想控制開銷就必須先理解消費行為背後的動機，而要承認並檢視自己花大錢吃虧的黑歷史，更是需要極大的勇氣；但這種反思有其必要，唯有透過反思才能發展出自覺，而一個人必須先有自覺才能成功。
日期：2022-12-26
你之所以提前規劃假期，因為你知道如果不這麼做，可能就無法在最佳時間成行，沒辦法選擇最想去的地點，也可能訂不到機票，不能入住優質旅館。如果一切都靠碰運氣，很可能你會很倒霉，夢想假期也可能永遠不能成真。即使真的成行了，或許還得勉強接受別人選剩的，結果很可能不盡如人意。這告訴你一個可怕的事實：人們花在規劃假期的時間，比計劃退休的時間還要多。
日期：2022-12-19
他是家中獨子，從小父母送他學才藝。讀高中完全沒補習，考上彰師大，之後轉學政大。他擔任班代，也參加系排、系羽、諮輔志工及高教深耕計畫等，更是同學、朋友傾訴心事的對象。他的一切，完美。但，他崩潰了。 他說：「我是一個自卑的人。」 溫柔擁抱傷痕的自己，這是他能走出輕度憂鬱症的原因。 莊明翰寫出這一世代的青少年所面臨的多重試煉，從原生家庭、升學競爭、社群媒體、性向與人際……它們交織成密網，重重襲擊著青少年從不曾了解的陌生，但卻情緒舊傷滿身的自己，以及可能從未在成績以外，探索出的自我價值與存在意義。 特別是成績優異的青少年，他們心上的傷更重，但最令人不忍的是，他們在崩潰、結束生命的前一秒，往往還苛責、批判自己，一如莊明翰總對自己說：「你要知道自己有多幸福，很多人想念書、想溫飽都有困難了。你為什麼就不能堅強、振作呢？」
日期：2022-11-23
虎妞升上小學三年級後，可能因為長大了些、書多讀了點，時常跟媽媽頂嘴。媽媽被她氣得半死，我在旁邊沒講話。雖然我知道自己一定可以辯贏虎妞，但我沒這麼做。過了一段時間，我觀察到虎妞的情緒逐漸冷卻，就跟虎妞分享我小時候的一個故事。
日期：2022-11-16
編按：美股4大指數上周五收黑，道瓊跌破30000點，台股週一(10/17)開低走低，以12988點開出，大跌139點，過不久後跌幅擴大至逾230點，指數摜破12900關卡。台積電(2330)以400元開出，大跌12元；鴻海(2317)則以104元開出，下跌1元。而新台幣開盤報32.93元，雖僅小貶4.6分，隨後貶勢擴大至1角以上，不到半小時貶破32元整數關卡，創近6年新低。台股上周創低後隨美股反彈，但周線仍大跌574點，而上周五（10/14）美股續跌，加上近期利空不斷，使得台股本周將面臨萬三保衛戰。此外，三大法人上周合計賣超502.13億元，其中，外資賣超達501.9億元，自營商賣超42.38億元，投信則買超42.68億元。唯獨上周五（10/14），外資逆勢買超103.5億元，將資金集中在台積電(2330)、聯電(2303)、力積電(6770)與友達 (2409)及群創 (3481) 。面對大環境仍有很多不利因素，台股是否能保萬三無虞？國安基金執行秘書阮清華以巴菲特名言「別人恐懼，我貪婪」來降低投資人的恐懼。阮清華指出，包括台積電(2330)法說會、中共20大皆是國安基金的關注焦點；台積電方面，儘管短期內受到晶片法的影響，但就產業長期來看，前景還算是穩定，外資給予台積電的看法與評價也還蠻高；至於中共20大，阮清華僅表示會持續關注地緣政治的發展。他提醒股民不必過度恐慌，在股市下跌時考量巴菲特精神，總會接到最理想的股價。
日期：2022-10-17
對身為作家也是旅人的謝哲青來說，旅行與寫作都像是一種追尋，「年輕時我們追求大山大水，期待壯麗的風景，40歲後的旅行，走得更深層，我為何要離開家？走上追尋之旅，是為了與自己和解。」如果說要給熟齡族群的旅遊建議，「可以先從日本與義大利開始。」(原文刊載於2020/3/15，更新時間為2022/10/13)
日期：2022-10-13
無論如何，一個男人會為女人辯護開脫，絕對是因為愛，沒有其他。這世間最幸運的女人大概是那種，從小被父母寵愛，結婚之後受丈夫寵愛，一輩子無憂無慮的人。我覺得，我媽沒有十分幸運，也算得上八分了。但誰也沒料到，老爸會走得那麼早。
日期：2022-09-13
田馥甄（Hebe）「田馥甄一一演唱會」高雄站原訂中秋連假第一天（9/9）舉辦，卻突然在凌晨於臉書官網宣布取消，田馥甄說，自己因爲重感冒失聲，在晚間到高雄巨蛋進行總彩排時，「卻掌握不了自己的聲音」。
日期：2022-09-09
憂鬱症好轉的重要徵兆，除了軀體症狀減退（頭痛、胸痛、莫名刺痛、疲乏無力等漸漸消失），思維認知的轉變（極端消極、輕生、自我評價低、極度自卑等開始扭轉）外，還有個重要的跡象：那就是開始意識到自己的確是生病了。
日期：2022-09-05
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日期：2022-08-28
