當我們看清楚情緒勒索的互動模式，以及身處在這樣的關係中，對我們的影響有多大之後，我們能為自己做些什麼？要怎麼做，才能不再被他人的情緒所左右？自己的人生不再總是為了滿足別人的需求；要怎麼做，才能擺脫情緒勒索的關係？
日期：2017-02-15
獨白的目的在於幫助對方自我感覺良好，並自覺未受評判。若能了解何謂「認知失調」，將能增強獨白的效果。認知失調指的是某人因同時有兩種相互矛盾的想法或信念而產生的心理不適。
日期：2017-02-11
生活中一些習以為常的「小惡」，若是讓它恣意蔓延，會有什麼後果？日本暢銷推理作家湊佳苗，把她的黑暗幻想膨脹到極致，在小說中，打造出令人無法面對的寫實世界⋯⋯。
日期：2017-02-09
「我想加班，但老闆說不行。」一位年輕的餐飲業服務生無奈說。一例一休制度上路，休息日加班費暴增，他的老闆決定減少正職員工加班機會。表面看，年輕人的抱怨似乎只是針對收入減少，但他的下一句話，其實才是直指問題核心：「我想更拚一點，錯了嗎？」
日期：2017-02-09
「全台灣首例心臟移植」、「全球首例無心（未裝人工心臟）而成功換心」……，輔仁大學附設醫院院長、台大醫院心臟移植大老王水深，每天經手的是命懸一線、緊湊又驚險的嚴峻手術。早上六點多到醫院查房、開會、開刀、做研究，通常深夜十一點才到家，被問到睡眠時間，他說：「一天睡六小時就好開心了！」
日期：2017-02-09
你知道嗎？年薪超過147萬新台幣的美國白領可決定自己要加班多久，德國的「工時帳戶」允許勞工積假，儲蓄更長的假期。本刊調查，84.6％立委雖同意依不同工作性質，定不同工時規範，他們卻訂出了一部全面緊縮嚴管工時，各行各業一體適用的僵固法令，台灣的競爭力，正因一部大開時代倒車的勞動法令在磨損之中……
日期：2017-02-09
缺乏安全感只是我們從過去扭曲的經歷中，為關係帶來的問題之一，它一樣會影響情緒健康。簡單來說，我們會從父母身上學到各種壞習慣，比如常常打斷別人、表現得害羞、講話遮遮掩掩。
日期：2017-01-29
台大工商管理系教授郭瑞祥，早年求學和工作一路順遂，可說是天之驕子；沒想到不惑之年與死神交手，罹患肝癌，甚至喪失愛妻。他在課堂上用親身經歷提醒大家，人生有太多意外，所以要活在當下，珍惜每一次的相處。
日期：2017-01-26
2016年底，電影《健忘村》的導演陳玉勳、監製李烈、葉如芬，帶著一眾演員十多位，並排坐在文華東方酒店宴會廳舞台上。電影公司辦記者會，目的當然是宣傳，演員們無論受訪與否，在媒體前總會繃緊神經，裝也要裝出一副聚精會神的模樣，力挺自家的片子。
日期：2017-01-26
只要對別人有所期待，你就會陷入「現實」與「期待」的落差，受焦躁不安的情緒所苦；而且不管哪一種情緒，都只會消耗你的能量。價值觀的框架就算不是沉重的負擔，也是心靈的包袱，使人活得辛苦。為了自己，更應清楚了解「別人不照你的想法做事，是很正常的」。而且世間就是因為自己和別人各有千秋，才格外有趣。 只有單純的「接受現實」，心靈的包袱才會變輕。
日期：2017-01-26
