聰明的國王用肯定、接納、稱讚、憐憫、慈悲的態度去接受情緒，情緒就會漸漸得到安撫，越變越小，最終消失不見。這就是情緒的本質，否定只會火上加油，不接受只會演變出更大的傷害。
日期：2020-05-18
正念教我們如何調整心態，去活在當下的每一瞬間，去接受與感恩生命中的每一刻。從早上起床，感受到晨曦的光影，睜開雙眼看到周遭的色彩，感受到親愛的人仍在身旁，就在此時此刻，你已擁有幸福的一切。
日期：2020-05-18
我們需要溯源，到底自己有哪些念頭或想法會引起情緒，進而產生衝動行為，例如衝動購物、暴食、上癮、生氣、逃避、悲傷……，雖知不應如此，但還是衝動地做了呢？
日期：2020-05-18
互動時用上這類自我對話，你就能牢牢穩住自我連結。合乎實際的自我對話能讓你保持客觀，不忘自己的內心世界和需求跟對方的同等重要。
日期：2020-05-18
挺過所有的負評與挫敗，蔡英文第1任期演出「9局下半逆轉勝」的驚奇，現在幾乎是她從政以來的顛峰，也讓人期待她第2任期的表現。
日期：2020-05-15
川普、鮑威爾與佛奇，三大巨頭市場現況說明後，市場負面解讀，利空下市場立即下跌，且跌幅擴大。美股在法人拉高出貨之下，已由逢高賣的策略，轉為殺低賣的策略。在價格觸及停損之後，市場下跌速度加快，幅度加大。
日期：2020-05-14
江小姐長年工作壓力大，不只有嚴重的胃食道逆流，外加鼻子過敏、肩周炎，還有自律神經失調，幾項綜合在一起，讓她在2個月內瘦了15公斤，才40歲的她被醫生判定早衰。
日期：2020-05-13
超過9成以上的上班族有過頭痛或偏頭痛的經驗。特別是緊張壓力造成的頭痛，好發在久坐的上班族身上，尤以40～49歲女性居多，因長時間低頭、身體不活動，氣血不能暢通，頭部與頸部肌肉持續收縮，很容易引發頭脹、頭痛或加重頭痛。
日期：2020-05-13
