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日行萬步是不夠的!施昇輝五十肩手痛到舉不起來,60歲練重訓「增肌慢老」:退休後不窮不病不無聊
退休

日行萬步是不夠的!施昇輝五十肩手痛到舉不起來,60歲練重訓「增肌慢老」:退休後不窮不病不無聊

編按:經過數十年打拼後,完成不窮、不病、不無聊的初步挑戰後,邁入熟齡的第三人生,大家都把「樂活、幸福」視為生活目標。本書作者「樂活大叔」施昇輝延伸第三人生的各個面向,從理財、學習、探索、親情、健康、道別,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式。施昇輝曾經罹患五十肩,一度手痛到舉不起來、穿衣服都有困難,已過花甲之年的施昇輝覺悟,越老越要動,而且日行萬步還不夠,他聽從女兒建議,進健身房做重訓、增長肌力,後來有了顯著改善。而施昇輝為了跳脫舒適圈,在59歲重回校園當學生,考取台藝大電影系碩士在職專班,和一群年輕人一起上課。

日期:2025-02-07

千萬別當太太眼中的大型垃圾!施昇輝44歲被退休,竟從「洗衣服」找到成就感?熟齡要幸福的6個秘密
退休

千萬別當太太眼中的大型垃圾!施昇輝44歲被退休,竟從「洗衣服」找到成就感?熟齡要幸福的6個秘密

編按:經過數十年打拼後,完成不窮、不病、不無聊的初步挑戰後,邁入熟齡的第三人生,大家都把「樂活、幸福」視為生活目標。本書作者「樂活大叔」施昇輝延伸第三人生的各個面向,從理財、學習、探索、親情、健康、道別,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式。65歲的施昇輝建議先做好生涯規劃,學著找事做、新興趣,創造存在感和成就,地位也就跟著提升,施昇輝就從「洗衣服」找到成就感,甚至是退休的董事長也把洗碗視為「偉大工作」,讓第三人生不只自由又更開心。

日期:2025-02-07

隔熱紙太黑!透光率應該要多少?交長:3個月提安全指引…停止線向後移、路口改白燈,行人地獄有救?
政治社會

隔熱紙太黑!透光率應該要多少?交長:3個月提安全指引…停止線向後移、路口改白燈,行人地獄有救?

汽車隔熱紙貼太黑,一直是國內交通安全的一大痛點。儘管多數國家都有明確規範,前擋玻璃、前側窗透光率不得低於70%、35%,但台灣至今依舊沒有明確規範。交通部長陳世凱周五(2/7)宣布,2025年將會與相關利害人,協商並提出隔熱紙安全指引,也會採購檢測設備,定檢時告訴車主隔熱紙透光率,並提供建議值。他強調:「我們會先形塑社會共識,再討論是否走到強制性。」此外,為改善國內轉變為人本交通,陳世凱也提出「停止線向後移,距離斑馬線至少2到3公尺」,以及「改善路口照明」。

日期:2025-02-07

歐洲內憂外患不斷,德國大選能否扭轉乾坤? 左派經貿策略失靈,德國選後可能加速歐洲政治右轉
理財

歐洲內憂外患不斷,德國大選能否扭轉乾坤? 左派經貿策略失靈,德國選後可能加速歐洲政治右轉

經歷了去年的全球大選年之後,這個月底又即將迎來本年度最重要的一場選舉:德國大選。德國是與法國並列的歐盟領主,然而,二〇二〇年以來,歐洲經濟就始終處在異常疲軟的情況下。本次德國大選是否能夠改變這一頹勢呢?

日期:2025-02-06

存股助理第595期︱再度調高美國通膨期望值,債券ETF評價重新定錨
產業趨勢觀察

存股助理第595期︱再度調高美國通膨期望值,債券ETF評價重新定錨

電子報588期中,我們將美國2025年通貨膨脹期望值從2.5%調高至3%。然而,有鑑於川普關稅戰與嚴格限縮移民的衝擊,我們再次將今年美國通膨期望值上調至3.5%,這會導致存股池追蹤的債券ETF評價重新改變!

日期:2025-02-05

科技大勢〉DeepSeek掀戰  代理式AI加速落地  看懂二○二五年現象級AI應用
科技

科技大勢〉DeepSeek掀戰 代理式AI加速落地 看懂二○二五年現象級AI應用

(今周刊1468)DeepSeek開啟AI模型新戰局,科技巨頭逐鹿AI中原,將帶給人類社會哪些生活改變?今年會有哪些新技術,又將帶來哪些新應用?一文拆解全年AI趨勢。

日期:2025-02-05

布局策略〉AI浪潮進入「由硬轉軟」新階段  投資腦袋也得升級 黑天鵝來襲  台股的機會與風險
國際總經

布局策略〉AI浪潮進入「由硬轉軟」新階段 投資腦袋也得升級 黑天鵝來襲 台股的機會與風險

(今周刊1468)DeepSeek的崛起,顛覆了市場對AI發展模式的想像,也讓高算力雲端AI供應鏈個股,面臨評價修正的壓力,究竟這樣的台股震撼彈,投資人該如何因應?在AI供應鏈的布局上,又該有哪些與以往不同的思惟?

日期:2025-02-05

李文忠閃辭國防院執行長!檯面上稱「健康因素」,背後原因恐和這兩事有關…空軍體系的他暫代職務
政治社會

李文忠閃辭國防院執行長!檯面上稱「健康因素」,背後原因恐和這兩事有關…空軍體系的他暫代職務

財團法人國防安全研究院執行長李文忠,在周二(2/4)傍晚以健康因素為由請辭,國防院官網也低調地在周三上午移除李文忠的職位資訊,並由出身空軍系統的副執行長劉峯瑜代理職務。李文忠曾任第四至六屆民進黨籍立委,長期耕耘國防領域,在蔡政府時期擔任長達8年的退輔會副主委,後賴政府接棒,李在去年8月轉任國防院執行長一職。不過如今李文忠閃辭國防院執行長一職,媒體指可能與李上節目上就朝野國會對抗僵局議題上,對府院開砲引起高層不滿,以及遭同仁向府方檢舉對女同仁「過從甚密」等傳聞有關,引發各界關注。李文忠妻子、資深記者及作家陳德愉周三晚間發文指出,李辭職是因體檢報告「不及格」,將立即動手術裝支架,才不得不叫李「停一停」,盼能拾回健康身體。

日期:2025-02-05

民主世界的麻煩年
國際總經

民主世界的麻煩年

美、中、俄三大強國近年來採取更激進的新帝國主義政策,以維護主導地位和領土。如中國持續對台施壓,將進一步挑戰台灣的主權與外交關係。

日期:2025-02-05

癌症防治不該分黨派!響應世界癌症日,賴清德:盼立院放行癌篩預算,每年挽救逾5萬家庭
政治社會

癌症防治不該分黨派!響應世界癌症日,賴清德:盼立院放行癌篩預算,每年挽救逾5萬家庭

為響應世界癌症日,國民健康署推動以人為本的癌症照護,補助全國各醫院成立癌症資源中心,提供癌友及其家屬個人化之全方位照護資源,並結合世界癌症日辦理倡議活動「健康台灣,有你有我」,呼籲社會大眾正視癌症相關議題,與癌友共同努力,攜手戰勝癌症。此活動也邀請賴清德總統出席,他在致詞中指出,「政府今年增加40億元公務讓癌症篩檢預算達到60億元以上。但行政費用遭刪減一成、凍結三成,要再跟在野黨持續溝通。」

日期:2025-02-04