編按：想靠高股息ETF打造每月現金流，月領1萬元股息究竟需要多少本金？本文以0056、00878、00919及00929最新配息與殖利率試算，比較哪檔ETF最有效率、需要的本金最少。以及00929配息0.38元是否具有續航力，幫助投資人找到適合自己的月配息ETF。
日期：2026-07-07
今周刊編按：2026世足16強賽上演「雙牙對決」，無敵艦隊西班牙在傷停補時踢進寶貴1球，最終1：0氣走葡萄牙，終結葡萄牙奪冠夢、挺進世足8強；這也讓葡萄牙41歲球星C.羅納度（Cristiano Ronaldo）在世界盃的最後一舞止步16強。當終場哨音響後，C羅難掩激動情緒，邊擦拭淚水邊向全場球迷鼓掌告別。C羅累計27次世界盃出場數，寫下史上第二多紀錄，僅次於梅西的30次，但依舊未能捧起大力神盃，成為他生涯中唯一遺憾。賽後C羅受訪時也證實這是他的最後一屆世界盃，他感性地說：「以這種方式離開世界盃令我很難過。正如我昨天所說的，我已經全力以赴，並且問心無愧地離開。這就是足球運動員的生活。你必須繼續向前看。這是我的最後一屆世界盃，沒錯。但至於其他方面，還有時間去思考、與家人相處，而不是在情緒激動時做出決定。」談到自己在國家隊的生涯表現，C羅表示問心無愧，也說過去在2016年拿到的歐國盃冠軍，已經跟世界盃一樣重要，「我竭盡所能，也為葡萄牙贏得了3座冠軍獎盃，在C羅之前，葡萄牙從未拿過任何冠軍」。
日期：2026-07-07
在過去，高檔居家的代名詞往往是沉重的實木雕刻、皮質沙發，以及華麗的昂貴家具。然而，隨著極簡主義與現代風、淺色系裝潢成為主流，那我們買的是「家具」，還是「空間的自由」？都市寸土寸金，真正的奢華不再是空間的視覺繁複，而是「空間能隨著我的生活狀態自由流動」。正是這種室內設計觀念的質變，讓懶骨頭品牌 Yogibo，從軟裝配件一躍成為當代居家裝潢不可或缺的靈魂要角。
日期：2026-07-07
編按：保險怎麼買最划算？哪些保險一定要保？本書作者葉怡成是淡江大學教授，他提出，保險並非買越多越安全，反而常看到保單重複、保額過低或買錯商品，反而形成保障缺口與財務壓力。應以風險管理為核心，優先配置4大基礎保險：實支實付醫療險、意外險、癌症／重大疾病險與定期壽險。關鍵在於，是否能避免醫療支出造成財務崩盤，並確保突發事件時仍保有選擇與生活穩定。
日期：2026-07-07
編按：本書作者石原結實是日本高齡健康權威，長期關注熟齡族群的飲食與身體變化。他分享自己實行「一日一餐」25年，早餐胡蘿蔔蘋果汁、午餐生薑紅茶、晚餐正常進食的方式。他表示，在這段期間身體狀況穩定，未曾感冒、也不曾臥病在床，甚至仍維持運動習慣，包括跑步與重量訓練。文中引用研究指出，空腹狀態可能與長壽基因（Sirtuin）活化有關，進一步延伸到延緩老化的可能性。作者以自身經驗破解「年紀大，就要多吃多補」的健康迷思，主張與其追求吃飽，不如調整飲食節奏，避免過量進食，有助於維持身體穩定。
日期：2026-07-07
日本資深媒體人、印太戰略智庫執行長矢板明夫，今（6）日到台中永豐棧酒店演講後，離開飯店時被一名男子尾隨並施暴攻擊，男嫌隨後逃逸。矢板已送到台中林新醫院治療並報警處理。綜合媒體報導，涉嫌施暴的中國籍33歲廖姓男子犯案後一度逃逸，稍早企圖自台中機場(清泉崗機場)搭機出境潛逃，所幸警方掌握行蹤及時在機場將人攔下逮捕，全案正由警方深入釐清犯案動機及調查是否另有幕後因素。
日期：2026-07-06
提到永續你會想到什麼？許多人想到的可能是節能減碳、再生能源或環境議題，但永續真的離我們這麼遠嗎？其實它可能就藏在每天吃下的每一餐、選擇的每一種食材，以及與土地建立連結的方式之中。2026台東博覽會「永續島進行事」展區，以「島嶼的能量」，帶領民眾重新思考人與環境的關係，走進展場之前， Ponay卜耐到蔬食餐廳「森森咖啡」，從一張餐桌開始，感受永續生活最貼近日常的模樣。
日期：2026-07-06
來到台東，這家超市絕對顛覆你的想像，它賣的是一片海洋、一座茶園，甚至是一段關於土地的故事。2026台東博覽會「這超台東：未來超市」試著重新思考人與食物的關係，邀請大家透過台東特有的風土物產，重新認識這片土地，也重新想像未來的生活樣貌。
日期：2026-07-06
近年來台東有了另一個身分，它不只是旅人嚮往的目的地，更成為許多人選擇重新規劃人生的起點；有人離開都市的快節奏生活、有人告別家鄉，從不同城市帶著夢想而來，在這裡創業、生活、成家，用自己的方式重新定義人生。
日期：2026-07-06
有人說台東最迷人的不是風景，而是人；有人離開後落地生根，也有人歷經多年打拼後選擇回到故鄉；而近年來也有越來越多人從各地來到台東，展開人生新篇章。離開、漂泊、回鄉、定居，看似不同的人生選擇，卻共同構成了台東特有的生命風景，而對許多台東人來說，最能勾起家鄉記憶的，往往不是某個景點，而是那一碗熟悉的味道。
日期：2026-07-06
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