當你的思維改變了，你的身體、生理機能也會跟著改變，當壓力來時，那些相信壓力對健康有利的人，他們不認為壓力是不好的事，反而相信每個壓力，都是人生的挑戰，相信人生唯有經歷挑戰，生命才會越挫越勇。
日期：2016-12-01
癌症病人在接受治療之後，最擔心的莫過於復發，心裡就好像是有顆「不定時炸彈」般，隨時會引爆；要如何才能拆下心中這顆看不見的炸彈呢？臨床心理師指出，透過認知行為治療、正念減壓療法、生理回饋治療等方法，可以讓癌友身心獲得調適。
日期：2016-11-28
脹氣也許不是病，但氣塞滿肚還真難受！尤其生活緊張、忙碌，常隨意打發每日三餐的現代人，恐怕三不五時就得受脹氣困擾，若脹氣過度頻繁，恐怕是腸胃疾病徵兆，千萬別太過大意。
日期：2016-07-01
一旦冠狀動脈硬化、狹窄，斑塊破裂而引起血栓堵塞血管，就會發生心臟缺血、缺氧，輕者引起短暫、輕微的胸口不適，也就是心絞痛或狹心症，重者心肌細胞死亡，心臟收縮功能大受影響，出現劇烈胸痛、冒冷汗等現象，這就是「心肌梗塞」
日期：2016-03-10
過年是一家期待的歡聚，也是許多人抓狂的情緒壓力區。難纏的長輩、好事的親戚，一想到這些，就令人近鄉情怯。人氣部落客貴婦奈奈以自身經驗，教女性聰明應對，擺脫年節恐懼症。
日期：2016-01-28
「神回覆」是從網路來的語言，意指回答問題有如神一般，讓人讚歎佩服、無話可說。若運用在職場，不論是向上溝通、向下管理、與客戶或同事互動，具備「神回覆」的能力，是上班族工作加分的最大利器；若運用在生活上，更有助於朋友、家人、親子關係的和諧。
日期：2016-01-28
如果眼前有一杯裝了一半的水，你會如何解讀呢？有些人會覺得「杯裡只剩一半的水」，有些人則會覺得「杯裡還有一半的水」。某些人的煩惱，對於另一些人來說卻是恩惠。
日期：2014-12-27
如果我們不願接納人生中無可避免的痛苦，無論是離婚、親人死亡還是工作上沒有得到升遷，這時痛苦就會變成煎熬。當我們迴避情感、身體或人際關係上越來越不適的感受時，煎熬反而會開始形成。
日期：2014-11-30
