編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-05
編按：0050現在可以買嗎？台股周一(10/5)盤中漲到歷史高點49729點，0050股價也漲到116元新高，手上有100萬元該一次ALL IN，還是等0050下跌10％、15％、20％再逢低買進？指數投資達人清流君回測2003年至2026年9月底的歷史資料，測試196種逢低買進策略，結果只有1種未扣交易成本前勝過買進持有。0050買進持有年化報酬率14.9％，逢低買進策略平均僅7.28％，為什麼等待低點反而可能少賺？一次看懂0050投資策略、台股高點進場與等待回檔的機會成本。
日期：2026-10-05
在瞬息萬變資本市場中，投資人往往急於尋找下一個「獨角獸」翻倍題材，卻常在資訊不對稱與市場熱潮中踩雷。從事創投產業、威督投資控股公司董事長蔣豐蔚認為，投資不論是面對未上市新創團隊（初級市場），還是上市櫃股票（次級市場），可用「長、闊、高、深」篩選架構，看懂企業是否具備長線競爭力。
日期：2026-10-05
編按：本書作者長谷川嘉哉是失智症專科醫師，擁有35年臨床經驗，陪伴超過3萬名家屬面對照護難題。本書以對話形式整理出面對失智症不同階段的處理方式，從家人分工、照護壓力到如何做出重要決定，提供實用建議。其中，作者強調「自己的父母自己顧」的原則，認為照顧父母應由子女承擔，而不是理所當然落在媳婦或特定親人身上。別讓「賢慧、孝順」成為壓在照護者身上的枷鎖。
日期：2026-10-05
老字號彌月油飯品牌「太子油飯」，深耕台灣41年，主打油飯搭配雞腿和2顆蛋的組合，以傳統口味成為許多人彌月禮首選。今年3月突然公告，由於內部整修，4月1日起暫停營業，但半年過去沒有復業的跡象，現在傳出多數員工已遭到資遣，目前業者尚無回應。
日期：2026-10-03
今周刊編按：杜拜航空FZ1073號航班印度籍機長馬奇哈爾（Smit Machchhar），9/30執飛過程遭遇阿曼籍副機師攻擊，所幸撿回一命。10/2在阿聯住院病房與印度總理莫迪視訊通話，還原當時事發狀況。飛行17年、總飛行時數超過9750小時的他憶起倒下當時，都還能感受到飛機下墜，最後拚了命打開艙門。他哽咽表示，「我自然是為自身性命搏鬥，但在此同時，我知道我不能讓大家就這樣死掉」。至於攻擊者、杜拜航空副機師哈瑪米（Hamam al-Hammami）身分背景也隨之曝光，根據華爾街日報、CNN報導，哈瑪米是阿曼公民，出生於阿聯，父親是阿曼人、母親是敘利亞人，去年曾因極端主義觀點引發疑慮，被阿曼航空（Oman Air）禁飛，而後短暫加入摩洛哥皇家航空（Royal Air Maroc）後，在事發前8個月才剛入職杜拜航空。哈瑪米獲杜拜航空聘用後，執飛阿拉伯聯合大公國與以色列之間的敏感航線。如今發生這樁駕駛艙喋血事件，目前尚無法確認阿曼航空先前是否曾向其他國家或航空公司通報該名機師涉及的安全疑慮，也不清楚他究竟受到何種激進思想影響。
日期：2026-10-03
今年地方選舉的經濟變數！戴立安的台灣民心調查，我把8月，9月這兩個月放在一起看，這其中有幾個值得關注的點！首先是國人對整體經濟的現況評價，負向評價不動，9月的正向評價比8月略低，但仍然是連續2個月正向評價高於負向評價。
日期：2026-10-02
編按：聯電(2303)、華新科(2492)、南電(8046)、景碩(3189)、欣興 (3037)...台股今年強強滾，很多股票半年漲一倍要不要賣？許多投資人第一個念頭都是「先落袋為安」，甚至習慣漲50%先賣一點、漲一倍再賣一點，或先賣一半把本金拿回來，避免帳面獲利最後變成一場空。但股票漲一倍，真的就是賣出的理由嗎？為何投資達人楚狂人說，大多數人的選擇都是錯的？
日期：2026-10-02
你是否認為，退休後不必工作的人，才是人生勝利組？據統計截至2026年1月為止，日本65歲到69歲的人之中，有超過半數仍在工作（按：根據勞動部2024年到2025年的統計，臺灣65歲到69歲的勞動參與率約在28％至30％之間）。所謂快樂退休，真的有那麼快樂嗎？
日期：2026-10-01
