蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
不常被提起的屏東潮州小鎮上，有一群民間高手隱居，從用的可可、吃的火龍果、玩的觀賞魚，到書上讀的字和融入美學的咖啡，一位職人，一生懸命，一雙雙獨特專注的眼神，讓被遺忘的土地曖曖發光。
日期：2021-01-27
最近這一個禮拜，跟一些朋友聚會，每一個聚會都會聊到一檔股票，這一檔股票不是別人，就是護國神山——台積電(2330)。
日期：2021-01-26
根據統計，全台超過1／3的人有睡眠方面的困擾，坊間流傳不少「好眠撇步」，如睡前來杯OO、晚餐不要吃XX等各式各樣幫助入睡的方法，最常見的像是喝杯熱牛奶，不過，這些助眠方式真的有效嗎？還是心理作用呢？對此，胸腔暨重症醫師黃軒出面解答了。
日期：2021-01-26
漫畫家韋蘺若明在「日本國際漫畫賞」摘金，帶領台灣漫畫躍上國際舞台，但在剛獲大獎的她身上，找不到一點驕傲，熱愛漫畫的她，更想說的，是漫畫引著她走出童年迷途的故事。
日期：2021-01-13
70年次的巫明帆，2012年10月，買進人生中第一張股票。憑著物理人的直覺，堅持價值投資就是正確的道路，他秉持不看盤，不看線，不追籌碼的極簡股票投資操作，牢抱「人棄我取」的冷門股，進入股市只有8年時間，已經累積千萬資產，年領息近40萬。
日期：2021-01-06
格林文化發行人郝廣才（亦是今周刊專欄作家）與歐洲首席插畫大師塔塔羅帝攜手創作全新繪本「乳香樹天空」，背景位於非洲的索馬利蘭，取材自全球最大的精油公司dōTERRA美商多特瑞在當地推動公平貿易，挽救地球上最後一片原始乳香林的真實故事。
日期：2020-12-22
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