我是琦恩，來自台灣最南端恆春的三寶爸，也是第一位獲得PADI 白金課程總監獎項的台灣人，簡單來說就是潛水教練的教練。我從18 歲2001 年開始我的潛水職涯，至今已經有超過20 年的教學經驗，從一個青澀的菜鳥教練到現在已經教了快500 位潛水教練。我不只是訓練一般的潛水員，更多的時候是在訓練潛水教練，還有潛水店的老闆。教學的這些年來，海給了我非常多，我常會說我所有的一切都是大海給我的。我的老婆嵐嵐也是大海給我的，因為她是我剛開始教學時的學生，可能在海裡戴上面鏡的我，讓人很有安全感並且看不到臉所以覺得很帥。我的三個小孩帥瑜，心心，朵朵也是大海給我的，以及我現在擁有的工作，潛水教練這個身分，所有的一切都讓我非常感恩，所以我一直在想我能為大海做些什麼？
日期：2023-09-28
日常生活經常出現焦慮與恐懼的情緒，有時甚至互相伴隨出現。在書籍《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》中，作者阿瑪莉亞・安德烈，用幽默詼諧的口吻與可愛的插畫，帶領大家認識恐懼、焦慮的真相與本質，同時找回身心健康。
日期：2023-09-28
編按：作者棒喬飛曾用「傻多存股法」投資台灣股市12年，曾存45張台積電、年領百萬股利，成功達到購置房產、45歲提前退休的目標。作為一名財富自由且成功提前退休的散戶，他仍不間斷的探索投資知識，持續優化投資系統，從過去的「存個股」，他開始「存ETF」，投資觸角也從台灣放大到海外，2023年8月受媒體訪問曾透露，目前資產配置約50％海外ETF、25％台灣高股息ETF、25％其他台股，儘管已經沒有工作收入，資產照樣向上成長。
日期：2023-09-13
台積電創辦人張忠謀近日接受「紐約時報」專訪，暢談半導體人生。事實上，張不僅擁有傑出工作成就，92歲的他也很紀律的在經營健康。營養師高敏敏先前就整理出張忠謀的5大養生秘訣，除了擁有長壽基因外，包括放慢說話速度、不加班不應酬等；此外，也非常注重三餐搭配，早餐會喝一杯新鮮蔬果汁，午晚餐菜色則簡單健康為主。
日期：2023-09-01
《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》接下來是一些可以幫助你好好處理焦慮的妙招、撇步、因應策略（全都經過我本人⸺焦慮苦主⸺證實有效，更加上很多心理師與焦慮專家的背書）。
日期：2023-08-28
通常去台中，大多前往市區，然台中靠海的梧棲，也就是台中港所在的鄉鎮。早年漁業與通商的榮光，彷彿隨著老街建築停格至今；伴著歷史悠久的古早味，讓梧棲瀰漫濃濃懷舊氛圍。
日期：2023-08-27
創作者「Eric Duan」日前在YouTube推出影片《山道猴子的一生》動畫，劇情講述台灣騎電單車跑山的年輕人的一生，整個故事圍繞著他的感情生活、飆車過程。由於影片寫實呈現台灣日常對話、反映許多人感情經歷、社群平台尋求關注等情節更讓人拍案叫絕，讓這部動畫在一個多月就衝破450萬人觀看，討論熱度非常高。許多網民盛讚「這根本超有教育意義的神片，寫實、入骨、震撼，毛骨悚然的真實」、「作者不是編劇天才，就是看過身邊太多實際案例才能寫出這樣神級劇本....」亦有人感動的說，「想到人生好事壞事假設遇到機率各是50、50 ，猴子哥哥遇到了壞女人 也遇到過好女生，不離不棄的兩個兄弟。」
日期：2023-08-18
由俄羅斯總統普丁培植的瓦格納軍團，竟然向莫斯科進軍，要跟普丁「討個說法」；這幾年被中國領導人習近平迫害、擺弄的共軍將領，也遲早會發現「打北京比打台北容易」。
日期：2023-08-02
乙作空間設計總監林妡穎，秉持設計回歸於「人」，以不同的角度將感性與理性以專業設計背景，建構出全方位的立體輪廓，並在其中找出獨特韻味。
日期：2023-08-02
