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憋氣最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:憋氣共有27項結果
規律休息、避免用眼過度  正確認識初期不適症狀 白內障術後一個月  決定視覺穩定關鍵
健康

規律休息、避免用眼過度 正確認識初期不適症狀 白內障術後一個月 決定視覺穩定關鍵

決定白內障手術成功與否的因素,不只醫師在手術台上的表現。當醫療技術已足夠精準,最終決定視覺品質的關鍵,往往是術後照護方式。

日期:2026-04-29

心臟突然跳很大力、漏拍,9成健康人都逃不掉心律不整!咖啡1天能喝幾杯?名醫教你「5分鐘呼吸操」躺著護心
健康

心臟突然跳很大力、漏拍,9成健康人都逃不掉心律不整!咖啡1天能喝幾杯?名醫教你「5分鐘呼吸操」躺著護心

編按:心臟跳太快或太慢,到底嚴不嚴重?你是否曾有過心臟突然「咚」地強烈跳動,或感覺脈搏好像漏跳一拍的經驗呢?這多半屬於稱為「期外收縮(Premature Contraction)」,屬於心律不整的一種。本書結合日本9大心臟名醫解析,並指出,60歲後幾乎每個人都會遇到心律不整,甚至9成健康的人都逃不掉。尤其40~50歲正值壯年的男性,若在深夜發生猝死,背後元兇都不排除是「布魯加達症候群」引起的心律不整。本文解析心律不整徵兆、如何治療、改善,並透過飲食、呼吸自我照護,才能真正守護心臟健康。

日期:2026-04-02

他「上廁所太用力」竟在馬桶上昏厥猝死…醫示警「用力憋氣」恐導致3後果…有心血管疾病更要注意
健康

他「上廁所太用力」竟在馬桶上昏厥猝死…醫示警「用力憋氣」恐導致3後果…有心血管疾病更要注意

今周刊編按:大便太用力也會致命?一名女網友在社群媒體上分享家人驟逝的經過以及自身經驗,指出自己本身有過勞及心臟問題,曾因便秘在馬桶上太過用力而差點昏厥,然而哥哥卻沒有這麼好運,意外猝死在馬桶上,引起網友討論。家醫科、重症科醫師皆在貼文底下留言,指出用力大便的確有可能會致命,對於有心血管疾病的人來說更是危險。提醒民眾若是遇上排便問題,切勿強行排便、用力過度,必要時可適時以軟便藥物輔助。

日期:2026-03-23

急凍6度OHCA已225人…天冷上個廁所就猝死?重症醫:冒3症狀「不只昏一下」,自救搶命必看
健康

急凍6度OHCA已225人…天冷上個廁所就猝死?重症醫:冒3症狀「不只昏一下」,自救搶命必看

今周刊編按:低溫特報籠罩全台,週日(2/8)至週一(2/9)寒流影響,6度以下低溫持續,根據消防署統計,全台非創傷到院前心肺功能停止(內科OHCA)」週六(2/7)為33人,2/1以來7天共計225人OHCA。消防署表示,此數據是否與天冷直接相關尚無法證實,但低溫易誘發心血管疾病,應多注意。為何意外常會發生在浴室旁?胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,「上廁所」不是一件單純的事——對心血管來說,它有時像在做一個小型的「壓力測試」。真正的關鍵通常是下面生理動作:用力憋氣(Valsalva)、迷走神經反射(vagal reflex),再加上你本來就可能有的隱性心血管問題,三者一疊加,就可能出現致命事件。以下為黃軒醫師在臉書上的分享。

日期:2026-02-08

一咳嗽、出力就漏尿  不只是因為你老了 找出尿失禁禍首  治療才有感
健康

一咳嗽、出力就漏尿 不只是因為你老了 找出尿失禁禍首 治療才有感

漏尿症狀背後,往往隱藏著骨盆底支撐失衡問題。只要找出正確原因,接受適當檢查與治療,多數人症狀都能獲得明顯改善,重新找回自在、安心的生活節奏。

日期:2025-12-17

腦中風、腦霧、突發性失聰⋯都適用 吸純氧就能抗老回春?高壓氧治療解密
健康

腦中風、腦霧、突發性失聰⋯都適用 吸純氧就能抗老回春?高壓氧治療解密

高壓氧治療的適應症愈來愈多,但是,什麼是高壓氧? 它的療效原理又為何?是否具有促進血液循環及血管組織再生的能力? 本文帶你了解相關療程須知。

日期:2024-01-24

衝垃圾山憋氣拍婚紗照、清潔員滿頭問號 南投新人曝「感人原因」:攝影師以為我在開玩笑
生活消費

衝垃圾山憋氣拍婚紗照、清潔員滿頭問號 南投新人曝「感人原因」:攝影師以為我在開玩笑

南投縣埔里鎮一處垃圾堆積場,時常傳出惡臭,讓在地居民避之唯恐不及;沒想到,卻有新人堅持到此拍婚紗照,罕見景象讓當地清潔員忍不住詢問原因,新娘親自解釋希望能藉此讓大家重視垃圾爆量的問題,但她也笑說,當天拍照確實「味道有點濃厚」。

日期:2023-10-15

憂鬱、焦慮症來襲該怎麼辦?焦慮症患者教你自救,練習對自己好一點
個人成長

憂鬱、焦慮症來襲該怎麼辦?焦慮症患者教你自救,練習對自己好一點

《別咬指甲了!把恐懼變成你的超能力!》接下來是一些可以幫助你好好處理焦慮的妙招、撇步、因應策略(全都經過我本人⸺焦慮苦主⸺證實有效,更加上很多心理師與焦慮專家的背書)。

日期:2023-08-28

刺青師蕭竹燃燒繪畫魂  從家族異類變成父親的驕傲 一生懸命放飛自我 十年磨出真本事
職場

刺青師蕭竹燃燒繪畫魂 從家族異類變成父親的驕傲 一生懸命放飛自我 十年磨出真本事

北投復興崗上有一住宅,住宅一樓有家商號,商號大木門上,力度十足地畫了兩排字:「精神一列,何事不成」,墨字老辣、龍飛鳳舞。

日期:2023-01-17

投資想賺錢  你一定要有的三個正確心態
台股

投資想賺錢 你一定要有的三個正確心態

作者為台股投資贏家,以研究趨勢、有效掌握主流產業著名,人稱「產業隊長」。認為投資要成功需要靠不斷的累積,把自已變強、問題就會變弱。本文為【產業隊長】張捷授權刊載

日期:2022-11-25