在今天看見明天
熱門: 0056 0050 輝達 00878 00940

愈來愈多最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:愈來愈多共有2277項結果
深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

存股助理第615期︱帝寶負債大減,投資價值如何看
存股池追蹤

存股助理第615期︱帝寶負債大減,投資價值如何看

帝寶(6605)公布2024年詳式財報,有幾個重點值得留意。我們也把帝寶與其它績優傳產股做一比較,仍深覺帝寶最具存股價值。

日期:2025-03-19

2年滾出163萬!她靠「這招」脫離沒完沒了的上班地獄、財富自由加速:瘋狂省錢囤現金,不是最好的存錢方法
理財

2年滾出163萬!她靠「這招」脫離沒完沒了的上班地獄、財富自由加速:瘋狂省錢囤現金,不是最好的存錢方法

編按:作者蜜凱拉在IG有36萬粉絲以及TikTok有85萬人追蹤,身為理財諮詢師的她,形容第一份工作是「沒完沒了人生循環」,身為社會新鮮人,為了省錢,她先是條列式記帳,但2個月就失敗,後來透過表格分類,才慢慢做出心得。她也提到,當時只有囤現金,這不是最好的存錢方法,但自己當時也不知道有其他更好的方法。後來雖然找到理想的工作,但卻要忍受低薪,看似跌到谷底,卻成為人生轉捩點,她用2年就透過存錢和投資存到將近5萬美元(約合新台幣163萬元),這也是她經營「解放預算」網站的起點。蜜凱拉把存錢心法分享給更多人,年僅26歲就幫朋友、同事理財,後來,開始對提供一對一的理財諮詢,透過付費方式,蜜凱拉幫忙規劃預算,這也成為她的副業。她白天上班、下班後繼續經營「解放預算」網站,雖然她形容自己是:「成為無情的工作機器」,不過網站從原來只是賺取額外收入的副業,成長為6位數的事業。

日期:2025-03-19

25歲存款破300萬!她自創「理財歸零法」:不當刻苦守財奴,每一塊錢都「用心」花掉,也能變有錢人
理財

25歲存款破300萬!她自創「理財歸零法」:不當刻苦守財奴,每一塊錢都「用心」花掉,也能變有錢人

編按:作者蜜凱拉在IG有36萬粉絲以及TikTok有85萬人追蹤,累計超過百萬粉絲的新世代財務規畫師。從職場到成為自行創業和經營自媒體,她25歲就存到10萬美元(約合新台幣325萬元),針對理財,蜜凱拉分享「歸零法」、「50/30/20分配法」,說明「預算規劃」的重要,她也分享有別於理財專家的獨特觀點。蜜凱拉指出,預算是用來管錢的工具,所以要先擬訂計畫。而每一份預算都遵循著同一個方程式,那就是「收入−支出」。她認為,第一次編預算熟悉收入、支出,會花比較多時間,之後就會很簡單,甚至每週花不到10分鐘就可以解決。蜜凱拉強調,「預算規劃」不是犧牲,而是把每個月的支出都編好,把每一塊錢都分配好用途、全心留意金錢的支出數量。蜜凱拉認為,不是沒錢才做預算規劃,重點不是賺多少錢,而是「守住多少錢」。若是花完錢還有剩餘,也可以拿來做其他用途,要追求理財目標,或是買東西都取決於你。如此一來,才能讓「花錢」更輕鬆,甚至還可以「輕鬆存錢」。

日期:2025-03-17

呱吉「上班不要看」解散理由曝光!墊半年錢還欠400萬、走鐘獎就虧300萬:沒讓頻道賺錢全是這原因
政治社會

呱吉「上班不要看」解散理由曝光!墊半年錢還欠400萬、走鐘獎就虧300萬:沒讓頻道賺錢全是這原因

由呱吉邱威傑創立的YouTube頻道「上班不要看」成軍將近10年,週四(3/13)在YouTube頻道上傳新影片,宣布團隊正式解散,呱吉也在深夜直播談到上班不要看團隊解散的主因,透露自己已墊了快半年資金,但去年底發現還有400萬的資金缺口,給了最後一記重拳。

日期:2025-03-14

綠豆椪、塩梅糕、鳳梨酥...品一口台式糕餅情懷
生活消費

綠豆椪、塩梅糕、鳳梨酥...品一口台式糕餅情懷

老一輩流傳下來的綠豆椪、塩梅糕等台式糕餅,蘊藏寶島糕餅文化的歷史,與上一代做生意的人情溫度。吃一口糕、回味一份記憶和感情,老派滋味復古藏心意。

日期:2025-03-12

建商拚賣預售屋、出清成屋、 建地       庫存大縮....房地產買方 市場來了 自住、換屋、投資客如何應對
房地產

建商拚賣預售屋、出清成屋、 建地 庫存大縮....房地產買方 市場來了 自住、換屋、投資客如何應對

(今周刊1473)今年的房地產329檔期,再次出現「天量級」推案金額,但在推案沸騰背後,大型建商的財報數字裡,卻是藏著冷峻寒流。過去幾年,建商積極開發新案、搶賣成屋,但卻不急著補進建地庫存,背後透露的,是建商們似乎早已預見房市冬日將至。這也意味,無論是自住或換屋,買方將擁有更多的議價主導地位。

日期:2025-03-12

名將觀點〉男網傳奇盼打破高牆  對運動部有期待 盧彥勳辦學院  鼓舞選手、孩子揮拍
政治社會

名將觀點〉男網傳奇盼打破高牆 對運動部有期待 盧彥勳辦學院 鼓舞選手、孩子揮拍

(今周刊1472)網球名將盧彥勳雖已退役,但他從未離開網球,不只陪伴精英選手,也在社區推廣這項運動。而他多年在運動界的修煉,更讓他對運動環境、政策觀察入微。

日期:2025-03-05

由《凡爾賽條約》教訓看川普和談
國際總經

由《凡爾賽條約》教訓看川普和談

川普傾向推動的烏克蘭和平方案,可能重蹈《凡爾賽條約》的覆轍。讓普丁予取予求,不僅打擊歐盟團結,對美國自身經濟也將造成極大風險。

日期:2025-03-05

發現隱藏珍珠!建築女力
生活消費

發現隱藏珍珠!建築女力

百年來,台灣女建築師如同隱藏寶石,逐漸綻放耀眼光芒。從上一輩到引領時代風潮的當代女建築師,她們始終專注於人的幸福需求、環境與文化永續,為建築注入溫柔堅韌的靈魂。

日期:2025-02-26