2019-10-27
嚴格的愛不是不能有，但愛的本質很柔軟。不夠勇敢去冒險表達愛，讓對方只感覺到嚴格，那要對方非常成熟，都能從行為推知愛的本意才可以。理性上接受，還要情感上能夠承受。
日期：2019-10-25
編按：幸福，是一種超越一切慾望的滿足；愛在每個呼吸、動作與眼神中。快樂人生，不是你擁有得多，而是你知足了多少；生命最動人片段，不是你的功成名就，而是就算你窮困潦倒，也願意有顆希望對方好的心。愛，是需要「刻意練習」的，你有多用心就有多快樂。
日期：2019-10-25
台灣出生率持續低迷，今〈2019〉年人口結構出現嚴重警訊：死亡人數首度超越新生兒人數，呈現「死亡交叉」。
日期：2019-10-25
不少業者認為台灣高房價是被渲染出來的，沒有想像嚴重，房產教授章定煊近日整理這些業者五大理由，認為不無道理，但覺得心酸，慨嘆「像我這種無殼的父母，下一代就得接受高房價的折磨？」。
日期：2019-10-24
編按：一直以來，喪葬費用算是不小的經濟負擔。據統計，在台灣大約需要30萬或者更多……隨著台灣人對「身後事」的態度轉趨開放，台北市政府統計，民國103年起，參加環保葬人數漸增，樹葬最多、當人生的終點到來，讓一切「歸零」，也是葬儀方式的另一種選擇。
日期：2019-10-24
有一次，我詢問了自己的「心」。「心啊！接下來我該模仿誰才好呢？」結果「心」說：「你已經不需要再模仿別人了。」我剛聽到這句話時，浮現的畫面是一直以來為了不溺水而死命抓著救生圈活下來，結果那個救生圈卻突然被拿走，導致自己快要溺水了，因此有種窒息感。
日期：2019-10-24
「我的確是對老公的外遇沒有任何感覺！」這位女性突然便坦然接受了。她笑著說，雖然將老公當作空氣般毫不在意感覺有點不可思議，但是可以專注於眼前自己想做的事，不知怎麼地感覺很好。
日期：2019-10-24
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